台大癌醫中心分院5月28日下午1時15分至3時45分在台大癌醫中心醫院5樓國際會議廳（台北市大安區基隆路3段155巷57號5樓）舉辦健康講座。由台大醫院婦產部醫師楊乙真主講「生命與生育兼顧，談罹癌婦女如何保留生育力」、台大醫院營養室前營養師郭月霞主講「婦科腫瘤之營養與迷思大破解」。

台大醫院11月22日下午2時至3時30分在該院兒醫大樓B1第一會議室（台北市中正區中山南路8號），舉辦癌症講座。台大醫院營養室營養師馮馨醇主講「破除癌症營養迷思」。此活動需事先報名，報名電話為（02）2356-2098癌症資源中心。

沈莉馨／核稿編輯滴雞精廣告經常主打喝了很養生，甚至曾有人用喝雞精取代正餐；對此，醫師盧立穎表示，其實1罐滴雞精營養含量根本無法取代正餐，甚至連一塊雞胸肉都比不上，若當成正餐，恐造成營養不良。不過，若是牙口不好無法進食固體食物、腸胃道功能不佳、腹部臟器曾開刀過影響消化功能，可以適量攝取雞精、滴雞精當作

葉立斌／核稿編輯網路上有關瘦身減重的資料百百種，其中也不乏一些錯誤的資訊。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在臉書專頁發影片分享「增肌減脂5大迷思」，親自解釋這些不正確的資訊，希望讓民眾獲取正確減重知識。要運動才能成功減重？安欣瑜指出，其實減重只要「熱量夠低」就會瘦。但運動也很重要，運動可以幫助我們維持

植牙療程長、自費價格不斐，常被形容如同在口腔內「裝了1台車」，高雄市牙醫師公會常務理事陳吉龍接受藥害救濟基金會邀請，對於植牙4大迷思，包含「植牙不會壞？」、「修補為什麼要付費？」、「不滿意就換醫師？」、「不舒服才看牙醫？」一一為民眾解惑。針對「植牙不會壞？」疑問，陳吉龍指出，植牙壽命取決使用習慣與健

沈莉馨／核稿編輯國人9成膳食纖維攝取不足，不少人對膳食纖維也有錯誤的觀念。營養師陳怡婷於臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」及網站發文，澄清膳食纖維6迷思：不是只有蔬果才有、攝取量夠不一定會排便順暢、微波蔬菜沒有不營養、非水溶性和水溶性差別、蔬果乾膳食纖維高，但不可取代新鮮蔬果、水果不可取代蔬

今（3日）晚子時就是農曆7月鬼門開，民俗月的禁忌中有一項就是避免開刀，尤其是沒有急迫性的科別，如整形外科、骨科等，每到農曆7月手術就會至少減20%，不過醫師觀察，近5年民眾對於鬼月動手術的迷思逐漸消失，甚至因為正值暑假，手術不減反增。「光下週二我就有18台刀！」關節重建醫學會理事長、林口長庚骨科部關

葉立斌／核稿編輯妊娠糖尿病在台灣是常見的孕婦疾病，平均每30人就有3人會得到。營養師李婉萍指出，因為體質特殊，所以希望糖媽媽們能有良好的生活型態。對此，她也分享4個妊娠糖尿病飲食原則，高纖醣類為主、每餐須搭配蔬菜、吃原型食物、盡量自己煮。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享，婦女在懷孕期間才會出

小張（化名）到診所就醫時，臉上充滿焦慮和痛苦。他緊張地向我展示了他的下體，那裡已經嚴重腫脹，幾乎看不出原來的形狀，更像一根爛掉的茄子。所幸於手術取出異物及全面清創後，狀況逐漸獲得好轉。多數人和小張有著類似迷思，認為入珠就能增加性功能，想為自己在房事中拉升與伴侶間的性福滿意度。經過詳細詢問之下，小張告

羅碧／核稿編輯私密處相關醫美愈來愈盛行，有些女性因產後陰道鬆弛，生活不便，而做「結構式緊實手術」；對此，婦產科專科醫師蕭詠嫻整理4常見錯誤觀念，包括：老了更鬆弛再做；緊實手術前要先量好伴侶尺寸；手術是把鬆掉的皮剪掉、縫一縫；以及產後鬆弛是接生醫師沒縫好等。其中針對第2個迷思，她解釋，陰道是有彈性的，

羅碧／核稿編輯「香腸、養樂多會產生致癌物不能一起吃，菠菜和豆腐會腎結石，所以不能共食」，這些常見的「聽說」到底有幾分真假？營養師李婉萍針對常見迷思一一破解，像是柿子含有單寧酸，不宜跟海鮮、肉類等高蛋白食物一起共用，否則容易造成腸胃不適；香腸碰上養樂多雖可能產生致癌物，但和攝取量有關，偶一為之並不用擔

葉立斌／核稿編輯隨著民眾健康意識抬頭，中醫養生觀念也倍受重視，其中「四物湯」更是受女性朋友青睞，但它真是人人都能喝嗎？澄品中醫院長劉筱薇指出對四物湯的5迷思，像是四物湯未對症下藥會產生副作用、四物湯非萬能婦科調經方、四物湯非女性專屬湯劑、女性多喝四物湯能養顏美容、有子宮肌瘤、子宮內膜異位者真不可以服

國內「缺藥」頻傳，甚至消息指出缺藥品項超過200種引發民眾憂心，衛福部長薛瑞元今（22日）指出，根據食品藥物管理署統計，目前國內找不到替代藥品的共有9項，屬於真的缺，不過食藥署已經陸續徵得替代藥品專案製造或輸入，他強調，大部分缺藥消息，多是民眾堅持要用某廠牌的藥品，凸顯民眾或醫師對於原廠藥的迷思仍根

沈莉馨／核稿編輯許多人可能都聽過，同住女生月經週期會比較同步這個都市傳說。台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示，其實月經同步是一個迷思，因女性週期是不固定的，時而提早，時而延後是再正常不過的事。再者，人類是否存在費洛蒙至今也未有定論，因此這可能只是機率問題。

葉立斌／核稿編輯「避孕藥是不是會致不孕或是傷子宮？」新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹分享，口服避孕藥是非常安全且常使用在治療經痛等問題，她也一併解釋關於避孕藥是否會致不孕、經血排不乾淨、提早停經、變胖等迷思，讓民眾可以放心吃藥治療。張瑜芹在臉書「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」分享，

葉立斌／核稿編輯「味精」是烹調時常見的調味料，但也不禁讓人擔心味精是否對人體有害。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究分享3迷思，並表示味精主要成分是麩胺酸鈉（MSG），亦稱為谷氨酸鈉或麩酸鈉。且不論是否有添加味精，日常中也會攝取到約20克的麩胺酸鈉，尤其是肉類、奶製品、海鮮都含有此成分；另，味精≠不

沈莉馨／核稿編輯網路流傳了不少食物相剋的迷思，到底哪些是真，那些是假？營養師李婉萍在Youtube頻道「李婉萍營養師」發影片分享7種食物相剋的迷思破解，其中，加工肉品配乳酸菌，以及秋刀魚配泡菜，不僅不會致癌，泡菜反而還能降低致癌風險，而燕麥加牛奶對鈣的吸收影響不大，除了骨質疏鬆者建議分開吃，不然一般

無論是把白頭髮染黑，或是染成特殊色改變造型，面對市面上百百款的染髮產品，衛福部食藥署今（13日）提供「染髮5撇步」教民眾安心選購，同時邀請皮膚科醫師，協助打破「頭髮越染越白、越染越禿」的迷思。食藥署今天舉行「染髮ㄞˋ注意 食藥署教你『染髮要安全』」衛教記者會，食藥署醫粧組科長張家榮說，染髮劑屬於特殊

案例1：50多歲的林女士，身體質量指數（BMI）超過30，經由骨科轉介至門診做體重管理。當解說完減重適應症藥物的注意事項與副作用時，林女士詢問：「能使用沒有副作用的減重藥物嗎？想到減重藥的副作用，我就覺得很害怕！」案例2：40多歲的鄭先生，BMI為42，我建議他減少40公斤，以達到理想體重。醫病討論

國內仍有約10%的愛滋病感染者，未知自身感染狀態，是造成愛滋病毒擴散原因之一。南投縣衛生局表示，診斷即刻服藥不但可減少愛滋感染者的死亡和併發症風險，更可以有效降低傳染力，有感染風險行為者，及曾有不安全性行為者，均應勇於接受篩檢，確保自身與伴侶健康。