郭綜合醫院兒科醫師陳首硯指兒童體重過重不是福氣，可能引發高血脂、脂肪肝、糖尿病或青春期提早發育等問題。（記者王俊忠攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕就讀小學一年級，7歲11月大的小女生小青，身高約135公分、體重37公斤，BMI值20．34，最近胸部有硬塊、疼痛感就醫，醫師檢查發現其促黃體生成激素最高值14超過標準值10，確診是中樞性性早熟，已到青春期第2期，比一般女生青春期來得早，醫師給予抑制性發育藥物並要小青均衡飲食與規律運動來改善。

郭綜合醫院兒科主治醫師陳首硯指，我國教育部學童體位資料顯示，2017學年度國小學童肥胖率為14．6％；國中生肥胖率16．9％，有研究指出若12歲之前是肥胖，將來成年仍肥胖的機率，男性是86％、女性88%，所以肥胖防治應著重從兒童時期做起，兒童肥胖問題絕不容輕忽。

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陳首硯表示，過去已知成人肥胖會增加許多慢性疾病罹患率，包括糖尿病、心血管疾病、高血壓、脂肪肝、痛風等。如果從小就肥胖，成人後罹患這些疾病的比例會更高、發病年齡也會年輕化，甚至近期發現肥胖的孩童青春期有提早來的趨勢，除了可能長不高，因外形與他人不同，也有較高比例社交障礙、憂鬱傾向及自信心不足等問題。

「不過兒童減重和成人不同」。陳首硯說，因兒童值發育期，需要適量蛋白質、鈣質和熱量的供應，不正確的節食方法會導致營養不均衡，影響到身高增長速度，所以兒童肥胖治療，要經由健康生活型態的建立，而不是以減少體重為主目標。重點放在降低高熱量食物攝取的頻率，建議用健康點心取代零食，飲食把握少油、低糖及高纖維原則，使胖小子體重不再快速增加，但要隨著年齡繼續長高，把BMI降到標準值以內。

規律運動也是另1防治重點，陳醫師主張運動不見得一定在運動場進行，可融入生活，走路、爬樓梯與做家事都是消耗熱量的方法，同時訓練肌肉、強化骨骼與心臟血管系統。兒童體重控制，家長的關心與投入也很重要，在青春期，女生1年可長高6至8公分、男生長8至10公分，1年可增加體重3、4公斤；6歲BMI值在19以下、12歲BMI在24以下，如超過此成長速度，可帶孩子到小兒科檢查是否有慢性代謝疾病的風險。

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