健康網》手指吃蘿蔔就別再打球！ 醫：挫傷恐傷害肌腱、造成骨裂

醫師表示，手指挫傷（吃蘿蔔）大多在運動時因撞擊挫傷而導致，打籃球、打排球、跳舞時都可能造成；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有在打球、運動的民眾，大部分都有不少手指「吃蘿蔔」的經驗。人一博愛復健科診所院長李炎諭指出，手指挫傷（吃蘿蔔）大多在運動時因撞擊挫傷而導致，打籃球、打排球、跳舞時都可能造成。若只有韌帶、關節挫傷算較輕微，嚴重可能傷害滑車、肌腱、骨裂等，建議一但受傷就不要勉強帶傷打球，盡快就醫檢查，才能預防二次傷害。

李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文指出，手指挫傷是運動族群常見的急性外傷，最常造成手指的近端指間關節（PIP）、遠端指間關節（DIP）疼痛腫脹。較輕微的挫傷可能傷及內外側副韌帶，嚴重的可能造成韌帶撕裂傷，或傷及肌腱、關節、滑車，甚至骨折。

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他說明，可透過病史、理學檢查、超音波、Ｘ光診斷，治療方式以休息、支架固定、貼紮、消炎藥物、冰敷、雷射、注射、關節活動（急性期勿搓揉）、徒手治療，或甚至手術治療。

常見四肢副木類型

李炎諭也指出常見的副木（支架）類型：

●大拇指固定副木：適應症為媽媽手（De Quervain Disease）、拇指關節扭傷發炎、大拇指板機指。可限制並提供拇指肌腱、關節良好擺位。

●抗痙攣副木：適應症為中風、腦傷、脊髓損傷等上運動神經元疾患導致之上肢痙攣。可提供痙攣的肌肉長時間伸展與擺位，減少肌肉張力，預防關節攣縮或變形。

●束腕副木：適應症為腕隧道症候群、腕骨、遠端尺骨／橈骨骨折。可限制擺位減少正中神經壓迫，或在骨折癒合期保護關節。

●後置型足踝副木：適應症為長期臥床垂足、足部痙攣、腓神經病變、足踝部骨折、阿基里斯腱撕裂術後。可限制擺位減少痙攣或關節攣縮、改善垂足，或在骨折或肌腱癒合期產生保護作用。

●前置型足踝副木：適應症為中風或腦傷後垂足或內翻足、足部痙攀。可改善垂足與足內翻，進而改善步態。

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