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健康網》想嘗試生酮飲食 營養師：肝臟代謝不良者母湯
營養師提醒，除了記得要按時吃藥外，均衡飲食並增加魚肉、黃豆製品等不飽和脂肪酸攝取，以及大量的青菜，才能恢復一顆健康的肝臟。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕一名男性總膽固醇與低密度膽固醇偏高，且三酸甘油脂高得驚人，經過問診後得知個案曾執行過生酮飲食。營養師表示，執行生酮飲食前應監控整體血脂數據，若肝臟代謝不良則不建議生酮飲食。
康德診所營養師顏元瀅在臉書專頁「顏元瀅 營養師」指出，肝臟對於脂肪代謝是很重要的器官，因此執行生酮飲食之前一定要好好監控整體的血脂數據，才不會越吃越嚴重，尤其是本身已經有數據異常更要小心，減重沒有捷徑，均衡飲食加運動才不會越減越不健康。
顏元瀅提醒，有類似問題的朋友，除了記得要按時吃藥外，均衡飲食並增加魚肉、黃豆製品等不飽和脂肪酸攝取，以及大量的青菜，才能恢復一顆健康的肝臟。
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