晴時多雲

  • 2021-06-16 06:19 健康網》正值產季又能護眼 居家防疫就要多吃「它」

    民眾在家防疫,長時間都在使用3C產品,容易用眼過度,有營養師指出,可以吃點正值產季,且富含Beta-胡蘿蔔素的芒果來保護眼睛。營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,愛文芒果又稱「蘋果芒果」,香氣十足,鮮黃的果肉有滿滿的Beta-胡蘿蔔素,在體內會轉化為維生素A,有助於眼睛、皮

  • 2021-06-12 10:34 在家來做新鮮事 竹縣推「啾咪啾咪動一動」眼睛健康操

    因應漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情警戒,學生長期使用電腦、手機、平板線上學習,再加上原來就已經養成的低頭習慣,新竹縣政府教育處擔心學生們的視力會因此惡化,趁著端午連假來到,提供一個新鮮的活動、推出「eye眼睛健康操~啾咪啾咪動一動」影片,讓所有學生和家長,儘管無法外出度假,但在家一樣

  • 2021-06-01 05:30 線上教學緊盯螢幕 國中生近視暴增200度

    停課不停學,學校因疫情改成在家線上教學,一名國二學生整天盯著電腦螢幕,近日眼睛痠麻腫痛,視力模糊,甚至無法對焦,把家長嚇壞了!眼科醫師陳瑩山檢查發現,該學生原本兩眼近視150度竟然暴增至350度,假性近視高達200度,睫狀肌過度使用,肌肉充血僵硬,經過睡前肌肉放鬆藥水點用,目前眼睛不再痠痛。

  • 2021-05-31 10:27 10天緊盯線上教學 國中生視力暴增200度

    停課不停學,學校因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情改成在家線上教學,一名國二學生整天盯著電腦螢幕,近日眼睛痠麻腫痛,視力模糊,甚至無法對焦,把家長嚇壞了!眼科醫師陳瑩山檢查發現,該學生原本兩眼近視150度竟然暴增至350度,假性近視高達200度,睫狀肌過度使用肌肉充血僵硬,經過睡前肌

  • 2021-05-30 06:31 健康網》吃蔬菜更該選「它」! 營養師曝4大好處

    提到菠菜,有著「蔬菜之王」稱號,營養價值也相當豐富,究竟對身體有哪些幫助?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,4大菠菜的好處,並建議民眾多攝取,對保養心血管、降低冠心病發生率非常有利。1、遠離癌症菠菜含有beta-胡蘿蔔素、葉黃素、檞皮素、麩胱甘肽等植化素,每種營養都對於防癌有相當

  • 2021-05-29 15:51 健康網》遠距教學讓孩子用眼過度! 醫推7大類護眼飲食

    由於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)因素,各級學校為了防疫,皆採用線上遠距教學,不過相較於在教室上課,在家中上課時需長期觀看螢幕,用眼過度就可能導致孩子眼睛乾澀、近視機率提高,對此小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享7大類有

  • 2021-05-25 11:11 東元醫院推「防疫菜單」 營養師提醒:3餐不能老是泡麵罐頭

    為了防疫,全國各級學校大停課,人人宅在家,很多人早早就衝去各大賣場掃貨備糧,但被掃空的卻多是泡麵、罐頭等能長期保存的包裝食品,這樣吃,怎麼健康抗「疫」?竹北東元綜合醫院今天提供宅在家避疫的「防疫菜單」,提供大家選食吃巧的健康方向。該院營養師謝桂菁說,儘管民眾在購買物資時,往往選擇保存期限較長的泡麵、

  • 2021-05-07 06:26 健康網》面對疫情不用怕 6大類食物提升免疫力

    近日本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,除了做好防疫外,也應積極提升免疫力。營養師指出,提升免疫力可以從吃開始做起,掌握6大關鍵,不僅吃得健康,也可以提升自身的保護力。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提到,想要吃出保護力,可以從吃開始做起,並列出6大類食物,幫助民眾

  • 2021-04-08 12:31 你家小孩手機戒不掉? 國健署攜手兒科名醫黃瑽寧揭妙招

    餐廳、公眾場合常見大人們起此彼落的談笑聲,小朋友們則聚精會神的盯著桌上的3C產品,小手還熟練的在螢幕上滑動,隨著全台兒童視力盛行率逐年攀升,且近視年齡不斷下降,衛福部國民健康署特別與兒科名醫黃瑽寧及多位眼科、親職教育專家合作,推出「手機還我 孩子不哭」手冊,透過淺顯易懂又實用的教養方法,協助爸媽讓孩

  • 2021-03-31 17:39 健康網》護眼蔬果葉黃素含量比一比 前3名菠菜、地瓜葉、南瓜

    現代人電腦、手機、3C產品不離身。長時間直視3C產品,螢幕的強光及藍光的光害,容易造成乾澀感、泛紅、模糊,嚴重者更可能有危及健康的風險,而想要護眼就需要攝取葉黃素;對此,醫師提醒,許多蔬菜水果中都富含葉黃素,只要有均衡飲食,就能達到護眼的效果。

  • 2021-03-16 05:30 眼慘遭球吻「視網膜剝離」 忍痛放棄籃球夢

    高雄一名14歲國中男籃校隊球員,左眼被籃球打中,拖延1年多,視野缺損才就醫,手術治療後視力僅0.02,忍痛放棄籃球夢;另一名22歲男子打籃球,右眼遭對手肩膀撞擊,導致視網膜剝離,延遲3個月治療,差點失明。高雄長庚分析13個打籃球眼睛受傷致視網膜剝離病例,術前平均視力0.03,術後僅0.08,醫師提醒

  • 2021-03-04 05:30 顏面神經麻痺 口眼歪斜好困擾

    一位82歲婦人有一天起床後發現嘴巴歪斜,不能抬頭、皺眉,眼睛無法完全閉合,會流淚,當刷牙漱口時,水會從左邊嘴角流出來。中醫密集針灸治療 臉部恢復正常這位病人是由神經內科轉到中醫,透過密集的針灸與藥物治療後,臉部已恢復正常。近期常有顏面神經麻痺的病人來中醫求診,在臨床上,需要與中樞性顏面神經麻痺做鑑別

  • 2021-03-03 06:38 健康網》追劇眼乾泛血絲 中醫教撇步讓你眼睛水汪汪

    34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇,近來總覺得眼睛乾澀,不僅眼泛血絲,還頻頻流淚,一直揉眼睛,導致眼睛看起來像火眼金睛,眼科醫師診斷為「乾眼症」,但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重,轉而求助中醫。扶原中醫診所台中院區醫師王咨翔在臉書粉專發文指出,乾眼症在中醫稱為:白澀症、乾澀昏花症。中醫認為,肝開

  • 2021-02-28 06:38 健康網》吃出好眼力 營養師推5類關鍵營養素

    現代人3C產品不離身,但其實長時間且近距離使用3C產品,LED發出的藍光會刺激產生自由基,傷害視網膜細胞,長久下來恐造成眼睛損傷或是增加病變風險。眼睛日常保健從飲食做起,以下列舉5類護眼關鍵營養素:1、葉黃素與玉米黃素:為天然抗氧化劑,根據研究指出一日攝取6到10毫克,可降低老年黃斑部病變的風險。食

  • 2021-02-24 21:23 健康網》使用長效散瞳劑會罹患白內障? 食藥署:沒有研究證實

    為預防及控制兒童近視度數加深,眼科醫師有時會讓患者使用長效型的「散瞳劑」阿托品(Atropine),而近日網上謠傳使用長效型散瞳劑可能會罹患白內障;對此,食藥署則出面闢謠表示,目前並沒有研究證實會增加罹患白內障的風險。食藥署表示,散瞳劑主要是要幫助睫狀肌放鬆,可改善假性近視、延緩近視度數加深,不過針

  • 2021-02-23 07:36 健康網》不只護眼顧心 這種蔬菜還被稱為「補鐵冠軍」

    莧菜不只能護眼顧心,同時還能補充鐵、鈣以及蛋白質,從老人、小孩、孕婦到素食者,莧菜的好處營養多,因此台北農產運銷公司也特別針對莧菜的5大營養價值一一介紹。1、補鐵冠軍紅莧菜每100公克含有11.8毫克的鐵,適合孕婦適量食用補充鐵質。2、素食者補充蛋白質來源

  • 2021-02-13 08:23 健康網》過年追劇、手遊樣樣來 用眼過度不是吃葉黃素就好

    年節期間,小朋友們除了領紅包之外,最開心的事情莫過於3C產品的使用大解禁,許多家長會在年節期間放寬孩子的3C使用時間,讓孩子過度用眼,而家長本身在年節期間也會比平時更常使用3C產品,有謠言指稱葉黃素對眼睛有益,可以改善近視,對此,食藥署則表示,葉黃素的確對保健視力的確有幫助,但無法改善近視。

  • 2021-01-29 15:19 健康網》寒流掀追雪風潮 眼睛沒防護小心雪盲症上身

    入冬以來,寒流接力報到,各地山區頻傳降雪,引發了民眾「追雪」風潮。外媒指出,在追雪的過程中,若僅做好身體保暖工作是不夠的,眼睛的防護經常遭到忽略,一不小心恐致雪盲症。雪盲症(光害性角膜炎)是由於眼睛視網膜受到強光刺激,引起暫時性失明的一種症狀。雪地對日光的反射率極高,可達到將近95%,直視雪地正如同

  • 2020-12-17 21:05 魚油≠魚肝油 兩者來源、成份大不同 服用時機也不一樣

    營養師,我最近買了一罐魚油保健食品,妳幫我看一下,每天吃兩、三顆沒問題吧?」營養師接過來看嚇一跳說:「這是魚肝油,不是魚油,吃過量了會中毒。」「什麼!魚肝油?魚肝油跟魚油不是一樣嗎?」魚油跟魚肝油雖然只差一個字,但來源與成分卻差很多,不少人很容易搞混。

  • 2020-12-12 16:00 健康網》沒病不等於健康! 補足這些維生素強身也能變美麗

    常聽人說「無病不等於健康」,許多人雖經身體檢查後都沒有出現異狀,卻時常有頭暈、頭痛、焦慮、緊張、失眠、煩悶和皮膚不穩定等情形,對此營養師表示,可能是因為身體缺乏維生素A、C、E所導致。聯安預防醫學機構過去曾調查指出,台灣人最欠缺的維生素就是A、C、E,且有過度沉迷於吃單方營養品,而忽略正餐的營養攝取