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2025-05-27 05:30
會考後孩子情緒低落 家長多陪伴與理解
小安是1名國三學生,國中會考結束後,出現情緒低落、難以入睡、食量變小,還時常發脾氣。家長察覺後十分擔心,不知道該怎麼幫助孩子,也不確定這樣的情況是不是正常?國中會考對孩子來說是一個重要的轉捩點,不只是成績,還包含對未來的不確定、與同儕比較的焦慮,以及對自我價值的懷疑,因此孩子出現心情低落、失眠、易怒
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2025-02-02 12:41
健康網》塞車餓到生氣? 營養師曝「4吃法」解決
黃宜靜/核稿編輯連假結束,各地出現返鄉車潮,卡在車陣中,肚子餓讓人好生氣!營養師高敏敏表示,肚子餓時容易動怒、情緒不穩,可能是「餓怒症」,主要與飢餓時血糖快速下降,當血糖過低時,腦部無法正常運作,導致情緒調節能力下降有關。當餓怒發作時,可以依照下面幾樣吃法:地瓜+低糖豆漿、香蕉+無糖優酪乳、茶葉蛋+
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2024-11-15 19:25
健康網》6狀況恐是憂鬱症 孩子易怒、食慾改變要當心
羅碧/核稿編輯現代人生活壓力大,不只是大人可能會罹患憂鬱症,兒童或青少年也可能得到此病症。台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新提醒家長或老師,如果發現孩子持續的情緒低落或易怒、喪失興趣、睡眠與飲食習慣改變、自信心低落、專注力下降、身體不適症狀等6狀況,恐是罹患憂鬱症,需儘早求助專業人員協助。
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2024-07-21 17:11
健康網》缺鎂恐傷「心」又骨鬆! 醫點名7族群尤注意
葉立斌/核稿編輯鎂扮演代謝重要角色,卻是已開發國家中第2缺乏的營養素!初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航表示,缺鎂恐增糖尿病、骨質疏鬆、癌症以及心血管疾病等風險,尤其平時不易評估是否缺乏,待發現時,通常已嚴重缺鎂,因此提醒,壓力大、外食族、愛喝含咖啡因飲料、本身或家族有高血壓等病史、長期吃胃藥或利尿
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2024-05-24 20:35
健康網》注意力不足是過動症嗎? 醫:4症狀需留意
沈莉馨/核稿編輯ADHD是什麼?我家孩子這樣是ADHD嗎?ADHD是注意力不足過動症的英文簡稱,是近年來愈發被重視的一種發展障礙,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,ADHD最明顯的特徵為注意力不集中,其他如過度活躍、衝動易怒等也是過動症症狀。
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2024-03-05 14:23
健康網》勿輕忽更年期不適 澳洲研究:恐影響工作表現、提早退休
羅碧/核稿編輯澳洲去年所做一項全國婦女健康調查發現, 45-64歲澳洲婦女中有1/4表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,有17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。而澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失152億美元的收入和退休金;國內專家
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2024-02-25 05:30
孩子好動易怒 趁早評估療育
3歲6個月的佑佑就讀小班,老師發現他上課愛講話,甚至會站起來走動;父母也提到,佑佑的語言能力還不純熟,家人難以理解他的意思,又愛發脾氣。因此老師建議家長帶至醫院評估。於兒童心智科評估時,發現佑佑話量多,難以安坐,在診間跑來跑去的。爸爸說,在家裡已經使用計時器想要幫忙佑佑做自我控制的訓練,可是好像都沒
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2024-02-23 18:36
健康網》春天氣候變化大躁鬱症易發作 醫揭4個原因
沈莉馨/核稿編輯季節變化之際,是躁鬱症好發的季節。夏一新身心精神科診所院長夏一新表示,生物節律變化、日照效應、氣候變化、社會和心理因素等,會綜合影響躁鬱症患者,可能導致他們在春季容易出現躁症發作或復發。因此,若出現精力旺盛、亂花錢、易怒、暴躁等情況,應速就醫,以免病情惡化。
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2024-01-11 05:30
投票倒數 7心法遠離選舉症候群
13日即將進行總統、立委選舉投票,大量的選舉資訊充斥在日常生活中,不論是選前或選後,各候選人、輔選人員及熱衷政治的選民,都容易出現生理或心理方面的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等,醫師提醒注意「選舉症候群」,遵循「七大心法」可緩解身心的緊張、不適。
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2024-01-10 11:31
投票日倒數!七大心法遠離選舉症候群
本週六將舉行2024年總統大選暨立委選舉,相關訊息大量充斥日常生活,不論選前或選後,除了候選人之外,選民也容易出現生理和心理的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等,醫師提醒民眾注意是否出現「選舉症候群」,遵循「七大心法」,可緩解身心不適。亞東醫院精神科醫師林竺君指出,「選舉症候群」並非精神科正式的疾病診斷,
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2024-01-08 20:55
健康網》關心選戰也要關心自己健康 專家籲別急著和親友「辯」輸贏
羅碧/核稿編輯週六就是投票日了,各候選人都把握時間做最後衝刺,而選民莫不卯足全力為自己支持的候選人拉票,也因此有些。出現「壓力症候群」,專家提醒,關心選戰,也要關心自己的健康,讓自己處於身心平衡狀態,若發現家人或親友和自己的政治理念不同時且爭論不愉快時,可先離開現場,讓衝突或產生焦慮的感覺下降,也可
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2023-11-16 11:25
健康網》洋芋片愈吃愈「易怒」? 醫:比喝酒嚴重
在家中追劇總要吃點洋芋片,是很多人的休閒娛樂!但是吃洋芋片可能造成人變得「刻薄」!大家也許熟悉洋芋片可能增加肥胖與心血管疾病風險,但連情緒都會影響!減重醫師蕭捷健分享研究指出,反式脂肪與成人的攻擊性行為關係密切,因為反式脂肪可能會影響行為模式。
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2023-09-11 21:05
健康網》睡前好害怕明天「會完蛋」? 醫:5-8%大眾有廣泛焦慮症!
睡前腦袋轉不停,一直在想著明天的情景,擔心一旦發生不好的事,一切就都完蛋了?新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」分享,假如花很多時間在擔心,實際上卻未做出任何改變,當心陷入「焦慮症」常見的思考模式。楊仲豪表示,其實社會上有5-8%的人,都患有廣泛性焦慮症,感覺緊張、容易疲倦、
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2023-08-15 05:30
巧克力緩解生理期不適? 可選高鐵質天然糖食!
女性朋友常面臨生理期帶來的不適感,如在月經來臨前1週,會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙、胸部腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉,也易出現易怒、暴躁、悲傷、敏感、失眠、情緒不穩、焦慮等問題。台南市立醫院營養師張秀如建議,選擇適當食物、均衡營養,度過生理期的不適。
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2023-08-14 08:40
健康網》吃對食物向經期不適說掰掰! 營養師教飲食指南
月經是許多女性常見的困擾,不僅容易影響情緒,還會失血疲勞、水腫、經痛等問題。營養師劉怡里表示,想要安然度過每個月的生理期,失血疲勞可補充鐵質;水腫嚴重可補充高鉀食材;心情焦慮可多吃血清素含量高食材;易怒可吃提振血糖食材,但注意不過量;頭痛可預防性先投藥,也可適度補充魚油;經痛則要避免高脂飲食。
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2023-07-30 22:52
健康網》月經來前想發脾氣怎麼辦? 醫授4招穩定情緒
相關新聞:經期前特別暴躁? 心理師教接納及放鬆生理期是女性共同的生活經驗,不過你知道為什麼月經來前特別易怒或煩躁呢?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,受到荷爾蒙變化及血糖波動影響,容易導致情緒波動,因此可以透過飲食,如避免攝取糖分和加工食品,攝取足夠維生素B6、鎂和鈣,同時配合運動及充分睡眠,改
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2023-06-15 15:44
新北餵藥案延燒!彰縣兒科醫師啟動「監測、轉診、通報」整合照護
新北餵藥案延燒!彰化縣兒科醫師啟動「監測、轉診、通報」整合照護,家長只要發現孩童有嗜睡、昏迷、意識昏沉、睡眠習慣改變、易怒、脾氣暴躁、煩躁、坐立難安、自殘、走路歪七扭八像喝酒、眼球震動等症狀,應該在第一時間就直接尋求兒科院所就醫,透過兒科醫師的診斷,就症狀來進行鑑別,必要時轉介進一步檢查。
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2023-04-15 18:04
健康網》換季好憂鬱? 專家推4營養素:穩定情緒又紓壓
你有季節性情緒障礙(SAD)嗎?有些人的情緒變化可能會隨著季節、氣溫、日照而有所影響,季節性情緒障礙9成發生在秋冬、1成出現在春夏,國立陽明交通大學產學講座教授、益生菌專家蔡英傑表示,我們無法控制季節交替,但能控制自身飲食習慣、作息,適度調整生理狀態,建議攝取富含Omega-3、蛋白質、維生素B6的
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2023-04-12 13:36
血管性失智症發生率高 控制血管硬化預防再中風
台北榮總新竹分院從該院失智症確診個案統計中發現,阿茲海默失智症與血管性失智症約佔7成5,且兩症發生率相當;其中,血管性失智可發生於任何年齡,除了認知功能退化,常合併高血壓控制不良,可藉由控制血管硬化危險因子達到病情穩定的目的,建議民眾應盡早到神經內科門診接受進一步檢查。
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2023-01-04 22:10
健康網》4現象洩露孩子心中苦 專家籲別輕忽 恐罹憂鬱症
當孩子出現討厭上學、抱怨沒朋友、覺得孤獨、感到自卑,恐是憂鬱症表現,專家提醒,應幫助孩子尋求協助,並教導孩子一些社交技巧等,有助於改善問題。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,憂鬱情緒往往有多種表現,不同的年齡層隨著其生活樣態和身心發育,顯現的特徵會有所不同,例如易怒,而非憂鬱情緒,是青少年常見的