沈莉馨／核稿編輯很多人喜歡享受掏耳朵，張益豪在臉書粉專「張益豪醫師/耳鼻喉專科免疫與營養學.嗅覺味覺五官大使白袍人生學院」發影片提醒，清理耳朵最好由醫師處理，如果真想自己掏耳，切記幾個要點，首先要選對工具，金屬掏耳棒較為鋒利，容易受傷，可選木頭材質；其次不能與他人共用工具，以免交叉感染；清洞口1/3

葉立斌／核稿編輯有聽過「耳朵也會包水餃」嗎？是否曾注意到：近看身邊的柔道選手，他們的耳朵看起來不大一樣，內部耳殼是往外凸出來的？實際上這有專屬名稱「耳廓血腫」，俗稱菜花耳；過去多為經常摩擦頭部的運動如柔道、摔角，以及長時間戴護具的拳擊手才會有，又稱拳擊手耳或柔道耳。然醫師發現近年就連非運動員者也會發

葉立斌／核稿編輯走在大街小巷，隨處都可見到戴耳機的人。耳鼻喉科醫師張皓鈞於臉書粉專「張皓鈞醫師/ 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文表示，常用耳機聽音樂、音量過高，或是長時間通話，可能會造成聽力下降的情況。記得要選對耳機、適時讓耳朵休息、定期檢查聽力，或者使用60/60法則（音量在60%以下，使用不超過60分

黃宜靜／核稿編輯今（5）日進入全年最冷時節「小寒」，同時2025年第一波大陸冷氣團即將到來，下週氣溫將驟降。扶原中醫診所中醫師郭大維在臉書專頁「扶原中醫診所」發文分享，小寒節氣氣候寒冷，寒屬陰邪，最易損傷人體陽氣。因此，小寒養生需遵循「秋冬養陰」的原則，同時注意保護陽氣，以防寒邪入侵；做好4招保暖及

沈莉馨／核稿編輯耳朵有異物時，總不自覺感到搔癢，順手挖個耳朵，小心害異物越跑越深！耳鼻喉科醫師柯仁弘分享臨床上常見耳朵異物，舉例來說，第2常見的是棉花棒的棉絮，其可能會因為品質較差、動作過猛而跑入耳道，久而久之形成小棉球；最常見的還是「昆蟲」。此時，千萬別傻傻拿鑷子、棉花棒或掏耳工具，試圖取出，建議

彰化59歲陳姓男子突感左耳不適且耳鳴，他不以為意，沒想到3天後竟喪失聽力，就醫才得知罹患「耳中風」。醫院立即安排住院並啟動雞尾酒式（合併）療法，幸好治療2週後就恢復聽力。衛福部彰化醫院表示，突發性耳聾千萬別輕忽，必須立即治療。若錯過黃金療期恐終生失聰。

沈莉馨／核稿編輯降噪耳機會傷害聽力嗎？會不會影響健康？對此，耳鼻喉科醫師柯仁弘在臉書粉專「鬍子醫生診間生活」發文指出，降噪耳機對於多數聲音能有效降低，其實對健康影響不大，甚至還能降低耳朵暴露在高噪音中的風險！不過長時間配戴，還是要給耳朵多一點休息時間。

葉立斌／核稿編輯家有兒少請當心，除了要慎防他們誤吞異物以外，更要防範昆蟲爬進耳道內！有耳鼻喉科醫師診斷一名8歲的小病患，說明自己耳朵有沙沙怪聲。用耳窺鏡檢查竟發現耳道內有活的蜱蟲，且因為吸過血變得特別大。醫師倒入麻藥減緩不適感後立即將蟲取出，醫師直呼「別讓耳洞變蟲洞」。但蟲是怎麼進入耳道的？醫師也做

1名50歲女性從3年前某次車禍後，只要一轉頭就會感到一陣暈眩，一閉眼覺得地面傾斜、站不穩。晚上睡覺時，只能正仰臥，一旦側臥就暈眩，原本會噁心想吐，但隨著時間進展，慢慢就習慣了。曾以為是慢性腦出血引起平衡障礙或長腦瘤之類，但核磁共振檢查（MRI）正常。也曾以為是自律神經失調，服用過抗憂鬱劑。近來，當成

沈莉馨／核稿編輯你有失眠頭痛的問題嗎？雲品中醫診所醫師彭意雯在臉書專頁「雲品中醫診所」發文教2穴道改善問題，若搭配個別化中藥調理，會更有效。2穴道都是在耳朵上，一個是「耳神門」，可鎮靜安神，緩解壓力和焦慮；另一個則是「皮質下」，可治療失眠、焦慮、抑鬱等情緒問題。

台中一名8歲男童耳朵有異音，雖然不會痛，但持續3、4天，上週到耳鼻喉科診所就醫，醫師透過耳視鏡查看，竟發現有蜘蛛絲，還能看到蜘蛛，直呼耳朵爬進小蟲很常見，但沒看過竟有蜘蛛在耳朵內結蜘蛛絲，以甘油灌入後，再以負壓抽吸器抽出蜘蛛，解除「蟲蟲危機」。

台中一名8歲男童耳朵有異音，雖然不會痛但持續3、4天，上週到耳鼻喉科診所就醫，醫師透過耳視鏡查看竟發現有蜘蛛絲，接著還看到蜘蛛，直呼耳朵爬進小蟲很常見，但沒看過竟有蜘蛛在耳朵裡面結蜘蛛絲，以甘油灌入後，再以負壓抽吸器抽出蜘蛛，也解除蟲蟲危機。

葉立斌／核稿編輯軟骨膜炎（perichondritis）是一種影響耳部軟骨的細菌感染，常因外耳的輕微傷口或穿孔引起。對此，急診兒科主治醫師黃士倫在臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示，提醒民眾，尤其是愛美的年輕人，高位耳軟骨穿孔是引發軟骨膜炎的主要原因之一，若忽視不處理，可能導致嚴重的併發症，即俗

大肚區1歲徐姓女嬰出生滿月，右耳後突長出鮮紅色斑塊，家人誤認為胎記，未料，耳後紅斑隆起發癢且增生至1公分，徐小妹抓癢哭鬧難眠，經烏日林新醫院診斷為新生兒血管瘤，服用口服藥治療5個月後瘤塊消失，徐爸爸開心說「女兒終於可以好好睡覺。」徐小妹長相甜美可愛，出生後即為徐家開心果，半年前常不自主搔癢右耳後斑塊

林惠琴／核稿編輯一名年輕女子，左耳突然耳鳴、聽不清楚，起初以為是耳垢塞住，因數天未改善而求診，檢查發現兩側耳膜外觀正常，經音叉測試懷疑左耳聽力下降，於是安排純音聽力檢查，發現左耳重度感音性聽力受損，診斷為：「左耳突發性耳聾」，立刻給予藥物治療，目前治療及追蹤聽力中。

葉立斌／核稿編輯不少人有昆蟲或異物不慎掉入耳內之經驗，急診兒科主治醫師黃士倫談到自己遇過一位70多歲的男性，助聽器跑入耳朵內，急診與耳鼻喉科會診後發現異物掉入耳到深處，最後是採用局部麻醉取出異物。黃士倫在臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文談到，他遇到70幾歲老翁助聽器不小心跑進耳朵內，自己挖出有部分

56歲黃姓女子在客廳不慎踩空，因重心不穩而頭部側面撞到餐桌，家人驚見木製筷子竟插入耳朵內，趕緊送醫，台北慈濟醫院口腔顎面外科醫師夏毅然針對患處消毒，局部麻醉後將筷子拔除並縫合傷口，3天後出院。夏毅然提醒，若異物插入顏面切勿自行拔除，應盡快就醫並消毒，避免感染。

56歲黃姓女子近日走入家中客廳不慎踩空，導致她重心不穩跌了一跤，頭部直接撞上餐桌，跌倒後她只覺得耳朵緊緊的、不舒服，親友查看卻發現木筷深入插進黃女的耳朵，只好趕緊至急診室就醫，經治療後3天出院。台北慈濟醫院口腔顎面外科醫師夏毅然提醒，若異物插入顏面時，切勿自行拔除，應盡快就醫評估並消毒，避免感染。

沈莉馨／核稿編輯耳朵癢或覺得耳屎多的時候，就會不自覺地想要挖，但其實要找醫生挖才對。急診兒科主治醫師黃士倫在臉書專頁「黑倫醫師x健康諮詢」發文分享之前有個案，因耳朵挖得太乾淨，造成蟲蟲危機，一隻小蟑螂通行無阻，直接鑽到耳道最深處的耳膜。另外，其實不清理耳垢也沒關係，因為它並不會越來越多。

徐仲明罹患先天性小耳症，成為父親後，向孩子解釋總幽默地以哆啦A夢比喻。未料，當兒子徐士哲小學2年級時，竟童言無忌地向同學們「炫耀」：「我爸只有一隻耳朵！」此時，徐仲明才深知不能再讓孩子有錯誤認知，也正確地介紹小耳症。長大後的徐士哲，選在父親節前與女友陳君瑜徒步26天半環島，宣導認識顱顏病症，替小學2