晴時多雲

  • 2020-05-03 05:30 《健康聚寶盆》 少吃少動老跌跤 銀髮族危

    許多老人家可能因為血糖高、血壓高等慢性疾病,飲食禁忌不知不覺越吃越少,或因活動量變少,不動常不覺得餓,導致飲食量不足。隨著年齡增加,肌肉量逐漸減少,脂肪量(尤其是內臟脂肪)會逐漸增加,身體組成產生變化

  • 2020-04-22 16:02 「疫」起抗癌 六招提升免疫力

    因武漢肺炎疫情影響,部分癌友及其照顧者因此減少出門採買,或改以可長期存放的加工食品,但這樣恐會導致飲食不均衡的問題。為此,衛生福利部國民健康署署長王英偉提供癌友飲食保健六招:1.衛生安全排第一2.新鮮

  • 2020-02-25 05:30 6大類食物 教你吃出免疫力

    武漢肺炎疫情鬧得人心惶惶,民眾瘋搶口罩、酒精等防疫用品,台南市立醫院營養師張秀如提醒民眾,除了外在防護,內在免疫力提升也不能忽略,均衡完整的營養攝取,是維持免疫力的重點,建議可依據每日飲食指南「我的餐

  • 2020-02-08 05:30 喝熱飲祛寒 營養師:熱豆漿、牛奶最好

    氣象局預測從今天元宵節起,連3天低溫,許多人天冷想喝熱飲祛寒,不過營養師提醒要慎選飲品,喝對暖身,喝錯反而手腳容易冰冷。蛋白質產熱效應高 最適銀髮族董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,想靠食物讓身體