健康網》克服「吞藥恐懼」有撇步！ 醫教4步驟

想要讓孩子克服吞藥恐懼，醫師推薦4步驟，第一步從練習吞水開始；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕小朋友感冒、生病得服藥，可是某些藥丸又硬又大顆，孩子不願配合吃藥該怎麼辦？兒科專科醫師葉秋盈指出，根據國際標準，4至5歲的孩子其實已具備吞藥的能力，因為日常進食的食物大多比藥丸還大！問題往往出在孩子缺乏引導與鼓勵。對此，她分享4步驟練習：先吞3口水，再仰頭吞3口水，然後吞小糖粒，最後換吞稍大一點的巧克力。

葉秋盈在臉書專頁「葉秋盈醫師」發文指出，想要幫助孩子克服對藥丸的恐懼可以先準備練習工具：小糖粒、比小糖粒稍大一點的巧克力、飲用水，接著依照以下步驟練習：

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4步驟練習 從吞水漸進到巧克力

1.吞三口小水：含一口水，分3小口慢慢吞下，保持肩頸放鬆。

2.仰頭吞水：再含一口水，頭稍微向後仰（30到45度），再分3口吞下。

3.吞小糖粒：把糖粒放在舌頭中間，含水後像第2步那樣吞下。

4.吞巧克力：成功後，換用大一點的巧克力繼續練習，讓孩子習慣不同大小的物品。

若吞水沒有障礙，可以再換成小糖粒，習慣後之後再換成大一點的巧克力，讓孩子模擬吞藥練習；圖為示意圖。（圖取自freepik）

3點注意 每次練習5分鐘以內

●不要在孩子感冒期間練習。

●練習時關掉3C，避免分心。

●每次練習控制在5分鐘內，進度不必趕。

葉秋盈表示，只要循序漸進，孩子就能快速掌握吞藥技能，再也不怕「藥丸苦苦」。

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