醫師提醒，睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊，還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕睡覺時傳來枕邊人震耳欲聾的呼聲，或是早上醒來覺得頭痛、精神不好嗜睡，可能都是睡眠呼吸中止症作祟！輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊，還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險，甚至影響情緒和認知功能，對日常生活和健康造成嚴重影響。

胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」和網頁說明，睡眠呼吸中止症是一種在睡眠時，發生呼吸暫停或淺呼吸的疾病。常見症狀有：大聲打鼾、呼吸暫停、夜間窒息或喘息、日間嗜睡、注意力不集中、早上頭痛、情緒波動。

請繼續往下閱讀...

睡眠呼吸中止症常見原因

胡皓淳指出，睡眠呼吸中止症主要發生原因是在睡眠時，喉嚨和舌頭的肌肉過度放鬆，導致上呼吸道狹窄或堵塞，使得空氣無法順利流通，從而引起呼吸暫停或淺呼吸。這種情況可能會因為肥胖、喉嚨結構異常、鼻塞等多種因素而加劇。

●肌肉過度放鬆：睡眠時，喉嚨和舌頭周圍的肌肉過度放鬆，導致上呼吸道狹窄或堵塞。

●體重過重：過胖，尤其是頸部脂肪堆積，會增加上呼吸道壓迫，使得呼吸道更易塌陷。

●喉嚨結構異常：如扁桃體肥大、下巴後縮等，可能導致上呼吸道空間狹窄。

●慢性鼻塞：慢性鼻塞使得呼吸更依賴口呼吸，增加上呼吸道塌陷風險。

●年齡增長：隨著年齡增長，肌肉張力下降，上呼吸道更易塌陷。

●吸菸和酒精：吸菸和酒精使用會放鬆喉部肌肉，增加呼吸中止的風險。

●家族史：家族中有睡眠呼吸中止症的病史，可能增加患病風險。

睡眠呼吸中止症危害

●心血管問題：睡眠呼吸中止症會增加心臟病、高血壓和中風的風險，因為夜間的呼吸暫停會導致血氧濃度下降，心臟負擔加重。

●代謝異常：研究顯示，這種睡眠障礙與糖尿病和肥胖症有關，可能是因為它影響了身體的胰島素敏感性和食慾調節。

●認知功能受損：長期睡眠不足和夜間氧氣不足可能會影響大腦功能，導致記憶力下降、注意力不集中和判斷力減弱。

●情緒問題：睡眠呼吸中止症患者可能會出現情緒波動，比如憂鬱和焦慮，這可能是因為睡眠質量差和氧氣不足對大腦的影響。

●交通事故風險增加：由於日間嗜睡和注意力不集中，患者開車時發生交通事故的風險會增加。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法