已退休的國中校長魏清山，在山上進行休閒農作時，不慎被器具削去中指指腹，傷口深達骨頭，彰化基督教醫院骨科部醫師陳志鎧為他施行「埋指養指」手術，將手指埋入掌腹提供血流，再於21天後進行移植，成功保住患者中指。2人在閒聊時，陳志鎧意外發現，魏清山竟是他國中時期的校長，直呼有緣。

沈莉馨／核稿編輯愛折手指，聽到「啵」一聲欲罷不能？長輩常警告這樣做有關節炎風險。醫師王思恒表示，多項研究發現，爆關節和關節炎之間沒有顯著關聯。另外，也曾有醫師堅持親身實測，單手「爆關節」持續50年。結果發現，兩手的關節健康狀況幾乎一樣。而從目前現有證據來看，折手指對健康沒有重大影響，除非感到疼痛、不

沈莉馨／核稿編輯1名60歲採菇農婦因手指關節疼痛求診，3年後又因農忙手指關節腫脹疼痛復發，尤其右手中指，靠近指甲以及中間的2處關節又紅又腫，甚至早晨起床時很難握拳，經再度就醫確認是手指長骨刺。台中榮總埔里分院過敏免疫風濕科醫師許伯爵提醒，過度勞動可能造成關節提早退化，若持續勞損可能會更加惡化！

科學網站《IFLScience》報導，一項最新研究指出，無名指與食指的長度比例與飲酒習慣存在有趣的相關性。研究人員發現，無名指相對較長的人更可能有較高的酒精攝取量。指長比例在胚胎發育期間便已確定，與子宮內荷爾蒙的暴露量密切相關。接觸較多雌激素的人通常食指較長，而接觸較多睪固酮的人則可能無名指較長，也

沈莉馨／核稿編輯1名50歲婦女不抽菸也不常煮菜，因咳、喘到吃不下飯，且發現雙手10指都變成棒槌狀而就醫，醫師一看暗想不妙，趕快安排X光檢查，發現右肺幾乎全部斑白，肋膜積水上千c.c.，「肺癌是最可能的診斷」，建議盡速住院。不料，她卻不願意立刻住院治療，因為得「工作到身體倒下的那一天…」，情況令人心疼

羅碧／核稿編輯夏季酷暑「蒸」的太難受，容易影響情緒變得心浮氣躁。台北潤中醫診所院長艾莉絲指出，中醫認為夏天是「養心」的季節，除了運動、靜坐、調整作息等，還可以做手臂、手指兩種養心操來養生，早晨起床或睡前進行15到30分鐘，有益於養心安神。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享，中

羅碧／核稿編輯台灣將進入超高齡社會，失智症人口也將攀升，思比語言治療所語言治療師張詠絜整理日本學者提出的健腦手指操，包括：指尖爬樓梯、數字雙雙對、手指轉一轉，以及手指向左走等動作，活化腦部活動、增進血流量，以期預防及減緩失智症。活動感覺敏銳的手指 活化腦部運動

沈莉馨／核稿編輯母親節想要感謝媽媽，不是只有請吃大餐，還可以幫忙做家事。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，大部分的媽媽都因為顧小孩而有媽媽手，但一直辛苦做家事的媽媽也可能會有，所以家人要一起分擔家務，減輕負擔。另外，媽媽手是可以預防的，像是顧小孩時要適度休息；抱小孩時注意正確姿勢；使用護具保護手部；伸

葉立斌／核稿編輯用電腦、敲鍵盤時，突然發現失控手指無法伸直，成功伸直時喀喀作響，可能是扳機指找上門！萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，扳機指4個徵兆有：手指無法伸直、伸直時有喀喀聲、需靠另一隻手掰開手指、手指掌側根部疼痛，若發生這些狀況，在舒緩治療後，可以漸進式活動關節，多多熱敷，減少頻繁的彎曲動作，避

葉立斌／核稿編輯退化性關節炎並非長者專利！扶原中醫診所中醫師陸孝宸指出，只要是反覆勞動、高程度勞損的職業都可能產生退化性關節炎。而與常見迷思不同，患者更需要好好運動，建議從事健走、游泳、騎固定式腳踏車最為推薦。飲食上則可以多攝取含膠原蛋白、維他命COmega-3脂肪酸、高鈣食物、生物類黃酮食物、有機

羅碧／核稿編輯過年走春人擠人，家長經常需要抱著小孩「趴趴走」，但若是錯誤姿勢，可能會出現手痛、腰痛的問題！人一博愛復健科診所院長李炎諭建議，抱小孩時應靠前臂、上臂，緊靠身體「夾住」，適時使用育兒用品，減少腰部扭傷、手部扭傷風險。此外，平時透過訓練，加強肌力與提升腿部協調性，並加強手、腰伸展，以及配戴

沈莉馨／核稿編輯手指無法彎曲，需要用另一手才能扳直，甚至會發出怪聲音，那就很有可能是扳機指在作祟！扳橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 扳橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」指出，現代人常常3C產品不離身，手指整天滑滑滑，長期過度使用很容易造成手指關節與肌腱的負擔，進

家中寶貝是否對遊戲時的傷害後知後覺？雙手在操作玩具或使用湯匙等工具吃飯時顯得遲鈍且笨拙？在食物及髒污沾到臉上時毫無感覺？這可能是對於觸覺反應不足及辨識能力差的反應。觸覺系統遍布我們全身，提供觸碰的感覺，幫助探索這個世界的同時保護著我們。一旦觸覺系統失調，不管是觸覺敏感度過高或者過低，都會對觸覺辨識造

50歲的黃小姐是全職家庭主婦，大約一年前便感覺到左手中指腹根部的地方有隱隱作痛的感覺，一開始還不以為意，後來卻越來越不舒服，甚至在做彎曲手指的動作時，中指有卡住的感覺，但手指外觀上看不出異常，不過綜合她的病史跟症狀，診斷為扳機指。好發50歲以上女性、糖友

每年10月的第2個星期六為「世界安寧日」，奇美醫院奇恩病房今年成立滿15週年，院方推出一系列活動，希望讓更多人認識安寧療護，一同關心末期病人的照顧需求。57歲黃姓婦人患有糖尿病，去年初罹患武漢肺炎重症，併發呼吸衰竭與敗血性休克，從鬼門關前被搶救回來，卻也造成所有的手指與腳趾永久性壞疽發黑，醫生建議截

廖姓女士去年3月不幸中風，左邊的手腳都變得沒有力氣，經過一段時間復健，力量還是不足，抬高或抓東西都感到困難，而且越來越緊繃，有時活動時也會感到疼痛，家人也越來越不敢協助復健，讓廖女對於復健的信心大減，到新竹臺大分院新竹醫院復健部就診，有機器手臂輔助後，情況改善許多。

高雄60歲製麵廠老闆長期揉麵糰及搬重物，多年後肩膀出現疼痛、無力，5年內6根手指接續疼痛，甚至卡住動不了，他痛苦求助中正脊椎骨科，發現肩膀旋轉肌袖破裂及扳機指，接受修補手術及肩峰成形術，術後搭配復健治療，肩膀疼痛緩解，手臂也能輕鬆抬起，醫師劉梅玲提醒廚師、美髮師、家庭主婦都是高危險群，適時讓手指休息

扳機指正式學名是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，扳機指可能使手指腫脹疼痛，彎曲、伸展時有卡感。對此，中醫師李定綸表示，若擔心自己是否有扳機指如，建議做扣壓指頭的動作，或握緊拳頭再鬆開，若有卡住，就很可能是扳機指。此外，他提醒，若早上起床時，手指出現僵硬、或是根部有異常突起等4情況，就要注意。

50歲的陳小姐是打毛線與織毛衣的愛好者，成立了一個小教室和許多婆婆媽媽們分享各種技巧。一年多前，陳小姐開始出現手指關節疼痛的情形。一開始只有中指，但其他指頭漸漸也出現類似的症狀。幾個月後，疼痛的程度越來越嚴重，到了夜間甚至會痛到失眠。除了疼痛以外，手指也變得較不靈活與無力。陳小姐接受了數個月的藥物治

有在打球、運動的民眾，大部分都有不少手指「吃蘿蔔」的經驗。人一博愛復健科診所院長李炎諭指出，手指挫傷（吃蘿蔔）大多在運動時因撞擊挫傷而導致，打籃球、打排球、跳舞時都可能造成。若只有韌帶、關節挫傷算較輕微，嚴重可能傷害滑車、肌腱、骨裂等，建議一但受傷就不要勉強帶傷打球，盡快就醫檢查，才能預防二次傷害。