黃郁純指出，發炎性腸道疾病屬人體自體免疫相關腸疾，消化系統持續發炎與潰瘍，主要病徵是腹痛跟腹瀉；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕褪黑激素由於有助提升睡眠品質，而被大眾熟知。不過，台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享，近期研究發現，褪黑激素恐惡化發炎性腸道疾病（IBD），雖此結果仍需更多科學實驗支持。但若有IBD者，在使用或購買褪黑激素處方治療時需留意。

黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出，人體大腦、腸道會在夜間分泌、白天下降褪黑激素（Melatonin），以管控生理時鐘，幼年時濃度分泌最高，45歲後大幅下降，因此上了年紀，睡眠品質普遍都不太好。

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黃郁純說明，IBD與腸道激躁症（IBS），二者關鍵差異在於，IBS本身腸道功能正常，主要症狀為脹氣；IBD則屬人體自體免疫相關腸疾，消化系統持續發炎與潰瘍，主要病徵是腹痛跟腹瀉，遠比IBS更嚴重。可透過腸黏膜組織切片來初步判定，若有類似持續症狀，及早就醫。

研究起初認為褪黑激素有助腸道調整，投藥給IBD型老鼠實驗，發炎症狀竟加劇，推斷為褪黑激素對腸道免疫，起了激活作用，影響腸道菌種生態，進而改變微生物群，使炎症加重。因褪黑激素本身即色氨酸衍生分子，不僅影響晝夜節律，也間接影響腸道微生物代謝和細胞反應。

雖此結果需更多科學實驗支持。不過，黃郁純提醒，若本身患有IBD者，使用褪黑激素，需多留意身體變化。另褪黑激素其實是極好的天然抗氧化劑，白天曬點太陽、晚上便會自行合成，減少入睡前滑手機、酒精攝取，也能在枸杞、黑咖啡、黑米等食補中攝取。

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