12歲前做好遠視儲備量 遠離惡視力

高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任吳佩昌（左2），打破兒童視力保健的4大迷思。（國民健康署提供）

記者邱芷柔／台北報導

學齡前期至學齡期的階段，是近視防治的關鍵期，但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思，國民健康署調查發現，國內小學6年級近視率已達7成，呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」，降低近視後迅速成為高度近視的風險。

打破4迷思 避免高度近視

國健署昨天邀請高雄長庚醫院眼科醫師吳佩昌，打破兒童視力保健的四大迷思。迷思一為「視力1.0就代表沒有近視」，吳佩昌說，小朋友容易緊張、緊繃，若沒有散瞳驗光，可能呈現假性近視，建議至眼科院所散瞳後讓眼睛放鬆，才會驗出真正的原始度數。

請繼續往下閱讀...

迷思二為「不看3C就不會近視」。吳佩昌說，連續2小時長時間、近距離用眼，就會增加30%近視風險，不僅是3C，像是看書、玩積木、畫畫，甚至長時間寫作業，沒有足夠休息都可能近視。

迷思三、四分別為「近視沒關係，戴眼鏡就好或長大去做雷射手術就好」。吳佩昌指出，眼鏡只是矯正，無法治療，雷射手術是將眼球表面角膜削平，無法治癒近視造成眼軸拉長問題。他強調，若沒有好好護眼，眼軸隨著青春期拉長，每年可能增加75至100度近視度數，到中、高年級就會進入高度近視，即使成年後做雷射手術仍要定期檢查，否則仍可能出現視網膜剝離等風險。

國健署副署長魏璽倫指出，國內小學六年級近視率已達70.6%，疫情期間遠距上課，疫後更應重視視力保健。0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數，若耗盡遠視、太早近視，也增加未來高度近視機率。

醫師也呼籲，遠視度數會隨孩子年齡增加而消耗，家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」，也就是防治近視、從小做起，包括每年定期檢查視力1至2次、避免讓未滿2歲的孩童看螢幕、2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過1小時、建議每日在戶外活動2至3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起，達到充分的休息。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法