美國兒科學會指出，分離焦慮是兒童情緒發展的正常階段，需要以充滿愛心和一致的方式進行照料；圖為情境照。（圖取自shuttertstock）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕媽媽才離開不到幾分鐘，小孩就開始放聲大哭？美國兒科學會指出，分離焦慮是兒童情緒發展的正常階段，需要以充滿愛心和一致的方式照料。為從整體解決，建議家長可採取3種方式，包含：「離開孩子時，要以實事求是的方法告知，並告訴他馬上會回來」、「離開時，可用玩具等方式分散孩子注意力」、「晚上外出時，可以請熟悉的保母照料」。

《美國兒科學會育兒網站》報導，從一歲半開始，孩子可能出現分離焦慮，導致夜晚睡眠中斷。在這個階段（可能持續數月），孩子可能會多次醒來，並為父母雙方、某一方（更常見）焦急哭泣。分離焦慮通常會在兩歲左右消失，在此之前，孩子可能每晚都需要數次安撫。

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告知孩子去向、轉移注意力、雇用可信任保母

●無論孩子多大，當家長必須離開他們時，請以實事求是的方式讓他們知道。即使您只進入另一個房間一分鐘，也要告訴他們：「我馬上回來」。

●離開時，先創造一個轉移注意力的方式來分散孩子的注意力。保母可以透過分享新玩具、幫寶寶洗澡，來幫助解決這個問題。然後家長跟孩子說再見後就應儘速離開。

●晚上外出時，盡量請熟悉的保母照料。如果必須雇用新人，請讓他在孩子睡覺前到達，並留出一點時間與孩子熟悉。許多父母常會僱用固定的保母，當這種分離是例行公事的一部分時，孩子通常會較容易接受。

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