學童近視比率高，應定期視力檢查，以遠離惡視力。（南投縣衛生局提供）

〔記者張協昇／南投報導〕國人近視比率高，隨著手機普及，在人手一機的現代社會，許多學童更是小小年紀即不自覺中已罹患近視，南投縣衛生局表示，年紀越小近視，度數增加越快，且高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，小孩平時即應養成用眼30分鐘、休息10分鐘好習慣，以及假日盡量安排戶外活動2至3小時，且定期至眼科檢查視力，以遠離惡視力。

小凱現在小學2年級，半年前常常揉眼睛、頻繁眨眼及看東西時歪頭、斜眼或過近，媽媽發現後帶小凱至眼科檢查視力，發現已近視150度，透過藥物控制、調整作息及定期回診，目前度數得以控制。

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南投縣衛生局局長陳南松表示，醫學研究顯示，近視是種疾病且一旦發生就無法回復，年紀越小近視，度數增加越快，如果未加以控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至10%會導致失明。

陳南松提醒，近視防治要從幼兒教育開始建立，正確用眼行為，可免除惡視力的威脅。由於學齡期兒童的用眼習慣來自家長或照顧者（含保姆），因此應從小為孩子建立近視防治的生活型態，包括減少近距離用眼過度、不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒是當務之急。

衛生局並提供家長護眼6招式，讓孩子遠離惡視力:第1招用眼30分鐘、休息10分鐘；第2招2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時；第3招每天戶外活動2-3小時；第4招閱讀寫字應保持35-40公分的距離，環境光線要充足，姿勢要端正，不歪頭、不趴著；第5招營養均衡，天天五蔬果；第6招每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。

南投縣衛生局提供護眼6招式，避免學童小小年紀就近視。（南投縣衛生局提供）

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