葉立斌／核稿編輯一大早要趕出門上班、上課，要如何在有限時間裡，讓孩子吃得健康又營養？營養師劉怡里分享早餐搭配法，例如鮪魚御飯糰+茶葉蛋配牛奶，加上自備小香蕉、番茄等方便拿取的水果等，盡可能讓5大類食物都攝取到，並提醒，幫孩子挑選早餐時，盡量避免12種飲食，如鐵板麵、香腸、油條、熱狗、咖啡、奶茶等。減

沈莉馨／核稿編輯空污、花粉、塵蟎、二手菸等的污染，都可能引發兒童過敏和反覆呼吸道感染，而過敏也會導致睡不好及沒胃口，影響孩子的生長發育。SPA館長芳療師陳美智指出，家長可以透過精油來幫助孩子解決困擾，她也介紹兒童適合的精油純露，以及使用的好方法。

台灣龐貝氏症的診斷與治療成效在全球名列前茅，是國際罕病醫療的典範，健保將相關藥物納入健保給付更已達到20年。北榮罕見疾病治療中心主任牛道明提醒家長，只要孩子確實接受新生兒篩檢，就能及早發現龐貝氏症風險並迅速用藥，讓病童維持正常生活、健康成長。

桃園市1名6個月大女嬰因左手無法活動且碰觸時哭鬧不止，媽媽帶她到衛福部桃園醫院急診，經急診部災難醫學科主任蕭雅文評估並進行X光檢查後，確診為左手肱骨骨折，隨即協助會診骨科並安排住院治療，並提醒家長與照護者，多留意抱持與攙扶孩子的方式，才能有效降低意外傷害的風險。

不少家長習慣把孩子交給「3C保母」，專家指出，過度使用3C產品不僅會讓兒童「腦容量」變小，還會削弱腦神經連結的多樣性，甚至偏向視覺區域的刺激，進而影響語言和認知等其他區域的發展。台灣小兒神經醫學會今（27日）舉辦第4屆兒童發展學術研討會。台北護理健康大學聽語系主任翁仕明指出，10歲前是兒童大腦成長的

葉立斌／核稿編輯兒童肥胖盛行率持續上升，不良飲食習慣是關鍵因素之一！愛群兒童成長診所小兒科主治醫師陳如瑩在粉專「陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重」整理看診3年多來，常見於體重超標孩子的8個NG飲食法，包括：「喜歡甜食、零食、炸物」、「含糖飲料／氣泡飲料攝取過多」、「速食店、外食比例高」、「澱粉類攝取過

孩子如有上課常發呆、恍神或打瞌睡，學習表現不理想，常被師長誤認情緒問題或故意懶散，但小兒腦神經科醫師蔡金燕臨床診斷，發現他們患有注意力缺陷過動症（ADHD），經藥物治療及父母師長配合後，孩子們的學習表現穩定、成績進步。高雄阮綜合醫院表示，小裕（化名）上課常發呆、打瞌睡，學習表現不理想，老師多次寫聯絡

以色列巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）最新研究顯示，嬰兒時期使用抗生素可能影響腸道微生物群，進而增加日後出現攻擊性行為的風險。這項突破性發現已於近日發表在《大腦、行為和免疫》（Brain, Behavior, and Immunity）期刊。

葉立斌／核稿編輯孩子的發育，是許多父母關注的焦點，尤其是身高。台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新在臉書專頁「前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師」發文指出，4大身心平衡關鍵會影響孩子的長高因子，身高焦慮、過度關注、親子互動方式 ，以及生活習慣。

沈莉馨／核稿編輯「小弟弟」大小是男性尊嚴的象徵之一，它能夠長到幾歲，應該是每個男性的疑問！高雄博田醫院泌尿科主治醫師王建勝解答，陰莖發育主要是到青春期，受男性荷爾蒙影響開始長大，基本上台灣男性平均長度多足夠完成性行為，不一定要追求30公分。若發現生長發育上有問題，才會特別補充男性荷爾蒙，否則會讓骨頭

沈莉馨／核稿編輯每個父母都希望孩子健康成長，跟上生長曲線，以免矮人一截。板橋樹林中醫診所主治醫師邱凡誠表示，長高不只是青春期的事，尤其青春期前長的身高已占成年身高約85%，因此，不僅是青春期，在整個成長過程中，都需要注意小朋友的生活習慣，建議遵守充足睡眠、均衡飲食、規律運動、定期量測身高體重，以及注

葉立斌／核稿編輯一名在意孩子營養均衡的媽媽，因為孩子太瘦小所以求醫。醫師檢查發現孩子其實沒有什麼問題，但身高體重卻偏小，醫師再進一步檢查了3天的飲食紀錄，發現孩子的碳水化合物攝取不足，且蛋白質攝取過多。經醫師一番衛教，媽媽回去調整孩子飲食，孩子體重跟體脂都有大幅度的進步。醫師強調，碳水化合物對發育中

孩子的發育與健康需要通過定期的檢查才能及時發現異狀、即時投入治療，衛福部國民健康署婦幼健康組簡技林真夙指出，該署已提供7歲以下7次兒童預防保健、6次發展篩檢服務，家長可以參考兒童健康手冊中的表格、搭配使用兩種服務，了解家中寶貝的成長狀況。馬偕醫院資深新生兒科主任張瑞幸分享兒童預防保健經驗指出，曾有1

2020年之後出生的幼兒因遭遇武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情肆虐，許多三級警戒期間接受隔離的幼童，因語言、肢體發展刺激減少，以致幼童陸續上學後，早療通報人數於解封後逐年創新高，形成發展較慢的「小烏龜世代」，衛福部南投醫院表示，6歲以前發展遲緩兒童經過早期療育，是有機會減輕症狀，家長

桃園市今年續辦免費兒童整合性健康檢查服務，委由在地醫療院所，並由小兒科或家醫科專科醫師、牙科醫師、護理人員組成專業醫療團隊，就近至學齡前兒童就讀之幼兒園辦理篩檢服務，另針對未就學兒童提供社區篩檢服務。桃園市婦幼發展局表示，為確保兒童成長及健康狀況，中央提供7次兒童預防保健服務，桃園市加碼1次免費兒童

去年疑似發展遲緩兒童的通報數增加至3萬4781人，較10年前成長8成，有家長反映兒童發展聯合評估量能不足，衛福部國健署今（11日）表示，今年預算增加，因此再擴大補助全國10家兒童發展聯評重點中心，預估若再加上地方自行補助評估醫院，服務量可達4.5萬人。

就讀小學一年級，7歲11月大的小女生小青，身高約135公分、體重37公斤，BMI值20．34，最近胸部有硬塊、疼痛感就醫，醫師檢查發現其促黃體生成激素最高值14超過標準值10，確診是中樞性性早熟，已到青春期第2期，比一般女生青春期來得早，醫師給予抑制性發育藥物並要小青均衡飲食與規律運動來改善。

羅碧／核稿編輯許多人從小就被家人鼓吹要多吃魚，書才會念得好，這觀念正確無誤！營養師林雨薇表示，海魚的魚油對發育成長階段的智商及認知能力有幫助外，對成年人的腦部也有4點好處，包括：富含維生素D、提高人體的心律變異性（HRV）、富含DHA、含色胺酸、維生素B6，因此有吃魚習慣的成年人，可以使睡眠品質更好

葉立斌／核稿編輯各位家長都十分注意孩子的飲食及成長，覺得多補鈣就可長高長壯，但其實「鋅」是非常重要的營養素，卻被很多父母忽略了。醫師傑登表示，台灣有近4成兒童缺乏的鋅的攝取，長期缺鋅的兒童可能會導致，生長發育遲緩、身材矮小、胃口下降等問題。而生蠔、蝦蟹、紅肉等食物含足夠的鋅，缺鋅的兒童可多補充，且有

羅碧／核稿編輯近期全球估計表明，超過1/4的5歲以下兒童有發育遲緩。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫引述國外文獻指出，缺乏鋅這種微量營養素，可能限制兒童生長並降低抵抗力，從而顯著增加幼兒的發病率和死亡率。在已知缺鋅現象普遍，且兒童發育遲緩率較高的國家，預防性補充鋅對生長有微小但顯著的正面影響。