晴時多雲

  • 2020-12-17 16:53 健康網》吃生酮飲食健身減重 小心酮流感等副作用

    最近流行許多減重的飲食方式,包含168斷食法、地中海飲食等,生酮飲食也是其中之一。健康網站《The Health Site》報導,這種低碳水化合物的飲食方式或許能有效減重,卻也可能造成身體負擔。大家都

  • 2020-12-05 06:15 健康網》天天喝「防彈咖啡」反變胖且血脂升 營養師破解減重迷思

    一名43歲的王姓工程師每天吃早餐時,都會搭配喝「防彈咖啡」,持續1個月,沒想到不但沒變瘦,反而還變胖!健檢時,抽血檢查發現,低密度脂蛋白指數(LDL)遠遠超過標準值,讓營養師不禁大喊:「千萬別再這樣做

  • 2020-09-26 21:01 銀髮族「一天一顆蛋」 北市衛局長掛保證:膽固醇不會增加

    台北市議員應曉薇今日下午在議會質詢時指出,許多長者存有舊思維,因為過去醫療常識告訴他們血壓高不能吃蛋、尤其蛋黃,但現今許多醫學研究,蛋黃不會讓膽固醇失控,她認為北市衛生局應該宣導推廣,打破吃雞蛋的迷思

  • 2020-07-16 09:22 健康網》不僅瘦身還能抵禦流感?美研究:低醣飲食有助增強免疫力

    加了糖的飲料、食物總是特別可口誘人,但它們其實對健康並不好;因此近期須多人接連推廣低醣飲食(即生酮飲食),就是認為這種飲食模式相對健康。而美國耶魯大學的研究團隊更透過老鼠實驗,發現到低醣飲食竟能促使增

  • 2020-01-29 05:30 日吃一餐急甩肉 影響健康更快復胖

    國健署調查,近4成民眾在過年期間平均發胖近2公斤,不過,減重醫師發現,國人從年前吃到年後,胖10公斤也很常見,以致有些人在年後會以每日只吃一餐、單吃一樣食物或生酮飲食方式,尋求快速減肥,結果不是掉髮、

  • 2019-03-21 06:00 特殊飲食減重 健康潛藏風險

    為了極快速減輕體重,有人選擇高蛋白、不吃碳水化合物,也有人選擇不吃油脂、三餐選用水煮雞胸肉或燙青菜,這樣的減重方式可行嗎?食物的熱量是由三大營養素所組成,其中包含碳水化合物、蛋白質及脂質,根據我國國民

  • 2018-08-17 15:45 減肥注意!低碳水化合物飲食 美研究:可能減少4年壽命

    近來減肥盛行阿特金斯飲食(完全不吃碳水化合物)、低碳水化合物的生酮飲食等等,但美國波士頓布萊根婦女醫院心血管醫學臨床和研究人員謝德爾曼(Sara Seidelmann),率領研究人員對1萬5400人展

  • 2018-06-19 06:00 澱粉不會餵大癌細胞 癌友應注意營養均衡

    生酮飲食發燒,近來連癌友也諮詢能否吃生酮飲食?目的不為減重,而是聽信「吃碳水化合物會餵大癌細胞,認為限制攝取碳水化合物的生酮飲食比較好」。事實攝取碳水化合物與癌細胞無關,癌友飲食最重要的是營養均衡,尤

  • 2018-03-16 22:28 保健》生酮飲食好棒棒? 糖尿病婦想減重卻誘發腎結石

    現在有許多人為了保持苗條體態,會嘗試「生酮飲食」,不過,其實生酮飲食並不適合所有人。最近有個6旬老婦就用生酮飲食減重,幾週下來雖瘦了3公斤,卻因此加重腎臟負擔,甚至誘發腎結石。綜合報導指出,長期患糖尿

  • 2017-12-26 06:00 生酮飲食 應先與醫師討論

    在門診中,不論是哪一種皮膚病,患者幾乎都會問的問題就是飲食是否會影響他們本身的皮膚疾病?最近很流行的生酮飲食,對皮膚的影響又是什麼呢?一般所謂的「均衡飲食」,是指攝取的三大主要營養素中,碳水化合物約佔

  • 2017-09-04 19:51 保健》「防彈咖啡」能減重、提神、降血糖?醫師這樣提醒…

    近來國內外流行喝了能夠提神醒腦的「防彈咖啡」,號稱藉由摻入油脂的咖啡,以類似酥油茶的作法,可讓人減肥、提振精神,甚至降低血糖,「三種願望一次滿足」的神奇魔力,讓人爭相嘗試。對此,衛福部南投醫院營養師黃

  • 2017-07-31 06:00 《謠言終結站》生酮飲食減肥 醫師警告糖友別試

    強調「高脂肪、超低醣及低蛋白」的「生酮飲食減肥法」最近十分流行,因此網路上有糖尿病友(簡稱糖友)分享親身經歷,讓不少糖友十分心動,認為用此方法既可控制血糖並能瘦身,似乎一舉兩得;但國內醫師不建議糖友吃

  • 2017-07-29 23:10 發燒話題》生酮飲食這麼神? 營養師分析給你聽

    最近網路上有個影片因為討論生酮飲食與糖尿病的關係,這個議題不但獲得大量點閱率,也引發各界廣泛的討論與迴響。不過,生酮飲食到底是什麼,這是怎麼一回事?《華人健康網》報導,飲養師黃曉彤指出,生酮料理就是以

  • 2016-12-15 06:00 男童罹罕見癲癇 生酮飲食改善

    3歲半男童小閔,罹患罕見自主神經性癲癇,3個月大起就經常嘔吐,最多一天吐175次,吐到食道出血;所幸經高雄長庚給予抗癲癇藥及「生酮飲食」治療,已9個月沒有癲癇發作。高長也推出全國首創繪本、食譜及飲食紀

  • 2016-12-14 19:39 高雄長庚推廣「生酮飲食」 有效控制頑固癲癇

    3歲半男童小閔,罹患罕見自主神經性癲癇,3個月大時經常嘔吐,最多一天吐175次,吐到食道出血,經高雄長庚給予抗癲癇藥及「生酮飲食」治療,已9個月沒有癲癇發作;高長也獨創繪本、食譜及飲食紀錄APP程式,