健康網》客製化鞋墊真的有用嗎？ 醫提4面向大解密

醫師表示，客製化鞋墊是根據個人的腳部結構和步行方式量身訂製的鞋墊，以提供最佳的支撐、穩定性和舒適度，緩解腳部不適；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近年來越多人訂製客製化鞋墊，以緩解腳部不適，但它真的有用嗎？板橋原力診所復健科醫師王竣平表示，設計客製化鞋墊時，是為了提供最佳的支撐、穩定性和舒適度，以緩解腳部不適和改善姿勢，同時還能預防運動傷害。不過，也提醒，製作時應選擇專業建議，並定期更換，以維持其支撐性。

王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享，客製化鞋墊是根據個人的腳部結構和步行方式量身訂製的鞋墊，通常由專業的醫療團隊或鞋墊專家製作。設計時，基於對足部解剖結構和生物力學的深入了解，旨在提供最佳的支撐、穩定性和舒適度，以緩解腳部不適和改善姿勢。下為客製化鞋墊益處：

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●提供符合個體需要的支撐：根據個人的腳部形狀和步行方式進行調整，提供更有效的支撐，減輕足部壓力和疼痛。

●改善姿勢和步態：適合個人需求的鞋墊可幫助改善姿勢和步態，減少不正確的足部運動，從而減少腳部和其他關節的負擔。

●舒適度和減壓：客製化鞋墊通常使用高品質的材料製作，可提供更好的舒適度和減壓效果，減少長時間站立或行走時的不適感。

●預防運動傷害：適合個人腳部結構的鞋墊有助於平衡腳部負荷，減少運動傷害的風險，尤其對於需要長時間運動，或參加高強度運動的運動員更為重要。

客製化鞋墊2注意事項

●尋求專業建議：製作客製化鞋墊前，務必詢問專業的醫療團隊或鞋墊專家的建議，了解自己的身體狀況跟需求，以確保選擇合適的鞋墊類型和材料。若是選到不適合的鞋墊，那可能反而會傷身。

●定期檢查和更換：客製化鞋墊需要定期檢查和更換，確保其支撐和舒適度效果。根據個人使用情況，一般建議每1年或每2年更換一次鞋墊。

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