沈莉馨／核稿編輯1名38歲護理師早上交班後，才推治療車走出護理站不到5分鐘，突然一陣尿意襲來，只能夾緊雙腿忍耐。頻尿與急尿已經困擾她超過半年，尤其在下車、開門、洗手時更容易發作，上班前連水都不敢喝，就醫發現原來是「膀胱過動症」導致。對此，醫師分享3大技巧：腹式呼吸法、骨盆底肌快速收縮放鬆、轉移注意力

沈莉馨／核稿編輯清明連假將到！每逢連假就是塞車考驗，但千萬別讓你的膀胱變成受害者！好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出，憋尿不只難受，還可能膀胱發炎、尿道感染，甚至尿不出來，5招保膀胱：上路前先尿、控制飲水、找好休息

相關新聞請見健康網》沒生過小孩、剖腹產也會漏尿？ 醫破解女性尿失禁迷思葉立斌／核稿編輯Podcast節目《百靈果NEWS》主持人，網紅凱莉於今（2024）年8月生下女兒。在享受當媽媽的樂趣以外卻多了一些煩惱，其中一項是：「產後漏尿」。禾馨婦產科醫師「烏烏醫師」烏恩慈表示，對於熱愛重量訓練的女性以及產

26歲的陳姓國中女老師（化名）平時有喝咖啡及飲料的習慣，大學時代約每個小時到1個半小時內需要上廁所1次；當老師後，為了避免這種狀況，她每節課後都會去上廁所。但有1次忙到忘記上廁所，嚴重的尿急感，讓她差點憋不住；在冬天時，頻尿也會變得更嚴重。

葉立斌／核稿編輯「攝護腺發炎」是許多男人的惡夢，解尿不順、尿不乾淨等感覺相當惱人。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示，攝護腺發炎不僅成因多，還容易有其他併發症。他指出，早洩、舉弱都有可能是攝護腺發炎的反應。另外，他也分享，6種人最常攝護腺發炎，醫師、設計師、工程師、職業駕駛、學生、70歲以上男性，共通點

42歲陳小姐是學校老師。從學生時代就有頻尿的症狀，但不影響生活；就業後，因為少喝水，以及下課立即上廁所，也能安然度過。但隨著工作升遷，她當上主任，常需要參與或主持會議，有時候會議中的尿急感讓她沒有辦法專心開會。好不容易有空檔上廁所，等她跑進廁所，蹲下的那一刻，會感覺尿液已經滴出來。

沈莉馨／核稿編輯夏天天氣熱，難免會有中暑的狀況，而中暑其中一個常見症狀就是發燒，但其實，天氣熱發燒可能是泌尿道感染的症狀。好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出，夏季出汗細菌增多，若長時間憋尿或飲水不足，容易提高泌尿道感染的風險；而泌尿道感染常見症狀包含頻尿、尿急、尿液混濁等，常伴隨腰部不適和發燒症狀，如以

葉立斌／核稿編輯夏季少不了享受陽光、海灘等戶外活動！不過對於患有膀胱過度活動症（OAB）的人來說，出門一趟總令人困擾。醫師高銘鴻表示，膀胱過動症不只是尿尿頻率變多，還會有「突然強烈的排尿衝動」。除了積極以神經刺激或者手術治療外，建議出遊前先規劃行程、戴上清潔用具、適量飲水、避免刺激性食物。有助於減少

沈莉馨／核稿編輯你知道嗎老年人膀胱過動症跟骨折，其實是有相互關係的！好幸福泌尿科診所院長戴槐青表示，膀胱過動症特徵是膀胱無法正常控制排尿，導致頻繁的尿意和尿急，而長輩可能會為了趕著去廁所加速行動，增加可能跌倒的風險。戴槐青於臉書粉專「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總

沈莉馨／核稿編輯幫寶寶換尿布，清潔要注意方向，同時也別太緊，以防泌尿道感染！台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文分享，預防小朋友的泌尿感染要注意：清潔（更換尿布）、飲食（多喝水）、衛生用品（別用太緊的尿布），及出

膀胱過動症指的是頻尿、夜尿、尿急，並可能伴隨著尿失禁的症候群。頻尿指的是白天小便超過8次以上；夜尿指的是夜間小便2次以上，並須排除睡眠呼吸中止症或飲水攝取過多等原因。根據統計，台灣每6人中，就有1人患有膀胱過動症，其中孕婦產後或更年期婦女更是高危險族群。女性盛行率（18.3%）略高於男性（16.0%

葉立斌／核稿編輯當尿尿出現哪些問題應該要到泌尿科就醫呢？泌尿科醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文建議，當出現頻尿、尿急、尿色異常、尿液混濁和血尿情形應特別注意，可能是身體的警訊，建議尋求醫師幫助，作進一步檢查。

沈莉馨／核稿編輯不少人都有過排尿疼痛經驗，泌尿科醫師王建勝在臉書「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文指出，尿道感染、膀胱炎、尿道狹窄、膀胱結石等原因，都可能引起排尿疼痛。其中女性比男性，更容易尿道感染，及患上膀胱炎。

沈莉馨／核稿編輯白金漢宮在當地時間17日宣布，英王查爾斯三世將接受攝護腺肥大手術治療；對此，泌尿科醫師呂謹亨表示，急尿、夜尿、尿速慢等都是攝護腺肥大症狀。至於該如何治療？他說明，若擔心出血量病人可以選擇傳統雷射手術，而新式水蒸氣消融手術以及尿道束帶手術復原快、還可避免尿道刮除術後產生的後遺症，如膀胱

沈莉馨／核稿編輯人體泌尿系統涵蓋甚廣，包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。但泌尿科不只處理上面這些器官的問題，也包含男性的生殖器官，好幸福泌尿科診所總院長戴槐青表示，頻尿和攝護腺增生有關；尿尿疼痛或灼燒感，可能為泌尿道感染；血尿或血液混濁，恐為膀胱結石；至於尿失禁或尿急，則是攝護腺及膀胱異常的前兆。

49歲游先生長期為頻尿所困擾，1天要小便100多次，連晚上都要起床上7-8次，不僅打斷睡眠，更嚴重影響生活品質，心情也變得憂鬱。他求助中醫門診，醫師診斷為膀胱過動症，在接受針灸加電療治療半年後，小便次數大幅降低到1天小於10次、夜尿2-3次，尿急、尿失禁感也明顯改善，除了改善頻尿問題，更讓他重獲自信

沈莉馨／核稿編輯冬天一冷就好想上廁所，可能跟天氣有關，但也可能是你罹患「膀胱過動症」，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出，膀胱過動症4大症狀，包括：尿急難忍、頻繁排尿、夜尿多急迫性尿失禁。戴定恩於臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文分享，膀胱過

45歲上班族的張小姐半年前罹患「膀胱過動症」，出現尿急、頻尿等症狀，因害怕頻繁小便引人側目，或擔心身上有尿騷味，推辭許多社交活動，就醫後接受生活模式調整、膀胱再訓練、骨盆腔運動並配合服用藥物，3個月後成功擺脫疾病困擾。成大醫院斗六分院泌尿科醫師陳奕宏表示，正常人的膀胱約可儲存至少400c.c.的尿液

苗栗縣一名60歲張姓男子，因鼠蹊部和生殖器會陰區域的疼痛及小便頻尿、尿急，晚上要多次起來上廁所，嚴重影響日常生活品質。期間多次至其他醫院藥物治療卻效果不佳，經前往衛福部苗栗醫院泌尿科門診，接受醫師安排檢查及討論後，決定接受低能量震波治療，經過6週的療程，目前病況已獲大幅改善。

40歲林小姐從大學時代就開始有反覆性的泌尿道感染病史，因為每次症狀都相似，所以她都自行在藥局買藥，效果也不錯，但這一年幾次發作，發現吃藥後，都沒有明顯的改善，而且現在只要有脹尿感就會伴隨疼痛，導致生活作息大受干擾，最後只好來醫院求診，在經過一連串的檢查，確定是「間質性膀胱炎」，經過治療後，生活得到改