不少民眾常受到青春痘困擾，尤其在春夏交際，因溫度和濕度變化大容易加重狀況。苗栗縣政府衛生局提醒民眾，對抗青春痘，即所謂的痤瘡，必須認識用藥，包括外用與口服藥物，才能更好地對抗青春痘。苗縣府衛生局指出，外用藥主要為減少皮脂分泌、促進角質代謝，或對抗引發青春痘的細菌。常見外用藥如過氧化苯，具有抗菌作用，

台灣天氣濕熱，加上飲食西化，許多人都有痘痘的經驗。不過，痘痘不只跟濕熱有關，跟情緒也有關。方宇心醫師表示，門診經驗，10個痘痘患者中有8個會出現情緒不好、壓力大的困擾。對此整理了西醫護膚以及中醫體質調養，包含溫和清潔、食物選擇、皮膚保養、中藥茶飲、穴位按摩。

長痘痘幾乎沒人能倖免，食藥署提醒，春夏交替，皮脂分泌旺盛，容易誘發或加重青春痘，皮膚科醫師也點出常見「抗痘迷思」，呼籲民眾避免踩雷。外擦A酸 須搭配乳液保濕食藥署藥品組科長洪國登指出，青春痘與毛囊阻塞、荷爾蒙變化、壓力與作息失調等因素有關，治療藥品分為外用與口服2大類，常見外用藥包括過氧化苯、抗生素

長痘痘這件事幾乎沒人能倖免，特別是正值青春期，臉上一冒痘，心情也跟著大爆炸！食藥署今（2日）提醒，春夏交替時節，氣溫與濕度變化大，皮脂分泌旺盛，容易誘發或讓青春痘惡化，皮膚科醫師也點出常見「抗痘迷思」，呼籲民眾不要誤踩雷區。食藥署藥品組科長洪國登指出，青春痘是常見的皮膚發炎性疾病，除了與毛囊皮脂腺阻

羅碧／核稿編輯熬夜、壓力大、飲食太過膩等稍不注意，青春痘就悄悄冒出來，影響外觀。台北潤中醫診所院長艾莉絲表示，中醫認為，青春痘的根本原因在於臟腑功能失調和外界刺激，分為肺熱內盛、脾胃濕熱、肝氣鬱結，以及血瘀毒滯4型，治療方法則有內服中藥調理、針灸和拔罐、飲食調理，以及草本外敷護理。

35歲的安琪（化名）從青春期以來一直深受痘痘與痘疤之苦。臉上「花花的」讓她每次照鏡都很懊惱。她說過去也有接受過雷射治療，但成效總是不盡人意，她決定嘗試「中西整合治療痘疤」。西醫雷射+西藥外擦 中藥內服清熱化瘀門診諮詢時，我向安琪解釋：「不同疤痕類型形成機制各異，治療手段也得分開。」

女大生小美聽阿嬤建議，往痘痘臉上貼痠痛藥布，以為「消炎又止痛」，差點毀容；男大生阿凱也聽家人說，長大痘痘就會好。兩人最後鼓起勇氣到奇美醫院醫學美容中心，以口服A酸搭配雷射治療，重拾「好臉色」。奇美醫院皮膚科主治醫師鄭百珊說，青春痘可分為粉刺型、丘疹膿皰型及結節囊腫型，治療方式需視痘痘的型態及發炎程度

羅碧／核稿編輯俗稱青春痘的痤瘡通常是在青春期開始出現，但有時會持續到成年，不少人為臉上冒出的痘痘所苦。台北潤中醫診所院長艾莉絲指出，根據痤瘡的嚴重程度和表現形式可以分為輕度、中度和重度3類型，其中囊腫性痤瘡是重度痤瘡的一種，非常容易留疤，建議可以多吃綠豆等清熱解毒食物、調整作息、紓解壓力、喝菊花茶等

沈莉馨／核稿編輯不只青春期會長痘痘，許多成年人也受困擾。彰化馬光中醫診所中醫師楊婕妤指出，成年人相較於青少年皮脂腺分泌較不旺盛，痤瘡的成因也不盡相同，工作壓力大、睡眠不足、荷爾蒙失調以及喜歡吃刺激性食物等，都可能導致痤瘡。以中醫的角度來看，面部不同部位的痤瘡代表不同臟腑功能的失衡，如下巴痤瘡與荷爾蒙

痘疤常是女性的顏值大敵，準備當新嫁娘的30歲蘇小姐正為此焦慮，這使得臉上的痘痘也越冒越多，儘管已經用消炎抗菌藥膏戰痘卻仍難接受，為此求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師吳佩芸，經3個月中藥治療，臉部皮膚終於逐漸恢復光滑，就算偶因生理期或熬夜零星冒出幾顆青春痘也能很快消退。

沈莉馨／核稿編輯入秋了！燥邪易出現傷風感冒及皮膚疾病。對此，急診兒科主治醫師黃士倫在臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示，皮膚疾病上要特別注意，異位性皮膚炎、幼兒手背濕、脂漏性皮膚炎、青春痘，「養陰潤燥」是秋季養生的重點。平時食療可以多食川貝燉梨湯、銀耳蓮子湯！

青春痘又稱「痤瘡」，是國人常見的皮膚疾病之一。台灣青春痘暨玫瑰斑協會最新調查發現，18至19歲受訪者中高達8成認為痘痘不嚴重不必就醫，甚至有5成受訪者除了臉部青春痘外，同時也飽受背痘困擾，醫師提醒，痘痘越早治療越好，以便得到良好控制，千萬別等背痘變嚴重或形成痘疤才搶救，更傷荷包。

葉立斌／核稿編輯炎炎夏日出門，是否每天都油光滿面，導致粉刺暴增？安澐診所皮膚專科醫師高珮菡指出，當肌膚出油量大，毛孔堵塞的機會就會提高，進而形成閉鎖性的白頭粉刺或開放性的黑頭粉刺。若想消除粉刺，可以使用A酸藥物、果酸煥膚、並搭配深層清潔，來達到控油及保濕的效果。

沈莉馨／核稿編輯油脂分泌旺盛的夏天，加劇了許多人對痘痘粉刺的困擾。新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文表示，若已經用了很多抗痘的保養品，但還是沒有改善，可能是小細節沒做好。像是定期清洗化妝用品、定期更換枕頭套、清潔手機螢幕和眼鏡、減少用

葉立斌／核稿編輯黑眼圈跟鼻子過敏有關係？彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示，過敏會導致顏面靜脈循環變差，因鼻黏膜腫脹，連帶眼睛周遭血液回流變差，時間久了微血管以及小靜脈擴張，色素沉積，黑眼圈就慢慢形成了。有過敏性鼻炎的人，若想要避免黑眼圈，從小就要好好調理。

葉立斌／核稿編輯進入夏天後，皮膚可能會因高溫致流汗、出油嚴重，進而狂冒青春痘（痤瘡）。對此，皮膚專科醫師楊慶升表示，治療青春痘除了藥物治療外，日常護理建議減少熬夜，保持睡眠充足；定時吃三餐及飲食均衡；減少攝取乳製品（可替換成豆漿）和高GI食物；視皮膚出油量選擇洗面乳與洗臉次數。

沈莉馨／核稿編輯炎炎夏日，不少人因肌膚出油增多開始狂冒痘，即使換了枕頭套、勤洗臉、戒炸物仍沒好轉。風澤中醫診所副院長郭懿潔指出，有研究發現，其實喝牛奶也是致痘成因之一，會使痤瘡症狀惡化，建議改食用大豆製品或是益生菌，有助減緩痤瘡嚴重性，減少表皮脫屑、損傷、皮脂分泌率等效果。

羅碧／核稿編輯您會在室內戴帽子，甚至穿長袖、戴太陽眼鏡，只為了戰勝紫外線嗎？其實不必這麼大費周章，漫雲思境診所院長王佑鑫強調，若坐在靠窗等曝曬戶外光源處，即使在室內，仍須注意防曬；但若處於人工光源為主的空間中，就不用特別擔心需要防曬。紫外線對肌膚有什麼影響？王佑鑫在臉書專頁「皮膚專科 王佑鑫醫師」發

羅碧／核稿編輯提到「帶狀疱疹（俗稱皮蛇）」，得過的人莫不聞之色變，因為其引發的神經痛令人痛不欲生，而且在免疫力低下時，恐會復發，醫師臨床發現，有不少人誤以為吃海鮮會使帶狀疱疹惡化，其實這是錯誤觀念，帶狀疱疹並無飲食禁忌，禁食海鮮完全無助於病程縮短。

葉立斌／核稿編輯口服A酸是治療青春痘的常見藥物，不過應該怎麼服藥才能達到最好效果？長庚醫院皮膚科醫師吳明穎表示，口服A酸水溶性極差，如果想要達到最大吸收程度，建議在飯中或是飯後服用，尤其是搭配高油脂、高卡路里的飲食，能使藥物達到更大的生物可利用率—相比在空腹狀態下，吸收率能達到1.5到2倍之多。