葉立斌／核稿編輯每天除了滑手機還是滑手機嗎？小心頸椎病變找上門 ！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦礁溪診所陽明醫院頸椎腰椎微創手術」上發文，長期低頭頸椎承受巨大壓力，低頭45度，頸椎負擔會達到22公斤，相當於脖子上背一個7歲小孩，長久以往恐

葉立斌／核稿編輯若頸關節出問題，會全身都痛？澄品中醫院長劉筱薇表示，若壓迫到整個頸椎神經，可能會下肢無力、雙手麻木，到了後期甚至會四肢癱瘓、無法走路。可以在平時做好頸椎保養，像是泡熱水或喝薑湯，促進血液循環；還有避免維持同一姿勢過久；脖子不亂甩，當頸部僵硬時，可用毛巾熱敷15分鐘；還要維持正確的站姿

黃宜靜／核稿編輯您有注意到脖子的變化嗎？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，從顏色改變、僵硬疼痛、喉結突出和不對稱、脂肪堆積、血管明顯怒張、淋巴結腫大，甚至是整個脖子腫大，都可能是身體發出的警訊！其中像是頸動脈跳動過於明顯，可能反映出心血管疾病；脖子靜脈異常怒張，可能是上腔靜脈症候群，其與肺癌或其他胸部腫

3C產品不離手、活動量大減是現代兒童生活寫照，也因此產生愈來愈多肥胖問題，台大兒童醫院健康活力門診發現，2017年至2024年就診兒童中，有高達74%有脂肪肝，其中又有4成合併肝功能指數異常。醫師提醒，除觀察孩子身形變化，若有後頸部皮膚變黑、經常疲憊及打呼等情形，都可能是黑色棘皮症（Acanthos

沈莉馨／核稿編輯27歲男子是外送員，幾天前出現喉嚨痛，以為是小感冒，自行服用止痛藥就繼續工作。不料，3天後喉嚨越來越痛，吃不下東西還開始發燒，甚至嘴巴有點張不開，講話含糊不清，只好趕緊就醫。醫師一看，發現其口內化膿，診斷為扁桃腺周圍膿瘍，採取局部麻醉後，用粗針抽出一管黃膿，症狀立刻改善許多，同時也叮

美國著名電影製片人諾拉．艾芙倫（Nora Ephron）的名言：「人的臉會說謊，脖子說的才是實話。」年輕的脖子定義指的是，光滑彈性的皮膚、明顯的下顎曲線、下巴與脖子呈105度至120度的角度，以及前側可見的胸鎖乳突肌。隨著現代衣著的改變，冬天可以穿高領或戴圍巾，讓脖子不透露年齡的秘密，但是夏天快到了

葉立斌／核稿編輯前新北市政府社會局長張錦麗罹患淋巴癌，去年4月因病請假休養，並於同年8月14日請辭，不料，於（2日）晚間在台大醫院病逝，享壽63歲。科博特診所院長劉博仁表示，淋巴癌是沉默的癌症，日常可透過會疼痛、不會痛、淋巴結變大、伴隨其它症狀等4情況來判斷是否有淋巴癌，若有摸到淋巴結越來越多的情況

從事物流工作的阿福，這兩年因工作忙碌變醫院常客，本來只有膝蓋痛，最近從脖子到腰椎都會痛，常常痛到睡不好，復健、針灸拔罐都試過還是痛；這次回診骨科醫師說要開強一點的複方止痛藥給他，他怕吃了還是會痛，問可以再去藥局買乙醯胺酚類止痛藥，兩種可以一起吃嗎？

年底聚會多，畫上美美的妝容，也別讓脖子洩漏年齡！新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享，頸部經常被忽略保養，除了先天基因，近年來因為3C產品盛行、低頭族遍布，長時間的頸椎姿勢錯誤，導致頸部的脂肪擠壓，使得脖子的皺紋越來

沈莉馨／核稿編輯脖子有腫塊小心可能惡化成甲狀腺癌！金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯指出，脖子有腫塊可能是罹患甲狀腺結節，而甲狀腺結節通常是沒有特別的症狀，且大部分皆為良性，只有部分結節會惡化成甲狀腺癌。因此，平時若出現頸部腫塊、聲音沙啞、吞嚥困難等應就醫檢查。

沈莉馨／核稿編輯許多人在皮膚保養時，容易忽略脖子，導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議，除了基本的防曬、保濕或醫美療程外，飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物，並針對頸部進行伸展運動。另外，站、坐著時記得保持背部挺直，肩膀放鬆下沉；在使用電子產品時，與螢幕保持平視；睡眠則選擇適合頸部曲線

25歲女子不滿自身臉型大又方，每次拍照都會「修修臉」，卻又為此感到沮喪，因而求診詢問動刀與否。整形外科醫師鄭穎在臉書粉專「整形外科 鄭穎醫師」發文指出，說到臉大，很多人以為「骨架大」所致，卻忽略可能是下巴過短。下巴位於下臉正中間，偏短可能影響臉型、五官和諧度。該女也因下巴短小，使臉看起來較方、欠缺線

我國從2004年度起，兒童健康手冊改由衛福部國民健康署發放，提供照顧者各項保健、育兒知識，也可登載嬰兒預防接種與健檢重要紀錄，減少新手父母的不安。台南市立安南醫院小兒科醫師指近來為1名4月大嬰兒打預防針時，孩子脖子偏軟無力、趴臥時抬不起頭，出現發展遲緩徵兆，不能不慎！

科技的進步，在手機、平板的高頻率使用下，肩頸痠痛可以說是現代人的新文明病，再加上長時間工作，低頭、脖子緊，雖然我們會時時敲打按摩後背的肌肉，更知道自己需要坐姿端正，但坐正就是覺得很辛苦，其實有某條肌肉前側的肌肉因為習慣而拉扯著你，這表示胸鎖乳突肌（如圖）已經過度使用。

時序接近夏天，天氣開始炎熱，大太陽下，你也出門不到5分鐘就流汗嗎？翰醫堂中醫診所在臉書分享，可以從4個容易出汗的看出身體健康，也提醒，檢測結果僅供參考，如果身體有不舒服還是要盡快約診，以主治醫師的建議為主喔！●腋下：心臟虛弱。●脖子流汗：內分泌失調。

原本漂亮的天鵝頸，卻突然凸了一塊肉瘤，奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師葉美成說，這很可能就是甲狀腺結節，結節大多是良性的，但看起來不美觀，還可能有吞嚥困難、壓迫等問題，但對於小於直徑5公分的良性結節，目前有自費的「甲狀腺結節射頻消融術」，用探針插入結節組織，利用電療熱能使局部組織產生凝固性壞死，

有時在感冒後在兩側脖子摸到突起物，或忽然在頸部下方摸到腫塊，全煜耳鼻喉科診所醫師蔡典倫表示，大部分腫塊透過藥物治療及追蹤就會消退，若持續數週甚至數月以上，較不規則、硬且不太能移動，無痛，就需要進一步檢查確認是否為惡性腫塊。蔡典倫在臉書粉專「全煜耳鼻喉科診所」發文分享，良性腫塊通常只持續數週，形狀平滑

許多情侶喜歡在彼此脖子上留下吻痕，中醫師提醒，吻痕雖然3至5天會自然消失，若患者本身有潛在血栓的問題，且親吻力道過於猛烈，則可能會引起血栓的不正常剝落，嚴重恐會致命。中壢／楊梅風澤中醫診所主治醫師張宏銘指出，吻痕在醫學上稱為「機械性紫斑」，它的成因是由於皮下微血管受到外力的吸損受到破壞，毛細微血管受

嬰兒歪頭很可愛，但要注意小兒先天性斜頸，這是肌纖維沾黏或攣縮所引起，會導致嬰兒頭頸部傾斜。若家長發現太晚，可能會造成一輩子的後遺症。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」分享，造成小兒先天性斜頸的原因，當一邊胸鎖乳突肌正常，一邊出現肌纖維沾黏，會造成沾黏的一邊發育過慢，

按壓頸部時摸到腫塊總令人驚慌；對此，醫師表示，頸部出現腫塊的原因有很多，不同年齡層有不同的因素，而40歲以上頸部腫瘤的機率明顯高出其他年齡層，如有狀況應盡速就醫釐清病因。陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文指出，頸部出現腫塊的原因有很多，癌症（惡性腫瘤）只