晴時多雲

  • 2021-06-18 10:36 辛酸! 抗疫護理師蔡欣妤一週回家看2 歲及3歲兒女一次

    「媽媽為什麼不能在家裡陪我一起睡覺?」台北慈濟醫院護理師蔡欣妤,為照顧武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)專責病房確診病患,同時保護家人,疫情爆發以來,自己提著行李住醫院宿舍,每週一次篩檢無恙後才回家陪2歲和3歲的兒女,又得匆匆返回醫院,面對小孩子的請求,只能強忍心酸返回工作崗位,盼望疫情早

  • 2021-06-14 22:11 健康網》疫情壓力夜夜睡不著 醫師分享好眠5步驟

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,許多民眾會因為熬夜,或是壓力等問題,導致夜晚無法入眠,或是早上起床後仍無法提起精神;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,邀請了新光睡眠中心的心理師李偉康向民眾分享疫情期

  • 2021-06-13 05:30 天地健康操 宅家運動好抗疫

    疫情嚴峻,政府要求民眾乖乖待在家裡,不要到處亂跑,很多人也主動配合,減少外出,所以宅在家的時間變多,躺著、坐著的時間一久,不只容易造成腰痠背痛、關節僵硬、肌肉流失、體能變差,等到解封之日,健康可能也回不來了。鼓勵大家,儘管宅在家裡防疫,又沒有運動器材,也要找機會動一動,讓關節靈活、肌肉有力,精神煥發

  • 2021-06-12 05:30 婦咳半年未癒 非典胃食道逆流來亂

    62歲的王姓婦人咳嗽半年,藥都吃不好,她轉看中醫,診斷是非典型的胃食道逆流,而不是呼吸道問題,中藥服用兩週後,就幾乎痊癒。探究病因發現,患者工作壓力大,又愛喝咖啡及茶,吃完晚餐即睡覺,也因為年紀大了,賁門括約肌功能變差,幾個易引起胃食道逆流的不利因素加總在一起,效果加乘。

  • 2021-06-07 09:36 疫情帶來緊張和焦慮 心理師:找到源頭,接受且和平共存

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,影響範圍也越來越廣,整體社會瀰漫著緊張焦慮的氛圍,持續都有因為工作或家庭受疫情影響,或原本焦慮度就比較高的個案變得更焦慮來診,訴說自己各方面的擔憂;衛福部台東醫院精神科心理師周牛莒光表示,如何安定過度的焦慮及恐懼,基本原則就是明白焦慮感覺後,找到

  • 2021-06-02 18:32 健康網》改善更年期症狀 中醫師教紓緩妙招

    「更年期」是女性從有生育能力到不能生育的過渡時期,也是每位女性必經的一個過程,因每個人的身體狀態不同,症狀表現也隨之不同,有的人完全無感,有的人卻為此焦慮煩惱。對於有症狀的人該如何順利度過此非常時期呢?除了生活調整外,中醫調理體質也是溫和且有效的方法。

  • 2021-06-01 05:30 黑暗終會過去 身心調適度過「疫」期

    台灣開始進入三級警戒的時候,焦慮的精神科門診病人說:「醫院很恐怖,我不敢出門,希望藥能拿一個月。」不到一週又突破醫院門口重重關卡,到診間說:「即使沒有得到COVID-19,也會因為關在家裡太久而瘋掉,只好來這裡跟醫師講話…」這是病人說服自己出門的唯一藉口。

  • 2021-06-01 05:30 防疫亂了生活 注意兒童睡眠習慣

    疫情爆發以來,大哥哥、大姐姐白天沒有上學,家中寶寶睡眠是否有受影響呢?國中、國小的孩子因為功課減少,晚上看電視和玩手機到很晚,長期下來會有什麼影響嗎?1到3歲的幼兒每天需要睡眠約12小時及1次的午睡;5歲之後,有些孩子就不再午睡了;隨著進入青春期,入睡時間會漸漸變晚,雖然理想中青少年睡眠需9個小時,

  • 2021-06-01 05:30 胃食道逆流 竟致急性喉炎

    一名20歲女性,某日早上起床,開始鼻塞與流鼻水,傍晚起鼻涕倒流;隔日喉嚨疼痛,好像被雞骨扎到。第三日早上起床後,突然覺得喉部好像被人用手掐住,發不出聲音來,即便喝點熱水,也只能短暫出聲,用力去咳,也清不出痰來;上班時,只能用手機通訊軟體與人交談,很不方便。

  • 2021-05-30 21:34 健康網》居家運動2動作 輕鬆遠離五十肩

    五十肩是民眾容易碰上的骨科疾病之一,一旦罹患了五十肩,生活上會非常不方便,只要曬衣服、舉手,甚至睡覺時都會痛;對此,聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發佈影片,與聯新醫學運動中心運動防護員林懷佑一起來幫助民眾用運動來避免五十肩,只要利用一個啞鈴、一張椅子以及一條彈力繩,就能有

  • 2021-05-28 20:37 健康網》安眠藥有成癮性? 食藥署:遵循醫囑就不會發生

    Q:聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?A:大多數的科學研究顯示,經醫師評估處方,且病人遵從醫囑正確使用安眠藥,通常是安全有效的,並不常發生成癮或依賴性等情況。安眠藥需依照醫師指示服用,切勿自行增減劑量,避免睡眠問題更加嚴重,一旦有失眠困擾,僅靠藥物並非解決之道,應保持規律的生活方式、維持規律的

  • 2021-05-24 16:38 健康網》睡覺時雙腿突痠痛難耐 當心「不寧腿」上身

    曾經在晚上準備睡覺時,突然覺得腿部不適,不但又癢又痛,甚至還要下床走動才有辦法舒緩嗎?這就是所謂的「不寧腿症候群」。食藥署表示,不寧腿屬於神經學疾病,輕微的症狀可以先改變生活習慣,情況未好轉,也有藥物可以進行治療。食藥署表示,不寧腿症候群是一種很特殊的神經學疾病,​患者會在晚上睡覺時感到雙腳有異狀,

  • 2021-05-24 06:31 健康網》遠距上學還要持續多久? 醫師給父母的10個忠告

    由於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,上週三起全台停課。有些家長會想問遠距教學究竟還會持續多久?柚子小兒科診所院長陳木榮在臉書粉絲專頁「柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師」發文表示,由於這一波疫情的影響,各位爸爸媽媽要有孩子長久在家學習的心理準備,同時也分享了10點對於家

  • 2021-05-21 05:30 中醫調理 遠離過敏性鼻炎

    25歲的徐小姐自小就有過敏性鼻炎,白天容易打噴嚏和流鼻水,晚上睡覺還會因為鼻塞而不自覺張嘴呼吸,她常覺得睡不好,起床很累又口乾,黑眼圈都消不掉,最近還抱怨肩頸非常痠痛,到處按摩只能稍微改善,有時候起床,左手臂還會覺得麻木和疼痛…。

  • 2021-05-18 05:30 喉嚨老是卡卡緊緊 罹會厭豁囊腫

    一名50歲女性,標準身材,不菸不酒,這3年來經常覺得喉嚨卡卡緊緊的,好像有東西哽住,特別是食用較為堅硬且乾澀食物時,都得配開水,並且分好幾次才吞得下去。晚上睡覺時,都得側睡,否則會難以呼吸。每次只要一感冒,上述病症會更為嚴重。原以為是慢性咽喉炎,常常都得服用喉糖或枇杷膏,狀況會好一點。某次進餐後,開

  • 2021-05-17 19:11 有理由多睡了! 美國大學研究:這樣做染疫機率降低12%

    有理由睡覺了!台灣近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,雙北更在15日宣布進入第三級警戒,民眾展現自律與團結,乖乖宅在家,近日城市「空城照」引起網路熱議。有媒體今日翻到過去美國約翰霍普金斯大學做過的研究,發現人類的睡眠長短、品質,與罹患武肺的機率有關!

  • 2021-05-16 05:30 慢性腎功能衰竭 68歲婦「腎性貧血」體力差

    某天,診所轉來一位68歲婦人,她自訴腎臟功能不佳有一段時間了,平常另有高血壓與高血脂的慢性病,定期服藥控制中,近來發現體力越來越差,才走一下就覺得好累,更別說爬樓梯,常氣喘吁吁,也常常精神不繼想睡覺。看了一下她的臉色還真的有點蒼白,下眼瞼結膜也比較沒有血色,最近婦人的食慾尚可,上廁所沒有解血便或黑便

  • 2021-05-10 11:49 健康網》尿不乾淨沒晨勃? 醫揭8個「陽痿」前兆

    男性能否有正常的性功能,不只攸關自身的面子和「性福」,更反映出身體健康,據台灣男性學醫學會資料,國人性功能障礙已經有年輕化趨勢,有醫師列出8個「陽痿」前兆,並提醒生活習慣、運動和睡眠是影響性功能最直接的原因,若有相關徵兆應立即改善。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube「程威銘醫師Dr

  • 2021-05-10 05:30 運動前後聰明吃 加倍強身不發胖

    近幾年運動風氣盛行,許多人習慣利用下班時間去健身房或慢跑來達到維持健康、體重控制的目的,但空腹去運動瘦身效果真的比較好?其實答案是否定的!運動前攝取碳水化合物運動前進食,就像汽車需要加油才能前進的道理一樣。攝取正確的營養,肌肉就有足夠的肝醣做為能量來源,並減少肌肉損耗,因此運動前,應以碳水化合物為主

  • 2021-05-09 11:25 桃醫護家歡慶母親節 手做花卡讓媽媽愛在「馨」裡

    「阿母親像山,惦惦嘎仔晟;甘苦吞腹內,望仔出頭時,阿母恩情較大天,嘸 通手抱孩兒才知惜母恩!」今天是母親節,衛生福利部桃園醫院附設護理之家為了表達對媽媽的愛,以及慰勞辛苦的媽媽們,特地舉辦歡慶母親節活動,讓長者們一同DIY乾燥花小卡,感受過節氣氛,同時舉行5至7月的慶生會,讓全體長輩一起度過美好的佳