健康網》長輩尿急當心跌倒 醫：膀胱過動症增加骨折風險

膀胱過動症會導致頻繁的尿意和尿急，而長輩可能會為了趕著去廁所加速行動，增加可能跌倒的風險；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕你知道嗎老年人膀胱過動症跟骨折，其實是有相互關係的！好幸福泌尿科診所院長戴槐青表示，膀胱過動症特徵是膀胱無法正常控制排尿，導致頻繁的尿意和尿急，而長輩可能會為了趕著去廁所加速行動，增加可能跌倒的風險。

戴槐青於臉書粉專「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總院長」發文表示，膀胱過動症可能與年齡相關的神經系統變化有關，導致對膀胱的控制能力下降。這不只會給生活帶來不便，還可能增加發生意外的風險。

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戴槐青進一步解釋，長者本來就是跌倒造成骨折的高風險族群，而當膀胱過動症導致頻繁的尿意和尿急時，長者可能因為趕著去廁所而加速行動，增加跌倒的可能性。特別是在晚上，當尿意來襲時，長者會需要臨時下床，這時可能注意力不集中，或是視力沒那麼好，膀胱過動症對骨折的風險影響尤為明顯。

此外，膀胱過動症也可能與骨質疏鬆症有關。對膀胱的頻繁過度刺激可能導致骨盆底肌肉的持續收縮，這也可能影響骨骼健康，進而增加骨折風險。

預防膀胱過動症帶來骨折的方法

●定期運動：適度的運動有助於增強肌肉和骨骼，提高平衡和穩定性，減少跌倒的機會。所以務必要想辦法帶家中長輩多出去走走。

●保持室內外環境安全：減少家中的障礙物，保持地面整潔，鋪防滑墊跟地毯，還有安裝扶手和夜間燈光等，可以大幅減少跌倒風險。

●增加鈣和維生素D攝取：無論是年輕人或長者，這兩種營養素都是組成骨骼的重要因子，有助於提高骨質密度，預防骨質疏鬆症和骨折。

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