葉立斌／核稿編輯2050年時，世界上近5成（約50億）的人有近視眼，休士頓大學初步研究發現，幫7-11歲兒童配戴多焦點隱形眼鏡，可以有效減緩眼睛的生長速度，並減少兒童近視的程度，而且在療程結束後，較果仍在，研究發表於《JAMA眼科》（JAMA Ophthalmology）。

驗光師公會全聯會今日要求開放驗光師在不經由眼科醫師診療的情況下，直接為15歲以下兒童（包括1-2歲的稚齡兒童）進行驗光並配製眼鏡。但眼科醫學會強調，兒童除近視外，尚有其他眼科疾患與發育異常可能，需經醫師專業判斷，否則恐高估近視度數或錯過治療時機，成為極大的災難。

沈莉馨／核稿編輯千萬別抱持著小時候近視，長大後做雷射手術的想法！彰化羅眼科診所總院長羅英源表示，若孩子已高度近視時，不僅影響視力，還可能面臨視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變等眼疾，況且近視雷射並非萬能，不一定適合所有人進行，且無法治療併發症，還可能在術後出現視力回退，千萬別輕忽近視帶來的危害。

葉立斌／核稿編輯隨著時代變遷及學習型態的轉變，兒童使用智慧型手機、平板電腦等，3C產品的時間大幅增加，若長時間近距離用眼，且缺乏適當休息，將增加近視的潛在風險。國民健康署在臉書專頁發文表示，每週從事戶外活動達11小時，1年平均可減少55%的近視發生機率，及減少12度的近視度數增加。

吳柏軒／核稿編輯父母有近視會遺傳給小孩嗎？五福諾貝爾眼科診所主治醫師粘靖旻在臉書粉專「粘靖旻眼科醫師/高雄屏東」發文表示，若雙親都是近視，子女患上近視的機率高達六倍！加上現代小孩戶外活動太少，使用電子產品的時間多，就會造成近視。遺傳因素對近視有一定的影響，但環境因素則決定了，近視到底能否得到控制。

沈莉馨／核稿編輯為了逐年增加的幼兒近視，目前視力保健計畫已經下調到幼稚園學童弱視，因此得到了及早發現的機會，中國醫藥大學台北分院眼科醫師莊孟霓於臉書粉專「眼科小女子 莊孟霓醫師」發文說明，每100個孩子裡會有3-5位有弱視的狀況。發生的原因有屈光性、遮蔽性、斜視性，及早發現及早治療。

國際期刊Nature近期刊出文章，提到台灣在疫情期間的孩童視力不良（近視）率增幅遠低於其他東亞地區。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌指出，多年來持續宣導「近視是一種疾病」，並推廣每天戶外運動2小時的觀念，是台灣在疫情期間仍能控制孩童視力不良率的關鍵。

沈莉馨／核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」，長期錯誤觀念，恐傷害它卻不自知。珍世明眼科診所院長王孟祺引述國外研究整理出5個近視的錯誤觀念，包括：亞州人種較容易近視；學童期近視對眼睛沒有危害；成年人度數不會增加；眼鏡度數配少一點較不會加深；近視後再來控制可避免嚴重近視等。其中針對眼鏡度數配少一點較不會加深的說

林惠琴／核稿編輯在作業、電視、遊戲、手機的環境下，沒有近視、沒有戴眼鏡的小孩堪稱稀有，他們是天賦異稟才能有良好視力嗎？和欣視光眼科診所醫師林于皓指出，造成近視最主要的因素為長時間近距離用眼，如果平時喜歡出去玩，曬太陽生成維生素D有助延緩近視，也有研究發現，睡飽的小孩，大幅降低近視風險。

沈莉馨／核稿編輯近日一對國小兄妹「一天只睡6小時」鐵人學習日程，掀起各界討論。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻為此表示，該事件中課表提到的「在車上完成學校功課」及「每天睡不到7小時」等都是傷眼NG行為，長期下來恐造成視力惡化。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師」發文解釋，在車上看書、寫功課，課本

葉立斌／核稿編輯3C產品日益普及，導致兒童長時間近距離盯著螢幕，使得近視人數不斷上升。瀚威中醫診所中醫師林采融表示，要預防孩童近視，除放下手機、看向遠方，也建議可使用熱毛巾熱敷眼眶，以活絡眼睛血液循環；或以食指的指腹，適度的力道揉按睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽等穴可緩解眼睛疲勞；並搭

羅碧／核稿編輯許多家長會選擇讓孩子配戴角膜塑型片，來控制近視度數。溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文建議，配戴角膜塑型片時應遵守使用時間和週期、定期更換保養液，並於配戴時注意雙手衛生，降低感染機會。若在配戴過程中有任何不適，應及時就醫，避免影響眼部健康。

1名媽媽自述小孩在家都會揉眼睛，本來以為只是過敏，就醫後好像沒什麼改善，直到孩子開始會斜眼看人後，才驚覺有可能是視力問題，檢查後發現已經100多度。對此，語言治療師葉俊亞、簡彣如提醒，若發現有看東西時都湊得很近、易撞到東西、跌倒，或眼球會震顫、有內/外斜視等8個狀況，就要警覺是否是視力出了狀況。

國人近視比率高，隨著手機普及，在人手一機的現代社會，許多學童更是小小年紀即不自覺中已罹患近視，南投縣衛生局表示，年紀越小近視，度數增加越快，且高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，小孩平時即應養成用眼30分鐘、休息10分鐘好習慣，以及假日盡量安排戶外活動2至3小時，且定期至眼科檢

孩子開學，用眼機率大增。對此，營養師蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文建議，有3個方法幫助家中寶貝遠離近視風險，包含戶外運動、減少高升糖食物、多吃全穀類食材。戶外運動根據國健署公布文章，孩童每週戶外活動11小時以上，有助於降低近視度數增加。眼睛接觸戶外的自然光線，可刺激視網膜中多巴胺釋放，抑

3C產品使用普及，多數學童都有近視問題，對此醫師表示，若是成為高度近視，也就是高於500度的近視，將有視網膜與黃斑部病變的風險，建議家長帶孩子每年定期檢查1-2次。小六生近視比例為7成 每年增加100度腎臟專科醫師阿毛在臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」發文指出，上個學期，學校通知大女兒有近視情形，帶去看兒

當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時，許多家長直覺反應是過敏，但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒，若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療，出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療，避免惡化。

學齡前期至學齡期的階段，是近視防治的關鍵期，但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思，國民健康署調查發現，國內小學6年級近視率已達7成，呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」，降低近視後迅速成為高度近視的風險。打破4迷思 避免高度近視

現代小孩常常黏著3C產品，加上疫情期間許多教學現場受到限制，長時間視訊上課不少眼科醫師發現，學童近視度數有明顯加深，中華民國眼科醫學會疾呼，小學1年級一旦近視，到了國、高中度數就可能飆破千度，家長不得不慎。世衛組織將每年10月第二個星期四訂為「世界視覺日」，中華民國眼科學會今年攜手眼科保健大廠「愛爾

看到小朋友歪頭看電視，家長擔心會不會是「斜視」。對此，眼科醫師表示，是因為長時間用眼，出現視力模糊。而小朋友一眼出現疲勞、看不清楚，另一眼便會接管視覺，頭才會不由自主的偏斜，不過這樣久了，雙眼的度數也會漸漸出現差距。建議保持良好的用眼習慣，坐姿端正、保持距離、定時休息、以及合適的光源照明，來避免近視