蘇妍臣指出，「1歲以下小朋友」得腸胃炎，母奶可繼續餵，如果拉肚子沒有改善，媽媽可先避免食用乳製品；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕開學後，校園腸病毒氾濫，學童與家長們無一倖免。對此，營養師蘇妍臣指出，更別提，小小孩對於腸胃症狀的承受能力就更弱了，她為此分享了，3歲以下的小孩若得腸胃炎、腸胃型感冒，在奶類、副食品、食物、飲料方面應該如何攝取。

蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文提醒，針對「1歲以下小朋友」，若是母奶可繼續餵，如果拉肚子沒有改善，媽媽可先避免食用乳製品；若是嬰兒奶粉，需看醫生並依醫囑用藥，依醫師評估考慮前，可先飲用電解質口服液，而後維持原嬰兒奶粉配方，並觀察腹瀉是否有改善；若腹瀉未改善，可考慮改用無乳糖奶粉，研究指出，改用無乳糖奶粉可將腹瀉持續時間縮短約18小時，以降低兒童腹瀉延長或惡化風險。

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副食品補分，2歲以下的寶寶腹瀉時，建議直接飲用口服電解質液，不建議直接給各式運動飲料；另，雖然一歲以下寶寶不建議喝果汁，但此時是可以依比例以100%蘋果原汁一份，兌上4份的飲用水給寶寶服用，不建議替代奶類。其他副食品只要是低油，都可以繼續食用，像是土司、饅頭、蔬菜、水果、去皮瘦肉、去皮魚片、去油雞、魚湯熬粥等都行，無糖優格也行。

而針對「1歲以上，3歲以下」，因為一歲以上，奶類已經算是副食品，所以如果小孩喝奶會腹瀉變嚴重，那只要選擇無乳糖的飲品就可以，如無乳糖奶粉、無糖豆漿、燕麥奶、堅果奶等，都是可替換奶粉的選擇。且只要是低油的食物，都可以繼續食用。

飲料部分，2歲以下的寶寶腹瀉時，會建議直接飲用口服電解質液；或是可將100%果汁一份，兌上4份的飲用水給寶寶服用（不建議替代奶類），至於2歲以上的小孩，可直接使用1:1稀釋蘋果果汁當成由口液體補充的方法。若不願意喝電解質液，可試試稀釋果汁。

2016年發表在JAMA《美國醫學會雜誌》，針對644名2歲以上的臨床隨機實驗發現，補充兒童喜歡喝的1：1稀釋果汁，住院時間、緩解兒童脫水、腹瀉、嘔吐效果，和補充口服電解質液相當，更重要的是兒童接受度更高，更願意喝下肚，也讓許多家長稍稍鬆一口氣。

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