葉立斌／核稿編輯想要吃美食但又怕胖該怎麼辦？澄品中醫診所中醫師謝璨如在臉書專頁「澄品中醫」發文分享保持身材的祕訣：以蛋白質、青菜為主要飲食，避免過量精緻澱粉、油脂與水果；吃飽後起身活動；可找中醫師調理身體，按照個人體質給中藥處方；咀嚼次數多一點，不要太快吞下去。

葉立斌／核稿編輯現代人因為壓力大、睡眠不足或飲食不規律，容易出現臉色暗沉、蠟黃甚至黑眼圈的困擾。針對「氣色問題」，台北潤中醫診所院長艾莉絲醫師在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文，分享中藥調理、針灸療法、氣色按摩、草本養顏4招從根本調理，還你好氣色。

90歲的阿婆皮膚癢，整個背部紅紅一片，觸診為乾燥；40歲上班族女子，腳掌皮膚很癢，起白屑；17歲高中生手腳皮膚癢，易起紅疹。衛福部新營醫院中醫科醫師黃盟珠依每個人的年齡體質不同調整用藥，有不錯療效。黃盟珠說，在門診經常遇到主訴皮膚癢的患者，可能是濕疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、蕁麻疹、汗疱疹等，中

葉立斌／核稿編輯不少上班族都有因為長時間注視電腦，用眼過度，而引發頭痛、頭暈的經驗。中醫師李俊儀表示，‍上班族頭痛的主要類型是原發性頭痛，其中又分為3類型，緊張性頭痛，維持某個姿勢太久，肩頸僵硬所致；另兩項為偏頭痛、叢發性頭痛，疼痛位置在頭部單側與眼周，有休息會緩解，一旦工作用腦，疼痛又會發作。

胚胎著床成功率與內膜厚度正相關，若是子宮內膜不到一定厚度，胚胎將難以成功著床，影響試管成功率。台北宜蘊中醫診所中西醫學整合主任楊佩鈺以中醫角度分析，常見氣血不足、子宮周圍血液循環不良造成子宮內膜厚度不夠，可透過調理或治療改善。子宮內膜是子宮腔上皮的黏膜組織，而就像每個人的脂肪都不一樣厚，每位女性的子

相關新聞請見腸病毒跟著開學 疫情恐燒到中秋！醫：留意童症狀、打疫苗葉立斌／核稿編輯目前國內腸病毒正處於流行期，全台腸病毒重症個案共計5例。近日又適逢開學季，學童的接觸變得頻繁，疫情傳播風險持續上升。雲鼎中醫診所院長陳玫汝在臉書專頁發文表示，若不慎罹患腸病毒，除了西醫治療外，也可以採中醫雙管齊下療法，

葉立斌／核稿編輯夏天不只戶外濕黏悶熱，有時也會加重體內濕氣。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享4個幫身體除濕的方法，中藥調理、穴位按摩、食療排濕，以及運動排濕。中藥調理薏苡仁和茯苓都是很好的中藥材。薏苡仁具有健脾祛濕的作用，每天飲用薏苡仁湯，有助於排除體內濕

葉立斌／核稿編輯把握「小兒轉骨」黃金期，讓孩子贏在起跑點！翰醫堂中醫診所中醫師在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文分享小兒轉骨重要的3階段，先調整孩子的飲食、作息，再來使用中藥、針灸、推拿等方法進行調理，最後是鞏固調理效果，防止反彈。另外，小兒轉骨的最佳時期為「青春期」，一般建議在10-12歲間。

台中60多歲張姓婦人原本都一覺到天亮，但最近卻總是睡到一半尿急上廁所，次數最多達5次，令她不堪其擾，經中醫師診斷研判應是脾腎陽虛、肝鬱氣滯，除提醒改變生活習慣外，因7月至8月中旬是整年陽氣最盛的日子，因此建議服用中藥並配合三伏貼治療，果然大幅改善夜尿問題，讓她一夜好眠。

注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD），在兒童時期俗稱為「過動兒」。2023年衛生福利部資料指出，我國ADHD盛行率為9.02%，代表約每11個小朋友中，即有一個是過動兒，男女比例約等於4：1。

葉立斌／核稿編輯夏天來臨，在中醫理論中夏季屬火，加上台灣氣候炎熱，容易耗傷心氣，要特別注意「養心」。合佗中醫診所中醫師表示，除透過中藥、針灸等方式調理，分享6種紅色食物，包括：紅蘋果、紅番薯、山楂、紅豆、紅蘿蔔及番茄。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享，「春養肝，夏護心，秋養肺，冬養腎，四季養

11歲的小亦（化名）有過敏性鼻炎，每天早上起床都噴嚏連連，鼻水更像是水龍頭一樣流不停，因為長期過敏，使小亦晚上鼻塞無法好好睡覺，白天上學也常常昏欲睡。經過1個月的中藥調理與日常保健，小亦的過敏症狀改善很多，白天的學習也有所進步。急性期以祛邪通鼻竅為主

沈莉馨／核稿編輯又到了一年一度的端午節，不過吃粽子容易難消化，天氣悶熱又很不舒服。佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出，端午節這段時間，因為陽光強烈且氣候炎熱潮濕，容易中暑及脹氣，分享3招端午養生法，化暑氣解脹氣，包括：使用芳香藥材、辛溫藥材做香包或進行穴位敷貼、解暑中藥茶飲湯品。

位於台南的莊春仁生物科技製藥有限公司被查出在未經核准的區域生產中藥，且藥品中含有不明粉末，涉嫌製造偽藥。目前案件由台南地檢署偵辦中。衛福部也公布12批次回收產品，並呼籲消費者不要服用。中醫藥司中藥藥證科科長施惠娟說，台南市政府衛生局會同法務部調查局台南市調查處，至莊春仁公司進行查核，發現竟是食品公司

精蟲長什麼模樣對於懷孕與否，大有關聯！日前一位男性不孕症患者Ｔ先生（化名），乃是經由西醫檢查診斷其精蟲型態異常導致不孕，後來經過中藥調理4個月，太太順利懷孕並生產，證明中藥治療精蟲型態異常確實有效。精蟲正常值應大於4％ 患者只有1.5％其實Ｔ先生並不是一開始就知道自己的精蟲型態異常，因為多年前也檢驗

沈莉馨／核稿編輯長輩爬山健行膝蓋卡卡，可能是退化性關節炎！杏恩中醫診所醫師張家誠表示，退化性關節炎不僅影響生活，好發於曾經膝蓋受過損傷患者，與女性更年期後的骨質疏鬆患者。這時除吃保健品來保養關節外，也能透過中醫藥物、針灸等雙管齊下，來延緩膝蓋退化，減緩疼痛問題。

不少人習慣冬天進補，三不五時就吃薑母鴨這類高熱量食物，春天是適合減重的好季節，潤中醫診所院長艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享中醫減肥好方法，如調理脾胃，選擇清淡易消化食物，像是綠色蔬菜、全穀類食品等，或透過飲食調整、針對特定穴位針灸，中藥調理來減重。

50多歲的嚴先生，3年前因腦梗塞導致右側肢體癱瘓無力、臥床、日常起居需要照顧，他在中風急性期住院時，開始接受中西醫合併治療。如今右側肢體力量進步良好，行走已不需枴杖，生活可自理，手指的精細動作也越來越好，也已能重新回歸職場。臨床上遇過不少腦中風的患者與家屬，都以為黃金復健期只有半年，之後就不會再進步

羅碧／核稿編輯四物湯是女性朋友必備的藥補，但其實最早並不是婦科藥材！泰昌堂醫療體系中醫師湯家誠提到，四物湯最早是傷科藥，可用來祛除跌打損傷後的體內瘀血。除了內服外，傳統上也會將4種藥材浸泡成藥酒來塗抹，有助血液循環，讓瘀血更快退散。湯家誠在臉書專頁「泰昌堂」與IG發文分享，最早的四物湯其實是傷科藥，

台南市一名55歲患有膽囊癌末期的男子，因腫瘤轉移肝、胃、腦和脊椎，壓迫到脊椎，導致背部時常疼痛（疼痛程度7~8分）、緊繃，伴隨腳麻，走路緩慢、容易絆倒，常需依靠止痛藥緩解不適症狀，經搭配中醫針刺治療及中藥調理，減少疼痛感，心情也開朗許多。高雄榮民總醫院台南分院中醫癌症門診主治醫師劉家蓁表示，骨轉移常