自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
健康網》睡前好害怕明天「會完蛋」？ 醫：5-8％大眾有廣泛焦慮症！
楊仲豪表示，「焦慮症」常見的思考模式，是花很多時間在擔心，但實際上沒有改變任何做法和結果；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕睡前腦袋轉不停，一直在想著明天的情景，擔心一旦發生不好的事，一切就都完蛋了？新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」分享，假如花很多時間在擔心，實際上卻未做出任何改變，當心陷入「焦慮症」常見的思考模式。
楊仲豪表示，其實社會上有5-8%的人，都患有廣泛性焦慮症，感覺緊張、容易疲倦、無法集中注意力、腦袋一片空白、易怒、肌肉緊繃、睡眠障礙；或伴隨身體不舒服的焦慮，可能會有心跳快、胸悶、喘不過氣，嚴重還會出現「快死掉」感覺，而這感覺來得快、去得也快。
楊仲豪補充，密集恐懼症、社交恐懼症、分離焦慮，都可以說是廣義的焦慮症。藥物治療加上心理治療，是目前最主流的治療方式；他指出，用自己的治療方式，反而常常容易讓病情惡化，勇敢求救才能讓焦慮情緒得救。
網友回應