預防骨鬆 中醫補腎補脾活血化瘀顧骨本

35歲以後易缺鈣，柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰 表示，中醫在治療骨鬆上，以補腎、補脾為主。（記者王涵平攝）

〔記者王涵平／台南報導〕35歲以後易缺鈣，柳營奇美醫院中醫部醫師許益彰表示，中醫在治療骨鬆上，以補腎、補脾為主，並輔以活血化瘀，顧骨本、揮別疏鬆的人生。

許益彰表示，骨質疏鬆症又號稱隱形的殺手，因為骨質流失的過程是無聲無息的，初期常常沒有什麼明顯的症狀，很多人是發生骨折、身高變矮、駝背等因素就診時才發現。

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他說，骨質疏鬆症常見的症狀為腰背疼痛、身高縮短、駝背、骨折，其成因很多且往往不僅由單一因素造成，老化、停經、缺乏運動、營養不良或不均、鈣質與維生素D攝取不足、藥物副作用（如化療、類固醇）、抽菸、過量飲酒等都是危險因子。

他指出，中醫在治療骨鬆上，以補腎、補脾為主，並輔以活血化瘀，部分補腎藥有提高骨礦含量及骨密度的作用，例如「獨活寄生湯」有抑制蝕骨細胞的作用、「淫羊藿」含有植物性雌激素、「杜仲」有促進成骨細胞增殖和分化成熟的作用。補脾藥可促進消化系統、增加鈣及維生素D的吸收，如「活血藥」可改善微循環、促進骨質的修復與新生。

另外，中醫還可使用針灸、拔罐、中藥薰蒸、推拿等方式，刺激膀胱經、腎經上的穴位，不僅可以緩解疼痛，還有助於疏通腰背經絡、改善氣血循環，並具有一定程度補腎的作用，進而達到防治骨鬆的目的。

許益彰提醒，因此若有發現身高比年輕時減少4公分、靠牆站立時頭離牆壁大於3公分、或肋骨下緣離骨盆上緣小於2公分，建議盡速至骨科檢查，並接受治療。

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