網傳常有意識的打哈欠，能改善勃起功能。對此，泌尿科駁斥；圖為情境照。（圖取自photo AC）

〔健康頻道／綜合報導〕有網紅日前上傳「10個關於GG的冷知識」，影片中提到，常有意識的打哈欠，能改善勃起功能。對此，泌尿科醫師表示，確實在老鼠的動物實驗中發現，當大腦內的神經傳導物質的改變，會同時造成打哈欠與勃起的現象，但老鼠實驗並不能完全套用在人類，且研究中的打哈欠都是自發性的，而不是刻意做出來，因此，有意識的打哈欠並不會幫助勃起。他也舉例，想像一下，若做愛前戲時你一直打哈欠，反而可能影響性愛品質。

北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘於臉書粉專「程威銘醫師」發文解釋，幾乎所有的脊椎動物都會打哈欠，但為什麼要打哈欠的生理機制目前還不是很了解，過去曾有人認為是因為血液中的二氧化碳濃度太高，才會讓我們打哈欠，藉此吸收更多的氧氣，排出更多的二氧化碳。但這樣的假設已經被否定了，因為改變呼吸中氧氣與二氧化碳的濃度只會增加我們呼吸的頻率，但不會增加打哈欠的頻率。

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打哈欠很複雜 多種研究主張都不同

程威銘強調，打哈欠比我們想像的還要複雜，科學家提出了幾個假說，包含：

●改變呼吸節奏：研究顯示，打哈欠時可改變呼吸的節奏，增加心跳及血液的含氧量。

●活化大腦：有研究認為，當我們覺得昏沉時，會啟動打哈欠，藉此活化我們整個大腦，增加清醒的程度。

●降低大腦溫度：有科學家認為，打哈欠可降低大腦的溫度，是身體用來調整大腦溫度的手段。

有科學家認為，打哈欠可降低大腦的溫度，是身體用來調整大腦溫度的手段；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

●維持呼吸道管徑：打哈欠時會張開嘴巴，打開呼吸道，因此也有科學家認為，打哈欠可以調整我們喉嚨呼吸道的肌肉，三不五時打個哈欠可維持呼吸道的管徑，確保長時間呼吸不會受到阻礙。

用老鼠實驗發現 打哈欠與勃起有關

至於打哈欠和勃起又有什麼關係呢？程威銘提到，打哈欠會受到大腦裡面許多神經傳導物質的影響。從老鼠的動物實驗可以發現，多巴胺作用在室旁核（位在下視丘內）的多巴胺受器，就會誘發打哈欠與勃起的反應。其他會誘發勃起與打哈欠的神經傳導物還包括了催產素、ACTH及NMDA。

此外，程威銘也補充，大腦當中的一氧化氮也參與了促進打哈欠與勃起的作用。而在老鼠實驗中也可以觀察到，梳理毛髮與打哈欠是適應與緩解壓力的行為手段，當老鼠處在陌生的環境時，會藉由這些動作來緩解自身的焦慮，因此勃起可能是焦慮緩解的結果，也可能是梳理到生殖器附近毛髮刺激而產生的反應。

醫師舉例，若做愛前戲時一直打哈欠，那女伴可能會想說，你是不是很累或覺得無聊，反而會影響到性愛品質；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

刻意打哈欠 並無助勃起功能

若常有意識的打哈欠，會不會幫助我們勃起？程威銘反駁，因這些研究都是老鼠的動物實驗，在人類不一定有相同的現象；且這些研究中的打哈欠都是自發性的，而不是刻意做出來的行為，因大腦內的神經傳導物質的改變，同時造成了打哈欠與勃起的現象，而不是因打哈欠，造成大腦內神經傳導物質的改變，再進一步誘發勃起。

程威銘提醒，日常生活就常常會有不由自主打哈欠的行為，也先不用高興得太早，若是因睡眠不足，導致大腦需要三不五時打個哈欠來清醒一下，那麼長久下來反而會因為身體沒有好好的睡眠休息，反而影響到你的勃起功能。與其想一下不切實際的怪招來幫助自己的勃起，倒不如吃好睡好運動好，維持良好的身體狀態，才是幫助我們維持勃起功能的最佳方法。

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