預防帶狀疱疹，中醫師提醒，作息規律、適當抒壓、營養均衡，少辛辣，可補充維生素B群助神經修復；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕帶狀疱疹俗稱皮蛇，雲品中醫診所在臉書發文指出，帶狀疱疹剛發作時症狀類似輕微感冒，接著出現難以形容的疼痛，之後出現紅疹，最後才出現帶狀水泡。而後遺症常見神經痛，痛起來像觸電，時間長達數月甚至數年，年紀越大發生機率越高。中醫師提醒，勿熬夜、適當的抒壓，飲食上營養均衡，減少辛辣或刺激性食物來預防皮蛇，另外補充維生素B群來幫助神經修復。

水痘病毒潛伏 免疫力低下復發

中醫師指出，帶狀疱疹的病因是小時候曾罹患水痘病毒（水痘帶狀疱疹），此病毒會在治好後潛伏於神經節中，在免疫力低下、睡眠不足時復發。也會透過飛沫、體液等途徑傳染，若是沒有感染過水痘的人接觸到，就有可能被傳染。

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後遺症神經痛 痛到像觸電

中醫師提到，神經痛是帶狀疱疹最常見的併發症，痛起來常會像觸電的感覺，疼痛的時間可能長達好幾個月，嚴重的人甚至長達數年，通常年紀越大的患者發生機率越高。

帶狀疱疹 中醫治療分3期

●急性發作期：多因心肝二經火盛，脾肺二經濕鬱所致。其特點是皮損色呈鮮紅，治療方向以清熱除濕止痛為主。

●後期緩解期：病勢較緩，局部皮損呈淡紅色或黃白色，水疱之壁鬆弛或濕爛，疼痛較輕，治療方式以健脾燥濕行水為主。

●後遺神經痛：皮疹色深紅，水疱不豐滿，或皮疹消退後，持久性針刺樣串痛，久不消失，治療方法以益氣活血化瘀為主。也可以用針灸點刺的方式加強療效。

調整飲食作息 遠離皮蛇

至於如何預防帶狀疱疹？雲品中醫診所也提供下列5個方法：

1.規律的生活作息，勿熬夜。

2.適當的紓壓，勿累積過多的壓力。

3.飲食均衡攝取足夠的營養。

4.補充維他命B群幫助神經修復。

5.減少食用辛辣或刺激性的食物。

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