長輩要注意！ 夜尿跌倒次數和死亡風險呈正相關

羅啟文也說，夜尿不是惡性疾病，但會嚴重影響生活品質，就會建議前往醫院就診。（台北慈濟醫院提供）

〔記者邱書昱／新北報導〕72歲詹阿公每天晚上都會起床上廁所4到5次，睡眠品質差影響白天生活作息，兒子帶他到台北慈濟泌尿科由醫師羅啟文檢查發現攝護腺肥大、習慣睡前喝水、吃重口味食物，因此開藥並建議改善飲食才解決夜尿問題，並且提醒，夜間起床如廁是長輩容易跌倒原因，次數也和死亡的風險呈正相關。

羅啟文說，無論男女「夜尿」都是十分普遍卻容易被忽視的泌尿道症狀，根據統計約有70％的70歲長者有夜尿的困擾，然而造成夜尿的問題多元，常見的包含男性攝護腺肥大、膀胱容量較小，或者糖尿病、心臟血管疾病、腎臟病等，也有可能是晚上水量攝取過多、飲食油膩、過鹹等。

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他表示，病患因為夜尿問題求診時，泌尿科醫師會請病人回家紀錄一段時間的「小便日記」，如實寫下「排尿量以及排尿時間」，以供醫師進行夜晚尿量及膀胱容量評估，若確定是生理問題導致夜尿，則會視病人狀況給予適度的評估及治療。

羅啟文也說，夜尿不是惡性疾病，但會嚴重影響生活品質，若睡眠會因如廁打斷，就建議前往泌尿科釐清原因，並且提醒，晚餐食用重口味食物、攝取茶、酒、咖啡，餐後到睡前不宜飲用大量水份，而睡前則要排空膀胱，以減少夜間如廁需求。

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