葉立斌／核稿編輯放屁是正常的生理現象，但您是否發現即使自己的屁再臭，好像也不會覺得那麼難受，反而別人的屁味讓人想逃跑？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究歸納出4大原因，包括：嗅覺習慣讓人鈍感、自我辨識讓人放鬆、化學成分不會激起強烈反應，以及大腦過濾幫你省事，原來不是放屁不臭，是大腦「放你一馬」！

葉立斌／核稿編輯減重是許多人一生的課題，要如何知道自己正走在瘦身的道路上呢？小宙醫學診所院長吳榛槿在臉書專頁「小吳 吳榛槿醫師｜點亮妳的美力宇宙」發影片分享與運動無關的4個瘦身徵兆，比如不餓的時間變多、放屁變多、喝水量增加 、衣服變寬鬆等，若有中2點以上，代表身體正在進行燃脂。

葉立斌／核稿編輯放屁是人體正常的消化過程，但有些人認為放屁是尷尬的舉動，因此會習慣憋屁，但若一直憋著可是會出問題的！禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智表示，經常忍屁不放可能會導致3後果，肚子痛、氣息有異味、頭暈。陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文分享，俗語說：「有話快說，有屁

黃宜靜／核稿編輯放屁氣味變化，可能反映出不同健康狀況！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」表示，若屁味呈現硫磺味、腐臭味、酸臭味、甜味或果香味、金屬味或化學味、氨味，或是魚腥味時，可能揭示小腸細菌過度生長、消化不良或糖尿病酮症酸中毒等潛在疾病。舉例來說，腎臟功能受損無

放屁是人體正常的消化過程，但若經常憋屁，可能會造成不適、腹脹，甚至噁心。 長期下來，更有可能對腸道健康造成損害。根據《生活科學》（Live Science）9 月 28 日報導，每人平均每天會排放約 0.5 至 1.5 公升的氣體，大多數的屁，是沒有氣味的。 放屁是消化系統的自然產物，憋屁可能會造成

沈莉馨／核稿編輯老愛放臭屁小心身體出問題！基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在新書《你可以不生病》中指出，一般的屁是沒有味道的，臭氣主要是吃了含硫的食物所造成，要注意的是如果屁有腐臭味，可能是大腸有發炎或癌症出血！含硫食物造成臭氣錢政弘表示，每日放屁10-18次是正常的，碳水化合物吃得多，屁就多；能放

沈莉馨／核稿編輯許多人都會擔心常放臭屁就是患有大腸癌，如一聯合診所醫師鍾雲霓表示，一般人每天排氣約5-25次，次數多可能是腸道蠕動快；氣味與腸內環境有關，通常醫師會對腥臭味會較警惕，但一般人無法分辨，所以別瞎猜，先做好基礎保養及檢查吧！若發現有異狀時，如排便習慣突然改變，常出現便秘或腹瀉，加上無痛性

許多人察覺自己有癌症時，多是在出現重大症狀；然有位女網友發現自己有症狀，卻是……「色色」的時候？日前有男性去給人做按摩時被發現有睪丸癌症狀；這次換成女網友靠男方發現大腸癌了。Dcard上有女網友分享，自己曾與一位男網友有過一夜情。在良宵後，男伴突然要她去健檢「腸胃有問題」。當事人半信半疑地做健檢，果

沈莉馨／核稿編輯打嗝、放屁都是人體正常的生理現象，但頻繁的發生不僅覺得尷尬，也會相當困擾。肝膽腸胃科醫師劉泮甫分享，「吃進去」的氣太多是造成打嗝最常見的原因，打嗝若超過48小時建議就醫，可能與不良的飲食、代謝、藥物有關；時常腹脹、放屁，可以檢視自己的飲食是否吃過多產氣食物，慎選吃進口中的食物，不要邊

放屁是正常生理反應，日前1名患者詢問「正常人要放多少次」、「不放屁有什麼後果」並自述已經1週未放屁，胸腔暨重症專科黃軒表示，正常人的放屁次數和量會因個人差異、飲食習慣和生活方式有所不同，但若數天或數週沒放屁且伴隨腹脹、噁心嘔吐、體重下降、便秘、血便或黑便等情況，恐是腸道阻塞、發炎、失調，應該立即就醫

一直放屁放不停，不僅自己覺得尷尬，更擔心這是身體的警訊。天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑表示，其實不用擔心，一天就算放了20幾次屁，都屬於正常排氣代表腸胃蠕動健康。但如果長時間沒有排氣，或是會產生難聞氣味、伴隨腹痛或便秘，則建議到醫院諮詢檢查，以免腸道問題惡化

屁多屁臭不僅讓人尷尬，也是身體健康警訊！醫師鍾雲霓指出，易放屁可能的原因有4個，包括吞入空氣多、腸胃蠕動的變快、腸道中的腐敗堆積物及不佳菌種多、吃容易產氣的食物。如果莫名放腐臭味的屁，改善飲食也沒用，小心可能是大腸息肉和腫瘤爛掉，但也不需要過度嚇自己，重點還是要定期檢查、注意飲食健康。

放屁太臭，又一直放怎麼辦？醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文說明，若屁太臭可能是腸胃濕熱、消化不良、飲食過於重口味，若放屁頻率太高，可從飲食習慣調整，少吃辛辣、甜食，另外也可攝取麥茶、酸梅湯等消食小物助消化，或是做核心運動，也能促進腸胃蠕動。

放屁是正常生理現象，健康的人每天約放15個屁，但如果放屁很臭，恐會讓附近的人尷尬不已，營養師表示，有4種人較常放臭屁，分別是愛吃炸物的人、愛吃蔥蒜的人、健身者、便秘者，而放屁的量、氣味，與飲食習慣息息相關，若想減少臭屁，飲食上也有8招能夠協助。

胃脹氣時的不適感，不論是打嗝、放屁，甚至腹部絞痛，都讓人困擾不已。營養師表示，久坐、吃太快都可能造成脹氣，她也教6個飲食與生活習慣助人遠離脹氣，包含：平時盡量不久坐，要細嚼慢嚥、遠離會產氣的食物或飲料等，只要在生活中好好遵守，就能讓脹氣不再找上門。

放屁是非常正常的生理現象，不過若是放屁次數激增，或同時放屁出現異味等不適或許就要小心了。醫師提醒，如果臭屁只是偶爾一下，不用過度擔心，少吃一些含硫食物即可。但少見的疾病，如乳糖不耐症、發炎性腸道疾病、大腸激躁症等，都會一直臭屁連連，建議盡早就醫治療。

俗話說，「臭屁不響；響屁不臭；連環屁又臭又響。」無論什麼屁，都可能令人尷尬，不過「放屁」是人體的正常現象，甚至是反應我們的腸胃狀況。翰醫堂中醫診所醫師王俊潔透過臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文提醒，如果聞到屁味中有臭魚腥味或是臭腐肉味，就要多加留意。他指出以下這三種屁味，所反應的身體狀況：

「醫生怎麼辦？最近我怎麼一直放屁？」門診不時會有「滿肚子氣」的病患就醫，長安醫院大腸直腸外科醫師王愷晟表示，每人每天正常排氣的範圍是5到20次，「屁」在醫學上叫做「腸氣」，是食物在腸胃道裡面被細菌消化分解過程中產生的氣體，過量的排氣，除了造成生活上的困擾，也可能是腸道疾病的症狀之一，排氣量異常應進一

現代人生活步調緊湊，為求快，常隨意吃，以致腸胃功能不佳，營養師提醒，腸胃不好，會影響消化吸收能力，以及免疫功能，因此特別分享腸道症狀全攻略，希望幫助讀者不再為腸疾所苦，但也提醒若真的不舒服，千萬別忍耐，還是要去看醫師。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出，人腦是神經

68歲的李先生（化名）身體硬朗，自訴3、4年前就常有飯後一段時間肚子好脹，喝水後，上腹部更會出現腫脹感及壓迫感，總覺得是人老了，消化變慢，吃吃成藥胃散就好。但近來上腹偶爾會有灼熱感，胃口也變不好，打嗝與排氣頻率越來越多，每次小孫子都會大聲說：「阿公放屁！」讓他覺得有點尷尬。