千禧之愛健康基金會於3月15日上午10時至12時在國家圖書館B1多功能展演廳（台北市中正區中山南路20號）舉辦女性泌尿道健康講座，由台北榮民總醫院泌尿部醫師范玉華、婦女醫學部教授王鵬惠分別主講「女性泌尿道健康與常見疾病」、「常見3大婦科癌症的簡介及防治」。

葉立斌／核稿編輯提到骨質疏鬆，許多人會認為這是女性特有的健康問題。然而，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」上發文指出，男性同樣需要關注骨骼健康，尤其是年長、飲食缺鈣、缺乏運動、長期抽菸喝酒者。

中國醫藥大學附設醫院將於12月21日上午9時至11時，在中國醫藥大學立夫教學大樓5樓T501會議室（英才路和學士路交叉口，復健醫療大樓隔壁棟）舉辦婦科常見疾病講座。分別由婦產部主治醫師宋鈺雯主講「卵巢良性腫瘤」、婦產部主治醫師葉瓊儀主講「子宮內膜異位症／子宮腺肌症」；洽詢專線：（04）2205-21

葉立斌／核稿編輯女性生理上更易出現貧血問題，尤其月經期間失血，常因缺乏鐵質而引發疲倦、頭暈等症狀；對此，營養學者洪泰雄在臉書發文分享飲食建議，幫助女性補充鐵質，改善貧血情況，可以多吃富含鐵質、維生素C的食物，全穀雜糧、黑木耳與桑葚，或補充鐵營養品。

沈莉馨／核稿編輯女生月經來的時候，特別容易有便秘，甚至長痔瘡？馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智表示，女性痔瘡好發有4個時刻，包括：月經期、妊娠期、產褥期、更年期。陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文分享，人的一生中，身體總會隨著不同階段的成長，從而產生一些變化，而痔瘡就是在某些

葉立斌／核稿編輯女性常在月經來潮後，感到頭暈且經血量明顯減少，對此，中醫師林本庭在其臉書專頁上分享指出，這是「血虛」的典型表現，並開立「四物湯」，配方包括當歸、川芎、地黃和芍藥，在調整月經和補血方面具有顯著效果。林本庭分享，四物湯的配方包括當歸、川芎、地黃和芍藥，廣泛被用於調理女性的身體狀況，尤其在

內政部今（19）日公布「112年特定死因除外簡易生命表」，去年國人一般平均壽命為80.23歲，如排除國內十大死因前3位的惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，平均壽命將可分別提高3.46歲、1.42歲及0.94歲，顯示惡性腫瘤對平均壽命的影響最為明顯。

羅碧／核稿編輯打鼾並不是成年男性的專屬疾病，事實上，各個年齡層都有可能有打鼾的問題，台北慈濟耳鼻喉科主治醫師許瑛倢在臉書「許瑛倢醫師/ 好呼吸好睡眠」指出，兒童打鼾可能伴隨過動、注意力不集中或尿床，成年男性睡覺時可能會有被嗆醒或短暫部呼吸症狀，有些女性打鼾合併失眠或是頭痛等表現，長者則是有失智症的機

女性先天尿道較短，漏尿問題比男性更常見，尤其在「更年期」階段，隨著尿道黏膜萎縮，更容易引發尿道炎及尿失禁。馬偕紀念醫院婦產部婦女泌尿科主任劉蕙瑄指出，漏尿問題可透過訓練與治療改善，然而超過半數的女性在更年期會面臨尿失禁問題，僅有2成會主動尋求協助。

沈莉馨／核稿編輯許多人以為性功能障礙是男性才有的困擾，其實不然！三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示，性功能障礙不分年齡及性別，而且症狀要「持續一段時間」且「明顯困擾個人」才算。常見表現有4種，勃起障礙、射精障礙，主要發生在男性身上；性高潮障礙、性慾障礙則是男女皆有可能發生。

台灣乳癌發生率高居女性10大癌症首位，中華民國乳癌病友協會理事長黃淑芳表示，國人乳癌好發年齡比歐美國家年輕10年，卻因公費乳篩年齡限制較高、公費篩檢工具限制，而錯失治療良機，期望乳癌篩檢補助年齡下修明年能上路，擴大至40歲至74歲女性，以及新增3D乳房超音波之差額補助選項，依個人需求選擇，以便早篩、

沈莉馨／核稿編輯暈車的感覺相當難受，除了吞暈車藥外，還有什麼辦法可以緩解呢？柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣分享，其實暈車跟營養素也有關係，比如「脂肪」就是導致暈車的大魔王；而「維生素C」則是可以改善暈車不適感的天使，對女性的影響更為顯著。蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文引述1篇美國研究，1

45歲徐姓女子在新竹科學園區某科技公司擔任工程師，因工作壓力大與長期飲食習慣不良，連續3個月感覺胃悶脹氣，近日更是一吃東西就胃痛，就醫腹部超音波檢查發現膽囊內布滿膽結石，手術取出一數，竟多達3000多顆，醫師提醒，常吃油炸、高膽固醇食物、水分攝取不足等，都可能造成膽結石。

羅碧／核稿編輯更年期階段，女性荷爾蒙變化，使得身體狀況、情緒出現大改變。板橋樹林中醫診所主治醫師邱凡誠整理更年期常見6症狀，包括：潮熱與盜汗、情緒波動、睡眠障礙、月經紊亂、陰道乾澀，以及骨質疏鬆。中醫認為，更年期不適症狀多與「腎虛」有關，也會根據不同症狀用藥，改善更年期不適，另外，平時應保持規律作息

葉立斌／核稿編輯隨著年齡增長，女性骨質愈加脆弱，照顧孩子、工作時，一不小心可能傷及骨頭或關節！禾馨醫療親子骨科醫師陳乃綺在粉專「禾馨醫療」表示，女性罹患骨科疾病風險較男性高，因此整理女性常見骨科疾病，包括：媽媽手、腕隧道症候群、板機指、退化性關節炎、骨質疏鬆，提醒若發現有疑似症狀時，務必重視身體發出

相關新聞請見珊珊颱風襲擊日本新幹線停駛、航班取消 6人遇難125人受傷葉立斌／核稿編輯日本近期受到颱風「珊珊」影響，不少日本人在颱風來臨前會頭痛，可不是因為要採購物資，防範水災或是颱風後整理環境而頭痛，是「真的頭會痛」。媒體報導，在Google搜尋「颱風頭痛」的數量增加，甚至部分診所成立專門門診來協

1名40多歲的女子發現右耳前下方有1處腫塊，幾個月未消，經就醫，接受頭、頸部超音波等檢查後，發現是腮腺長了「多形性腺瘤」，手術切片後確認是良性，但醫師仍完整摘除，後續仍需門診追蹤有無復發。新竹臺大分院病理部醫師李宥徵說，人體大唾液腺分布在腮腺（耳下腺）、頷下腺、以及舌下腺3處，是多形性腺瘤是最常生長

35歲陳小姐因工作需長時間使用電腦，大約3-4個月前，開始感覺到右手第1、2、3根手指有麻木的感覺，甚至會在晚上因為這麻痛的感覺而醒過來，且手指也變得比較不靈活，進而就醫。醫師幫她做了簡單的理學檢查，經腕隧道加壓測試後，結果為陽性，綜合以上她的病史跟症狀，診斷為腕隧道症候群。

60歲王女士因工作關係需長時間久站，每天超過8小時，下班回家時總覺得雙腳腫脹，且在睡覺時反覆抽筋，從小腿至腳踝處甚至冒出許多青筋，外型如同「藍色蜘蛛網」。經門診檢查確認為靜脈曲張（圖1），因此安排治療。根據統計，約3分之1成年人患有靜脈曲張，隨著年齡增加，靜脈彈性變差、變硬，出現機率就更高。一般而言

內政部今（23）日公布「112年簡易生命表」及「第十一次（民國108-110年）國民生命表」。112年國人的平均壽命為80.23歲，其中男性76.94歲、女性83.74歲；若與聯合國公布2020年全球平均壽命比較，我國男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7.0歲及9.0歲。