台南麻豆新樓醫院中醫師黃書澐說明拔罐的原理和操作。（醫院提供）

〔記者楊金城／台南報導〕天氣熱，不少民眾想到刮痧、拔罐去除暑氣、身體不適，台南麻豆新樓醫院中醫師黃書澐強調，不是每個中暑的病人都適合刮痧、拔罐，雖然不是侵入性治療，執行的方式也要有所講究，才能安全有效的緩解不適。

黃書澐說，中暑如有大量汗出、倦怠全身無力、頭暈或頭痛、說話容易喘，甚至血壓降低的症狀，雖然中心體溫還沒有高到40度，但體溫已經開始上升，這可能是熱衰竭，要趕緊處理，以免惡化。

請繼續往下閱讀...

黃書澐說，如有中暑症狀，民眾應立即停下原本進行的活動、工作，移動到陰涼處，以濕毛巾降溫，補充含電解質的水分。

在中暑的症狀處置後，黃書澐說，人有點疲倦，稍微有點頭暈頭痛想吐，使用刮痧或拔罐是協助緩解不適的好方法。通常會選用氣血多的膀胱經循行部位來疏散暑熱。

因膀胱經走在背後，黃書澐說，所以拔罐拔一整排圓圓的印痕是在後背上。因不少民眾家中備有拔罐器，她強調，拔罐時，注意不要過度，只要稍微有微血管破裂的出血點就可以了。

台南麻豆新樓醫院中醫師黃書澐說明拔罐的原理和操作。（醫院提供）

類似原理的刮痧，黃書澐說，可選用圓潤的鈍器做為刮痧用具，建議不要太硬，牛角、軟玉石都是很好的選項，瓷器湯匙也可以；刮痧需要使用潤滑劑，最簡單的凡士林就可以，其他有清涼感的藥膏類也可以選用。刮痧以微微出痧為度，不需要刮到像是被家暴才有效。但有時因體溫高，皮下微血管擴張，輕輕一刮就出痧，這時務必放輕力道。

黃書澐提醒，有糖尿病、高血壓或是皮膚脆弱的幼兒及老人，盡量不要做拔罐或刮痧處置。拔罐與刮痧都已輕微出痧為度，也就是有些許皮下出血點即可，拔到出水泡是沒有必要的。但若不小心拔到出水泡，也不要刺破，保持乾燥乾淨待其自然癒合即可。

黃書澐說，拔罐、刮痧前一定要確保體溫正常且給予充足的水分補充，不然還有可能暈罐、暈痧，得不償失。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法