葉立斌／核稿編輯許多男性為了追求更理想的尺寸，不惜嘗試各種「增大偏方」，民權精睿泌尿科診所院長朱信誠在臉書專頁「冷靜看診溫柔守護泌尿科朱信誠醫師｜台北中山男性學增大增粗變硬」發文指出，這些方法不僅無效，還可能對健康造成損害；包含：從生蠔進補到拉伸按摩，甚至塗抹來路不明的藥膏，長期吃壯陽藥還可能損害肝

葉立斌／核稿編輯日本近期爆發多起「諾羅病毒」有關的食物中毒事件，位於鳥取縣米子市的知名和菓子老店「清月」，店內販售的人氣點心「草莓大福」陸續傳出有顧客食用後嘔吐、腹瀉等情況。營養師黃瓊慧表示，諾羅病毒並不挑食，什麼食物都可能成為它的傳染途徑，不想讓諾羅找上門，就要避開危險食材，如未煮熟的牡蠣、蛤蜊等

沈莉馨／核稿編輯想要養「精」蓄銳，懷孕生子沒煩惱？中醫師張雅涵於臉書粉專「張雅涵中醫師｜醫藥針灸二三事 」發文，推薦男性朋友可以多吃「含鋅食物」如海鮮類的生蠔、紅蟳；「精胺酸」食物如動物性的火雞、雞胸肉或植物性的花生、大豆；「Q10」食物如植物性的大豆、橄欖油，動物性的鮪魚或牛肉等。

沈莉馨／核稿編輯冬天吃鍋，加雞佛有助男性壯陽是真的嗎？營養師高敏敏直言，雞佛含睪固酮、雄性激素，但經高溫煮熟後，營養素幾乎被破壞，吃下肚代謝後壯陽效果並不大。而且膽固醇偏高，有肥胖、脂肪肝等慢性病患者應多留意；建議男性想要「兵乓叫」不如攝取茄紅素食物如紅椒、精胺酸食物如鮭魚、含鋅食物如南瓜等。

葉立斌／核稿編輯許多人發現無論如何擦保養品，細紋依然不斷冒出。針對這個問題，營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」表示，單靠外用保養品並不足夠，必須從內外雙管齊下，尤其要吃對食物，才能有效對抗肌膚老化問題。她更強調，6種微量營養素是保持肌膚年輕、彈性的重要要素。

中秋節前夕進入年度秋節烤肉慶團圓旺季，由於根據衛生局統計，嘉義縣今年已有60件腹瀉群聚通報案件，諾羅病毒就高達45件，其中高風險食物為海鮮造成39件，衛生局呼籲在中秋烤肉務必遵循烤肉防疫4招，包括食材要新鮮、食材及器具生熟食要分開、飯前廁後及料理前後肥皂洗手、海鮮類徹底烤熟再食用，才能避免腸道疾病上

沈莉馨／核稿編輯根據106-109年的國民營養調查指出，13歲以上各年齡層「鋅」的平均攝取量，皆未達每日適當攝取量。國健署於臉書粉專「食在好健康」發文分享，以豆魚蛋肉類及堅果種子類，各列8種鋅含量高的食物，以每100克可食量食材為單位，生蠔：15.5毫克、紅蟳：10.3毫克、山羊前腿肉：7.7毫克、

沈莉馨／核稿編輯牡蠣營養豐富，素有「海中牛奶」美稱，閩南語叫牠「蚵仔」、西式餐廳端上的「生蠔」則是桌上佳餚，到底這些貝類是同一種生物嗎？農業部於臉書發文解惑，其實兩者都是牡蠣，「蚵仔」是它的台語俗稱，而「生蠔」指的是生鮮個體的生菌數有受到嚴格控管，符合生食標準的牡蠣。

衛福部疾管署副署長羅一鈞今（27）日表示，春節後腹瀉疫情上升，上週就診逾14.2萬人次，較春節前增加2成，為近5年同期次高，僅低於去年。腹瀉群聚近4週127件也高於去年同期的93件，發生場所以餐飲旅宿業最多，檢出諾羅病毒占94%為主，呼籲民眾注意飲食衛生、避免生食魚貝類海鮮、落實濕洗手。

疾病管制署今（20日）公布國內今年首例本土傷寒確定病例，為1名北部20多歲女性，目前住院治療中，個案近期無國外旅遊史，潛伏期期間曾與友人到北部漁港食用生蠔及生魚片，推測可能因食用遭受汙染的海鮮而感染。疾管署醫師林詠青說明，個案2月2日出現嘔吐、腹瀉，並於就醫後返家休養，2月11日出現發燒症狀，2月1

衛福部疾管署公布，今年累計23例副傷寒，包含22例本土及1例印尼境外移入，創下近10年同期新高，部分個案有生食或食用未充分煮熟的食物，如烤蚵、生蠔、生蝦、生魚片及生干貝等，但其中1例50多歲罹癌男性，住院期間無生食也中鏢，感染源不明，已因癌症死亡。

外界常說男性多吃生蠔補鋅可以益氣壯陽，晚上變「勇猛」？彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩說明，覺得吃完生蠔，在床上變猛男，多半是心理作用。建議食用生蠔時，每日食用量不要超過一個中等大小。雖然適量補充鋅的確對增加睪固酮有助益，但凡事過猶不及，若鋅攝取過量，可能會引起腸胃不適、起紅疹，嚴重甚至鋅中毒。

台南餐飲業者號召民眾響應吃美食輕鬆做公益，並認捐泡泡龍症藝術家劉佩菁9幅畫作，送暖罕病症患者！劉佩菁作品即日起到8月底在L'Océanic Oyster Bar展出。府城巷弄特色店L'Océanic Oyster Bar與成大國際傷口修復與再生中心今天簽署捐贈合作備忘錄，每售出1顆生蠔即捐贈10元予

天氣超熱，食品藥物管理署指出，根據每年的細菌性食品中毒案件統計，5月到10月是高峰期，最常見的食品病原菌包括腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌等。食藥署提醒，目前正是高溫潮濕的季節，大部分食品病原菌的生長和繁殖，民眾常吃生菜沙拉、生食海鮮（如生蠔、生魚片、鮭魚卵及涼拌生

鋅是人體很重要的營養素，不僅對男生很重要，女生也是！對此，新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓、牙醫師黃文龍分享8類補鋅食物，能預防嘴破、幫助骨骼健康、提高免疫力及有助成長發育。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出，缺鋅會導致眾多問

夏天到海邊吃海產要特別注意！食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網提醒，直接生食野生貝類水產品，像是生蚵、生蠔、扇貝、鮑魚、蛤蜊及淡菜等，若處理不慎，很有可能引發食品中毒。食藥署表示，要避免貝類食品中毒，切記將貝類徹底煮熟、選購及食用要慎選來源，避免購買或食用來路不明的貝類水產品。

吃生蠔或是加強雄風的小偏方，真的可以重振雄風？對此，醫師分享3個迷思，並表示，生蠔並不會馬上提升戰力，且網路上的壯陽保健品勿亂買，不僅品質上會有疑慮，更可能買到假藥，建議與醫師討論過後再決定是否要服用，才能使用的安心、健康。迷思1、吃生蠔能重振雄風？

在減重的風潮下，「脂肪」讓人們避之唯恐不及，但從食物中攝取適量脂肪，不僅不會變胖，還有助於身體健康。外媒《健康熱線》（Healthline）指出，若身體沒有獲得足夠脂肪，會影響身體吸收營養。並且有5個方法可以判斷自己的脂肪攝取是否足夠。報導指出，脂肪可以幫助身體吸收維生素A、D、E、K，維持器官正常

鋅與男性生殖系統的健康息息相關，長期缺乏鋅容易造成勃起功能障礙、性腺機能低下。營養師吳映澄表示，鋅有助於維持生殖機能與生長發育，為精子形成及正常睪丸功能所需，因此，建議男性每日鋅的攝取量為15mg。吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出，以每100g來看，常見食材中鋅含量最高的前三食材分別

當身體缺鋅時，不分男女都會出現疲勞、掉髮等症狀；對此，三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文，建議缺鋅的民眾平時可攝取生蠔、小麥與牛肉等食材，但補鋅務必要適量，補過頭反會缺鐵。高銘鴻強調「不只男生要補鋅，女生也要補鋅！」，保健品廣告常宣傳男生補鋅、女生補鐵，