卵巢過度刺激症候群（OHSS）是輔助生殖治療中的一種併發症，由於卵巢在接受黃體生成素（LH）和人類絨毛膜促性腺激素（hCG）刺激後釋放出血管內皮生長因子（VEGF），誘導血管通透性增加，導致液體從血管系統流入第三空間，進而導致腹腔和胸膜腔積液、血液濃度增高以及器官灌流減少。其症狀包括噁心想吐、腹脹、

沈莉馨／核稿編輯近來食物中毒事件頻傳，衛福部疾管署今（16日）公布，上週門急診就診達到近14萬人次，較前一週上升15.7%，其中腹瀉群聚通報案件中，以諾羅病毒占80％為主。究竟感染諾羅病毒後有哪些症狀？哪些人要注意？該怎麼預防？《自由健康網》幫民眾整理有關諾羅懶人包。

葉立斌／核稿編輯近期諾羅病毒來勢洶洶，不少大人、小孩都在上吐下瀉。營養師高敏敏表示，想預防感染諾羅，建議吃飯前、如廁後應用肥皂勤洗手，以及確實戴好口罩、環境勤消毒。飲食方面則建議吃飯時也要用公筷母匙，以及避免生食生飲、感染者勿烹調食物。另外，若不幸中了諾羅，呼籲應補充水分和電解質、清淡飲食並少量多餐

葉立斌／核稿編輯運動後經常出現肌肉痠痛，讓人苦不堪言。橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享4招，有效預防運動後肌肉痠痛，包含：適度伸展運動、多喝水並補充電解質、尋求按摩師或使用自我按摩工具，或交替使用冷熱敷，緩解肌肉痠痛並減少腫脹。

腎友在透析（洗腎）過程最常見的困擾症狀包括疲倦、抽筋和搔癢。新樓醫院腎臟內科醫師王婷翊指抽筋可能原因有透析中低血壓、電解質問題、缺乏營養物質及尿毒素堆積等。而透析中低血壓可能原因包括脫水速度過快、心臟功能不佳與血管硬化等，控制好身體水份是腎友日常須注意的重點。

羅碧／核稿編輯53歲男星何豪傑日前發生騎腳踏車抽筋意外，有民眾提供鹽水、B群幫助，讓何豪傑直呼「你們皆是台灣最美麗的風景」。營養師劉于慈表示，如果不只運動會抽筋，睡覺都會抽筋痛醒的話，可能是缺乏鈣、鎂、鉀、維生素B群。若發生急性抽筋，建議補充鈣、鎂，效果會更加明顯，B群則可做為日常預防抽筋的保養。

沈莉馨／核稿編輯1名80歲的老翁因心臟衰竭就醫，服用利尿劑之後，家人覺得病患的水腫消失也比較不喘了，但越來越愛睡覺，白天也常常睡個不停，只要一分鐘不講話就會睡著，且食慾變得很差。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示，他安排病患抽血檢查，結果發現該名病患的鈉離子偏低，後經補充電解質還有調整藥物之後，狀況就慢

明明才剛吃飽，過沒多久就嘴饞，恐是缺乏營養素警訊！營養師高敏敏表示，當嘴饞時想吃甜食，可能是身體缺乏鉻、能量；想吃巧克力是缺乏鎂、維生素B群；想吃肉、起司是缺乏鐵、鈣、胺基酸；想吃冰塊是缺乏鐵或荷爾蒙改變；想吃炸物是缺乏水、電解質、鈣；想喝酒是缺乏鈣、蛋白質、鎂；想喝咖啡和汽水則是缺鈣。

葉立斌／核稿編輯馬拉松是大小朋友最愛的運動之一，但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，馬拉松運動最易猝死，因為和脫水和電解質失衡有關，如果有先天心臟病者更要注意，跑步時如果出現極度口渴、頭重腳輕及心悸狀況等3徵兆，應暫緩運動，要馬上補水，若忽略這些警訊，易引起心律不整，嚴重甚至猝死。

開學後，校園腸病毒氾濫，學童與家長們無一倖免。對此，營養師蘇妍臣指出，更別提，小小孩對於腸胃症狀的承受能力就更弱了，她為此分享了，3歲以下的小孩若得腸胃炎、腸胃型感冒，在奶類、副食品、食物、飲料方面應該如何攝取。蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文提醒，針對「1歲以下小朋友」，若是母奶可繼續餵

我認識蔡老師已經兩年有餘，他是一位78歲的音樂指揮，經常帶領合唱團南征北討、獲獎無數。兩年前，他到記憶門診，是因為同為音樂人的蔡太太發現老師經常在表演時出現停頓，新的樂譜也要花更久的時間去記，自我照顧沒有問題，可是有很明顯的焦慮，遇到比賽也不再像以往那樣自信。

台中56歲王姓男子長期酗酒，平常每天幾乎都喝6瓶以上啤酒，中秋連假期間更是從早喝到晚，直到步態不穩、頭暈被帶到門診就醫，檢查後發現嚴重低血鈉，加上血液滲透壓及尿液滲透壓都偏低，家屬更說連假期間天天都喝超過10罐啤酒，確認是「啤酒性低血鈉症」，醫師警告務必戒酒，以免危及生命。

台中市沙鹿一名4歲男童因舌頭上長出類似「黑色海苔醬」的物質，媽媽趕緊帶他至光田醫院就診，男童曾因急性鼻竇炎服用了10天口服抗生素，舌頭就開始出現這個異常症狀，醫師診斷男童因藥物反應影響口腔菌叢平衡而出現「黑毛舌」症狀，但不影響身體機能，經治療兩週後康復，後續搭配中醫治療，從小兒脾胃方面調理保養。

台中市沙鹿一名4歲男童因舌頭上長出類似「黑色海苔醬」的物質，媽媽趕緊帶他至光田醫院就診，經過醫師詳細詢問病史，發現男童曾因急性鼻竇炎服用了10天口服抗生素，舌頭就開始出現這個異常症狀，醫師診斷男童因藥物反應影響口腔菌叢平衡而出現「黑毛舌」症狀，但不影響身體機能，經治療兩週後康復，後續搭配中醫治療，從

近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高。屏東馬光中醫診所醫師許名鈞指出，若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴，漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。若不及時處理，例如移動至陰涼處、補充電解質與水分，就可能出現噁心、嘔吐、抽筋、神智不清

炎熱的天氣除喝含糖飲，不少人也會喝青草茶消暑。中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒表示，如果平常易拉肚子，四肢冰涼又怕冷，建議青草茶可喝熱的、少量喝；婦女經期前後，喝青草茶有活血成分；但幼童、孕婦可能不宜飲用，如果喜歡喝傳統清涼飲料，建議先諮詢中醫師。另，清草茶白天比晚上更適合飲用，且代替運動飲

近日，中國發生一起悲劇，一對80多歲身體硬朗的爺奶，在吃完隔夜蛋炒飯後，突然嚴重上吐下瀉整夜，經搶救1死1傷，救回性命的爺爺，體內乳酸值一驗，更是超標5倍。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉專「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文提醒，如果因為吃隔夜食物造成食物中毒或腸胃炎，記得趕快就醫，並

天氣熱總待在冷氣房，卻突然感到頭暈或頭痛？那可能是代表中暑了！營養師余朱青分享防中暑秘訣，建議民眾每天至少喝足1500-2000c.c.水分，冷水尤佳。而飲食部分，可多攝取含鉀量高的食物，如紅豆、綠豆、薏仁、西瓜、香蕉、奇異果等，可協助身體排水、排濕氣。

擁有驚人食量的日本大胃王女星高橋知成，驚傳7月21日離世，享年30歲。高橋知成生前在節目中曾透露自己有厭食症等病況，在她的IG中也有暴瘦的照片，令粉絲不捨網友唏噓。精神科醫師指出，當厭食症患者出現嚴重營養不良徵狀，或行為問題如自傷、瀉藥濫用和催吐時，應接受住院治療。

天氣熱，不少民眾想到刮痧、拔罐去除暑氣、身體不適，台南麻豆新樓醫院中醫師黃書澐強調，不是每個中暑的病人都適合刮痧、拔罐，雖然不是侵入性治療，執行的方式也要有所講究，才能安全有效的緩解不適。黃書澐說，中暑如有大量汗出、倦怠全身無力、頭暈或頭痛、說話容易喘，甚至血壓降低的症狀，雖然中心體溫還沒有高到40