晴時多雲

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  • 2024-09-17 14:49

    健康網》痛風石不只在腳趾! 醫:甚至可能沉積內臟

    葉立斌/核稿編輯痛風是由血液中尿酸濃度過高,導致尿酸鹽結晶堆積在關節處,形成如石頭般堅硬的顆粒,俗稱「痛風石」。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫師在臉書發文指出,痛風不僅僅會影響大腳趾,實際上,痛風石可在身體任何部位出現,尤以四肢的關節部位為主。

  • 2024-09-15 17:15

    健康網》痛風烤肉必閃5地雷出爐! 含糖飲料、乾香菇遭點名

    葉立斌/核稿編輯中秋節大啖烤肉,配杯啤酒好過癮!不過對於痛風患者來說,可說是一大陷阱!初日診所減重專科暨新陳代謝專科醫師周建安表示,痛風患者應避免食用動物內臟、海鮮、部份蔬菜類、啤酒以及含糖飲料,如草蝦、蛤蠣、干貝、乾香菇等高普林食物,以免刺激尿酸波動,進而造成痛風發作。

  • 2024-08-10 15:23

    健康網》痛風石要開刀嗎? 醫:「這」情況考慮手術清除

    沈莉馨/核稿編輯當體內尿酸長期過高,就會累積產生痛風石,急性發作時,痛起來要人命,能否開刀取石一勞永逸呢?林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文指出,痛風石可以透過藥物慢慢除去,若是痛風石已經導致關節破壞變形、關節活動受限、或壓迫到神經等,可考慮手術清除。不過尿酸鹽結晶還是會持續累積,控制好血中尿酸值

  • 2024-08-08 17:37

    健康網》大餐熱量速查 A5和牛近千卡! 7招不讓肥肉「黏TT」

    葉立斌/核稿編輯今(8)日為父親節,馬上到來的週末,是七夕情人節;接連兩天吃大餐,小心肥肉跟您「黏TT」!營養師高敏敏整理19道大餐料理熱量,其中許多人愛吃的A5和牛,1份120克熱量為980大卡。為了享「瘦」又健康,建議大餐選擇低脂海鮮、肉類、火鍋湯底選清湯、少碰內臟類、多吃蔬菜補充膳食纖維、甜點

  • 2024-07-11 06:32

    健康網》口乾舌燥當心內臟失調 中醫推蘆筍 清熱利尿降血壓

    沈莉馨/核稿編輯夏季越發炎熱,常常感到口乾舌燥,當心與內臟經絡失調有關!中醫師余雅雯表示,口乾舌燥不只與火氣大有關,還可能與脾臟、腎臟、肝臟、肺臟、心臟失調有關。此時除了多喝水,也可以透過飲食消暑。推薦有「蔬菜之王」美名的蘆筍,不只能清熱解毒清熱,還具利尿、補虛、減肥、抗癌、促進消化、降血壓等功效。

  • 2024-07-05 12:46

    健康網》吃珊瑚礁魚小心雪卡毒素! 食藥署:烹煮也無法去除

    沈莉馨/核稿編輯隨著夏天到來,溫度日漸上升,在全球暖化下,除了造成極端氣候外,熱帶海魚天然毒素,也就是「雪卡毒素(Ciguatoxin)」,在食品安全中的風險也緩慢上升。食藥署表示,此毒素常見於魚類內臟,尤其是肝臟,且無法藉由烹煮去除。食藥署指出,由於海洋溫度上升,促使有害藻類增生,如甘比亞藻(Ga

  • 2024-05-22 14:11

    健康網》痛風8地雷飲食!每天1瓶酒罹病率竟高「5成 」

    葉立斌/核稿編輯隨時代演變,現今社會多數人的飲食內容常已營養過剩,連帶「痛風」也年輕化。營養師程涵宇分享,常常被問痛風到底怎麼吃?簡單來說就是蛋奶素沒問題,奶類選低脂,豆類、豆漿都可以喝。她也提醒少碰8種痛風「地雷食物」,像是海鮮、內臟食物、紅肉等,其中提到,每天喝1瓶罐裝啤酒,比不喝酒的人高出約5

  • 2024-04-24 21:29

    健康網》滷味這樣吃不怕胖 醫:避開QQ軟軟肉品

    沈莉馨/核稿編輯滷味是台灣的國民美食之一,除了本身美味之外,也是許多晚下班外食族的好朋友,但減重時也可以吃嗎?好日子診所醫師周孟翰提醒,記得避開QQ軟軟的肉品、加工食品、百頁豆腐和炸豆皮,選越多青菜越好,並照著蔬菜、蛋白質、澱粉的順序吃,滷味也能是減重族的好選擇。

  • 2024-02-14 19:32

    華佗五禽之戲 養生功法在台流傳至81代

    戲劇「軍師聯盟」的司馬懿最常練的華佗五禽之戲養生功法,神醫華佗模仿虎、熊、鹿、鳥、猿等動物運動形態,再依據中醫學理五行運化法貫串演練而成的華佗五禽之戲養生功法,這套導引術可以達到順內臟、增元氣、活血化瘀、功法不限於入門弟子學習,許多太極拳學習者也都兼學華佗五禽之戲進行養生,與太極拳兩者相輔相成,成為

  • 2024-01-12 19:35

    健康網》貧血頭暈恐缺鐵 營養師揭「它」比牛肉更補血

    羅碧/核稿編輯若長期感到疲勞、貧血、焦慮、頭暈、心悸、呼吸困難等症狀,可能是因為缺乏「鐵質」,很多人以為牛肉最補鐵,但營養師黃品瑄指出,其實「鵝肝」是動物性補鐵食物之冠。黃品瑄在臉書「營養師品瑄」發文表示,動物性食物是豐富的補鐵來源,特別適合那些需要增加鐵攝入的人們,鴨肉、鵝肉的鐵質也不輸牛肉。

  • 2023-10-27 18:31

    健康網》適量吃海鮮能降低壞膽固醇! 中醫:記得「2部位」要少吃

    海鮮料理是不少饕客的最愛,但吃多了又擔心膽固醇過高?中醫師王大元指出,其實,以動物性脂肪為大宗的「飽和脂肪酸」才是造成心血管疾病的主因,而非蝦油、魚油或海鮮這類「不飽和脂肪酸」,適量吃反而可以減少壞的低密度膽固醇(LDL),降低心血管風險,另提醒,食用海鮮時,儘量避開頭部和內臟,減少膽固醇攝取。

  • 2023-10-07 07:31

    健康網》26%國人患有高血脂症 醫授飲食5大方針:多吃纖維高食物

    現代人三餐飲食不正常,在高油、高鹽、高糖的飲食習慣下,容易罹患高血脂症,且依據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人的高血脂盛行率為26%。對此,金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯提到,可透過飲食控制高血脂,如飲食均衡、避免飲酒,並利用清蒸、水煮、燉、滷方式烹調方式烹

  • 2023-09-29 15:43

    健康網》做大腸鏡驚見腸反轉 醫點3器官:不只心臟會!

    相信不少人都有聽過心臟長在右側的情況,但你知道除心臟反轉外,肝臟、胃、腸也會嗎?對此,禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示,就曾遇過4例,這種情況叫做內臟反轉,非常罕見,像是:肝臟長到左邊,胃腸走向不同。其中,令他印象深刻的是,1名100公斤病患因大腸很長,做一般的大腸鏡已經不好做,又遇大腸走向完全

  • 2023-09-27 15:00

    15歲少女頭暈、臉色蒼白 就醫才知缺鐵性貧血

    15歲少女小玉某天下午出現胸悶、頭暈,因此就醫,她自述無感冒症狀、發燒,呼吸音與喉嚨檢查也無異常,但臉色蒼白、結膜較無血色,頭髮乾燥且略為稀疏。醫師懷疑是貧血造成,在安排抽血診斷為缺鐵性貧血。書田診所小兒科主任醫師蘇軏說,約有2%的少女會因為青春期急速生長與月經,造成血液流失,出現缺鐵性貧血,其他原

  • 2023-09-15 18:07

    健康網》痛風不一定都是嘌呤的錯! 醫師:減重並掌握「4避5可」原則

    痛風就要避免吃所有高嘌呤的食物嗎?嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜強調,這是錯誤的觀念,目前有越來越多研究顯示,食物中的嘌呤不一定與痛風有關,反而應特別注意肥胖問題,在飲食上,避免紅肉、動物內臟、酒精,以及含糖飲料和甜食;可吃適量海鮮、蘆筍和菠菜等富含嘌呤的蔬菜,並補充维生素C,此外,適量咖啡、櫻桃也

  • 2023-08-16 09:25

    7旬翁自行買魚內臟提煉魚肝油 反害膽固醇超標、重金屬中毒

    苗栗縣7旬周姓老翁,5年前曾因「高膽固醇血症」導致急性心肌梗塞,經手術挽回一命後,老翁探詢坊間偏方「養身」,自己買魚的肝臟回家萃取魚肝油食用,但老翁最近去診所抽血檢查發現血膽固醇過高,到頭份為恭紀念醫院就診再次確認,證實老翁血中壞膽固醇濃度超標,此外重金屬汞和砷的濃度也超過正常範圍。醫師除替老翁治療

  • 2023-05-19 21:30

    健康網》內臟失調導致白頭髮 中醫授生活4招滋養

    很多人都以為,只有年紀大才會冒白髮,但這可不是老年人的專利。中醫師指出,毛髮的生長與肝腎的精血濡養有關,若人體氣血不足、內臟功能失調,就可能導致白頭髮。建議透過好的生活作息、均衡飲食、規律運動、放鬆心情來滋養頭髮,幫助人體順利製造黑色素。六福堂中醫診所在臉書粉專發文表示,除了遺傳性白髮和年紀漸長頭髮

  • 2022-10-10 18:06

    健康網》火鍋熱愛者小心吃進高普林! 醫:這4類食物需避免

    尿酸過高是台灣人常見問題,特別是煮火鍋的湯一喝下去真的普林爆表!對此,醫師表示,吃火鍋時常吃進高普林,而普林在身體代謝會形成尿酸,尿酸高會導致關節疼痛,引起尿酸代謝異常、 腎臟排泄尿酸受阻、痛風及腎臟問題,建議有4類高普林食物需少吃,才能避免。

  • 2022-06-03 07:38

    健康網》 生腸、大腸頭其實不是豬腸 營養師揭美食來源與熱量大公開

    很多人去小吃店用餐會習慣來盤「黑白切」,但其實有些美食來源是動物的特殊部位,像大腸頭、粉腸、脆腸、生腸等各種腸子,料理後的口味大不相同,不過很多人並不知道,這些腸子不全都是豬的腸子,營養師高敏敏指出,生腸其實是母豬的輸卵管與子宮、大腸頭是豬的肛門內括約肌;而許多內臟部位除了熱量高以外,膽固醇含量也不

  • 2022-04-14 07:38

    健康網》每道菜都能放隔夜? 醫:海鮮、內臟應當餐食用

    家中煮的菜若吃不完又不想浪費,常會放冰箱留到隔天吃,但隔夜菜需要正確保存,否則可能導致中毒或急性腸胃炎。醫師指出,海鮮及內臟類建議不要隔夜,因為這類食品易腐敗及孳生細菌,最好當餐食用完畢。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文表示,食物現