醫師表示，會發生老花眼是由於眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕年輕人也會得老花眼！彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文直言，老花眼會年輕化主要是因為長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊，及不良的生活習慣，導致提早出現老花眼現象，建議平時可注視遠處，保持晶狀體的柔軟度和靈活性，並適時休息、配戴藍光濾光片，及良好用眼習慣，來維護視力健康。

謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文分享，據統計顯示，台灣65歲以上的長者中，6成的人有老花眼的問題。而老花眼成因，是由於眼睛的晶狀體變硬、失去彈性所致，通常發生在40歲以上成人。

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不過，其實年輕人也會得老花眼！謝嫣文指出，因為現代人長時間使用3C產品、缺乏遠視鍛鍊，及不良的生活習慣，導致越來越多的年輕人，提早出現老花眼現象。

針對遠視鍛鍊，謝嫣文解釋，可在日常生活中，通過遠視鍛鍊來預防老花眼，也就是注視遠處物體，讓眼睛得到全方位的運動，有助於保持晶狀體的柔軟度和靈活性。

謝嫣文提及，又加上現代人工作、社交的關係，常常長時間使用3C產品，甚至沒有3C產品就難以過活。而長時間注視螢幕，可能使眼睛疲勞，增加老花眼的風險，因此建議適時的休息、配戴眼鏡時，選擇藍光濾光片，以及保持良好的用眼習慣，以維護視力健康。

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