▲讓寶寶仰睡，避免使用枕頭，可防止寶寶猝死意外；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

記者邱芷柔／台北報導

氣溫驟降，不少爸媽擔心寶寶著涼，會布置溫暖的嬰兒床或與嬰兒同睡，然而錯誤的睡眠環境恐怕釀下致命危機，衛福部國民健康署指出，衛福部2018年到2022年死因統計資料顯示，嬰兒猝死症候群是國內嬰兒10大死因之一，嬰兒猝死症候群真正原因不明，但多數與嬰兒睡眠環境有關，其中「趴睡、用枕頭、鬆軟的嬰兒床、悶熱環境、與寶寶同床」等5大NG行為應避免。

▲邱彙雅醫師提醒，「安全比安穩更重要」，盡量避免使用枕頭、安撫巾、布偶、防撞布墊等，防止嬰兒睡著扭動時，物品摀臉，造成窒息意外。 （國健署提供）

避免趴睡、用枕頭等5大NG行為

兒科醫學會秘書長歐良修指出，窒息意外是嬰幼兒重要死因之一，尤其1歲以下嬰兒容易因窒息引發猝死，像是使用安撫巾、與爸媽同睡等，都可能將孩子置於窒息風險中。

請繼續往下閱讀...

兒科醫師邱彙雅也說，「安全比安穩更重要」，應避免使用枕頭、布偶、防撞布墊等，防止嬰兒睡著扭動時，物品摀臉，造成窒息意外。

邱彙雅也提到，新生兒腸胃道、消化系統還不成熟，容易溢奶、吐奶，若喝完奶馬上放到床上，就容易因溢奶、吐奶造成窒息，因此餵奶後應讓孩童保持直立、讓肚子空氣排出來，降低寶寶溢奶風險。

1歲以下應採仰睡 避免窒息風險

◎國健署建議1歲以下寶寶遵守「嬰兒安全睡眠5守則」

1.不趴睡：趴睡及側睡都不安全，容易壓迫口鼻造成窒息危險，建議1歲以下的寶寶應採仰睡。

2.不用枕：市售塑頭型枕頭及增高墊都可能讓寶寶在睡夢中不自覺將頭部轉到側面或造成臉部朝下，導致被枕頭或增高墊蓋住的風險。

3.嬰兒床不鬆軟：建議嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件，如填充玩具、防撞護墊等，可能倒塌遮住寶寶口鼻，造成窒息風險。

4.睡眠環境不悶熱：避免過度包裹寶寶並同時注意環境通風。

5.與寶寶不同床：應給每個寶寶獨立的床位，就算是多胞胎也建議不同床。

國健署婦幼健康組副組長蔡維誼建議，新手爸媽可翻閱寶寶的兒童健康手冊，仔細閱讀第50頁「嬰兒猝死防治措施」及第51頁「安全睡眠環境」，逐一檢視家中寶寶的睡眠環境與睡眠姿勢，共同為寶寶睡眠安全把關。

▲國健署製作「嬰兒安全睡眠5守則」宣導短片供參考。（記者邱芷柔翻攝）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法