葉立斌／核稿編輯今（22）日是第55屆世界地球日，國民健康署在臉書專頁及網頁發文響應，推動綠色能源與空污自我防護實踐，盼全民一起守護地球。面對不良的空氣品質時，國健署提供3個抵禦方法，如減少室外活動、加強個人衛生防護以及隨時查詢空氣品質，保護自己與家人健康。

葉立斌／核稿編輯氣喘發作時令人難受，若未妥善管理，還可能長期影響生活品質。澄品中醫副院長周玟安於臉書粉專「澄品中醫」發文分享，氣喘其實是一種呼吸道慢性發炎疾病。誘發氣喘的因素包含壓力、肥胖、空汙、劇烈運動等；而氣喘又分為急性期和慢性期，治療方向也有差異，急性期著重在緩解症狀；慢性期則重於根本調養。

葉立斌／核稿編輯近日受到環境風場影響，西半部位於背風側，水平及垂直擴散條件差，污染物易累積，北部、竹苗地區空品為「橘色」等級、中部與南部則達到「紅燈」等級，不可不慎！醫師引述國外研究提醒，空污是失智症危險因子之一，可透過預防，來遠離失智，此外，除了空污外，還有其他危險因子可預防，如肥胖、憂鬱症、抽菸

國家衛生研究院今（13日）發表本土空污與健康研究成果，其中一項10年追蹤發現，細懸浮微粒PM2.5濃度已下降10.23μg/m3（微克／立方公尺），且實證降低對國人的健康衝擊，可歸因於PM2.5的肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病、中風等死亡比率，均呈現下降。

相關新聞請見南亞塑膠林口二廠大火 桃市龜山、桃園區空品警戒葉立斌／核稿編輯新北市泰山區南亞塑膠林口二廠在今（7）日凌晨發生火警，桃園市環保局表示，可能於上午擴散影響桃園市龜山區及桃園區，環保局立即啟動應變機制，派遣稽查人員至林口龜山交界處多點持續監控，也同步於社群網站發布空品可能異常訊息，提醒下風處

明天5月31日是世界無菸日，世界衛生組織早指出吸菸是影響肺癌最大的危險因子，雖然吸菸人口逐漸下降，但肺癌還是國人死亡率第1名。大甲李綜合醫院院長隋善中，10年前曾經檢查罹患肺腺癌，治療後他依舊運動，游泳、跑步、甚至參加三鐵、攀爬玉山，在開刀滿10年之際，公開分享個人的抗癌歷程。

許多民眾都知道在室外空氣污染的環境下待久，會造成身體損傷，但只要待在室內，就不會有任何問題了嗎？國健署提醒，室內也是會有空污，而且室外的空污也會影響到室內，民眾應該在室內時也要注意空氣品質。國健署表示，2014年WHO指出室內與室外空氣污染會對呼吸道造成危害，包含急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病，且與

青少年的抑鬱症狀可能與環境的空氣污染有關！據外媒《每日科學》（ScienceDaily）報導，空氣污染導致的臭氧暴露將影響著青少年，相關症狀包括持續的悲傷或絕望感、注意力不集中、睡眠障礙和輕生念頭。這份研究由美國心理學會所領導，並發表在《發展心理學》上。研究人員分析了舊金山灣區213名青少年（9至1

台大公衛學院環境與健康科學研究所教授詹長權與台大醫院環境及醫學部主任蘇大成、義大醫院職業醫學科醫師陳思穎團隊，追蹤755位年輕人心血管健康分析，發現空污會對年輕人造成心血管疾病潛在風險，鴻海集團創辦人郭台銘今（4/1）出席該記者會，透露健檢發現有輕微心律不整，認為就是可能跟空污有關。

空氣品質不佳，容易誘發氣喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎、乾眼症、結膜炎等症狀。對此，營養師分享了民眾在空汙嚴重期間，可以多喝些「抗空汙」飲品。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示，最近幾天早上起床天空就灰濛濛的，連呼吸都感到鼻腔、胸口不適。

32歲的藝人阿虎已受禿髮困擾5年以上，起初覺得髮型設計師總無法剪出滿意造型，有次跟朋友吃熱炒，整桌飯局都在討論他「頂上無毛」，後來透過美式微創植髮外加複合式生髮療程才找回秀髮。醫師指出，生活壓力、睡眠都可能導致，台灣禿頭有年輕化趨勢，壓力、使用造型品都可能導致，建議民眾可多留意洗澡後掉髮量、髮質有無

近日台灣受高壓迴流影響，西半部風弱不利擴散，空氣品質普遍不佳。營養師建議民眾在空汙嚴重期間，可以多吃些「抗空汙」的食物。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，每個人一天大約會吸入上萬公升的空氣，其中的「細懸浮微粒（PM2.5）」比病毒大、比細菌小、肉眼看不見，會長時間飄浮在空氣、躲過人的

中南部最近因空汙，天空總是灰濛濛，一名30歲的女患者，因出現眼睛癢、咳嗽、打噴嚏等症狀，整天頭昏腦脹，憂心是否肺腺癌上身趕緊就醫，檢查才發現是空氣不良引發過敏反應；醫師表示，近來類似患者有增加趨勢，提醒秋冬季節空汙狀況惡化，成為健康隱形殺手，外出最好戴口罩，有不適症狀也應儘速就醫。

未來一週西半部地區空氣品質不佳，衛福部國民健康署提醒民眾，配戴口罩做好空污自我防護。國健署也提供3招讓民眾自我防護，包含外出配戴口罩、出門前查詢空氣汙染指標，以及運用大眾運輸。國健署指出，依據環保署2月20日空氣品質監測資料，近日環境風場偏東風，西半部產生背風渦旋，更易使局部地區濃度上升，中部、高屏

光田綜合醫院兒科醫師江國樑，5年來針對「空汙與氣象變化對癲癇發作就醫頻率的影響」進行研究，發現空汙、氣象是癲癇發作影響因素之一！每年1、2月氣溫最低，癲癇就診頻率也明顯高於其他月份，相關研究最近刊載於SCI國際期刊「癲癇與行為 （Epilepsy & Behavior）」，獲得國際認可。

「化妝可能會讓眼睛又紅、又癢？」沒錯！眼科醫師說明，眼睛紅癢是病患最常見的問題，大部分是因眼結膜碰到空氣汙染、花粉、二手菸、化妝品，或者空氣中PM2.5的懸浮粒子等過敏原，引起的過敏性結膜炎。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山補充，過敏性結膜炎也可能因配戴隱形眼鏡導致眼睛乾燥，或隱形鏡片的慢性刺

根據美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）追蹤數據資料，武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）肆虐全球至今，已造成至少105萬人死亡；近日，一篇發表在《創新雜誌》的研究表示，人們生活環境中的空氣汙染，可能導致武漢肺炎更加強大，進而提高了死亡率。

台南市肺癌發生率偏高成為6都後段班，令人擔憂。市議員蔡旺詮認為恐與空氣品質惡化有關，據衞福部國健署統計，2017年南市整體肺癌發生率39.5（每10萬人發生數）和台北市並列6都最高；女性發生率也有升高趨勢。有愛心企業近期捐4部空氣清淨機給東區兩小學幼兒園，希望有效消滅病毒、PM2.5，還給幼兒潔淨空

魚油富含豐富的Omega-3脂肪酸，攝取足量的Omega-3脂肪酸不僅可以抑制發炎反應，還能降低心血管疾病的發生率。現在美國新研究又發現另一項好處，原來Omega-3脂肪酸可以清除體內的空汙毒素，保護大腦中的白質和海馬迴免受毒素傷害。根據CNN報導，這項新研究是《婦女健康新措施記憶研究》的一部分，因

PM2.5容易引起心血管和呼吸道疾病，老年人常成為最大受害者，美國涉及6850萬人的大規模研究發現，該國PM2.5年平均標準值為12微克／立方公尺（μg/ m3），仍無法完全降低老年人的死亡風險，但如果把年平均標準值降為世衛建議的10微克／立方公尺，將可以在10年內挽救14萬3257名老年人的