戴定恩指出，更年期徵兆包含，全身痠痛、易感疲勞、情緒不穩、排尿困難等；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕還沒40歲，你已經累了嗎？台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出，男性更年期大多約在40歲後開始出現，生活中長期接觸到的環境荷爾蒙，殘留在魚類中的重金屬、塑膠製品中的塑化劑，長期食用與接觸，都會催化男性更年期，可能會將更年期提前。其中更年期徵兆包含，體力不如以往、全身痠痛、易感疲勞、情緒不穩、排尿困難等。

戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文分享3方面的更年期症狀。

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生理徵兆

面臨更年期來臨，除了會感到體力大不如前之外，還會經常感到全身痠痛，變得容易流汗、疲勞，更有體重增加的問題。這些問題若是不加以留意，大多都會被視作年紀大了、體力不好，而忽視了更年期的存在。

心理徵兆

不僅是女性朋友更年期時會出現情緒不定，男性朋友也會有這類的問題。受到荷爾蒙改變的影響，情緒起伏大、憂鬱、失眠，感覺開始對生活大小事不感興趣，這些都是典型的更年期心理徵狀。

泌尿科徵兆

而由於睪固酮低下，在泌尿問題方面可能出現排尿困難、良性的前列腺肥大症狀；在性方面，晨勃頻率減少、性慾消退以及陽痿，也都是常見的問題之一。

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