黃宜靜／核稿編輯有些看似無害的生活習慣，其實每天都在悄悄摧毀視力！胸腔暨重症專科醫師黃軒彙整多項研究點名5大傷眼習慣，包括：眼睛一直很「乾」，小心乾眼症上門；睡前滑手機，小心藍光摧毀視網膜，害黃斑部病變；揉眼睛恐害細菌「入眼」，增加感染機會；長時間配戴隱眼，增加角膜感染風險；過度依賴眼藥水，不利於眼

相關新聞請見健康網》不是戴隱眼！ 她「1愛美習慣」害乾眼惡化葉立斌／核稿編輯近期天氣穩定，民眾在戶外走春時分，把握好天氣，出門曬曬太陽。不論是到大自然走春或是跑趴，為了拍美照，很可能會選擇戴上隱形眼鏡；不過隱形眼鏡不能戴太久，眼科醫師王孟祺提醒，隱形眼鏡最好不要配戴超過10小時，若待在有開暖氣的室內

旅遊拍美照，儼然已成為全民運動！不過，為了拍攝美麗及帥氣照片，許多人會配戴隱形眼鏡、畫上精緻妝容，以便在鏡頭前呈現最好的一面。不過，不少人沒注意隱形眼鏡的摘取與化妝清潔的順序，以致眼睛出問題。此外，長時間在外旅遊，隱形眼鏡常常一戴就是一整天，如何保護靈魂之窗的健康，只要掌握這7個原則，外出旅遊時您才

祝蘭蕙／核稿編輯玩水盡量避免戴隱形眼鏡！美國德州一名23歲女子與朋友前往海邊戲水時，因佩戴隱形眼鏡而感染寄生蟲，導致右眼失明。對此，眼科專家建議，佩戴隱形眼鏡者應避免在淋浴、游泳或使用熱水浴時佩戴鏡片。根據《每日郵報》報導，23歲的麥卡斯蘭（Brooklyn McCasland）在8月與朋友前往阿拉

38歲郭小姐近視達500度，因戴隱形眼鏡容易疲勞，戴一般框架眼鏡又會滑動或起霧，讓她相當困擾，經前往眼科求診，醫師安排進行自費的SMILE全飛秒近視雷射手術，手術約10多分鐘就結束，術後不適感少，且首次回診便有1.0視力，看近物或手機螢幕都沒問題，術後3週更恢復正常生活，讓她開心終於不用再戴眼鏡。

葉立斌／核稿編輯戴隱眼很方便，但卻發現每隔一段時間，眼睛就會不舒服？可能是沒有正確清潔隱眼惹的禍！諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，正確清潔隱眼很重要，一定洗淨雙手後再搓洗隱眼，每次更換新鮮保養液外，隱形眼鏡盒也要定期換新，以免滋生細菌，侵入角膜，造成角膜潰爛，甚至接受角膜移植手術。

葉立斌／核稿編輯許多人愛美，配戴隱形眼鏡或瞳孔放大片一整天後，擔心因此傷眼；對此，諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，不管是戴隱眼、放大片後，出現的眼睛問題，多為清潔不足引起的，只要選擇衛生福利部核發許可證字號的放大片、注意配戴時長，水膠材質不宜超過4小時、矽水膠不宜超過6小時的原則，也能安心配戴！

林惠琴／核稿編輯角膜塑型片是幫助兒童、青少年控制近視的有效工具，至於對散光有沒有效呢？彰化羅眼科體系溪湖睛采眼科院長蘇柏方解答，角膜塑型片可調整輕度至中度的規則散光（astigmatism）；然而，其效果取決於散光程度和角膜形狀。若是高度散光或不規則散光、角膜形狀異常者可能不適合。

「隱形眼鏡」是台灣醫療器材的出口冠軍，每年帶來約160億元的外匯收入，要持續獲得國外委託製造訂單的關鍵之一就是品質把關，衛福部食品藥物管理署今（28日）指出，隱形眼鏡為醫療器材，從原料到包裝所有製程需經過「品質管理系統（QMS）」檢查，提升產業競爭力，同時提醒民眾，隱形眼鏡為醫療器材，不能在網路販售

最近門診多了許多未滿40歲的「輕熟男女」，主訴最近看手機非常吃力、眼睛疲勞，甚至脹痛、晚上視力越來越看不清楚。以往40多歲才出現的老花症狀，發生的年齡因為手機的重度使用逐漸下降到30多歲。老花眼是指隨著年齡增長，眼睛對近距離物體的調節能力下降的情況。這是因為眼睛中的水晶體變得硬化而失去彈性，使得眼睛

葉立斌／核稿編輯為擺脫戴眼鏡困擾，近年來許多人進行近視雷射手術，又因疫情解封，不少網紅選擇赴韓接受手術；對此，諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，民眾看準手術價格不貴又能順便觀光，十分心動。不過，跨國做近視雷射手術具有5大潛在風險，包括：術後追蹤和照顧困難、術後溝通不良、潛在費用、法律與醫療標準差異，

賴以潔／核稿編輯隱形眼鏡能讓近視者遠離被鏡框束縛，但要注意戴太久當心視力模糊且眼睛刺痛！珍世明眼科診所院長王孟祺，分享一位一天配戴18小時軟式變色隱形眼鏡的患者，發生上述狀況，檢查發現是眼角膜長期乾燥缺氧，長滿了新生血管，影響視力且導致眼睛不適，並提醒，配戴隱形眼鏡每日別超過10小時，覺得眼睛不適最

葉立斌／核稿編輯不少人為眼睛乾澀所困，因此常會到藥局購買眼藥水來減緩不適，不過眼藥水該怎麼點才能衛生又有效？食藥署於臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享正確使用驟，除了洗淨雙手、取下隱形眼鏡等。當中也提到，在使用眼藥水後，建議閉眼休息幾分鐘，同時可以壓住鼻淚管（俗稱壓眼頭）以避免眼藥水流失。

林惠琴／核稿編輯角膜塑型片是一種特殊設計的隱形眼鏡，可以在睡眠時配戴，藉由改變角膜形狀來矯正視力問題。彰化溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書粉專「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示，有研究表明，角膜塑型片可以有效調整輕、中度散光，如果是200度以上的重度散光，則可能需要額外的治療方式。

沈莉馨／核稿編輯「藥師，我最近眼睛都好乾，但是人工淚液百百種，怎麼挑選才好？」食藥署表示，人工淚液可分為水性及油性，前者主要成分為水，廠商會再添加增稠劑或是保濕劑，例如玻尿酸等，來增加保濕程度；後者則適合眼瞼油脂分泌障礙的人，適當補充，可以減少淚液的蒸發。

葉立斌／核稿編輯眼睛乾澀時，許多人都會點人工淚液、眼藥水；對此，彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文提醒，眼藥水確實能緩解症狀，但無法根治，且治療乾眼症時，需考慮多個因素，根據病情嚴重程度選擇適當治療方法。另外，她也一併解答戴眼鏡會讓乾眼症變嚴重、多喝水能解決乾眼症、乾眼症只是眼睛乾燥等問題，供民眾參考。

沈莉馨／核稿編輯您知道手術前要先卸除美甲嗎？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅解釋，有些款式具金屬裝飾，但開刀時可能會使用到導電相關物質，恐導致過電現象；就算美甲上無金屬物質，但將甲面蓋住，會無法偵測血氧，因此術前需先卸除美甲。另外，他也解答術前為何要先拿掉活動假牙、為什麼要拔掉隱形眼鏡等原因，供

沈莉馨／核稿編輯為了美觀和方便，許多人會選擇配戴隱形眼鏡，只要配戴方式正確，就不會傷害眼睛，隱形眼鏡要怎麼挑才合適呢？溪湖睛采眼科院長蘇柏方在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文分享4原則，其中包括視力檢查及評估、生活方式、預算等。

林惠琴／核稿編輯清明連假回鄉掃墓戴隱形眼鏡行動方便？珍世明眼科診所院長王孟祺提醒，因為掃墓祭祖容易接觸大量的過敏原，盡量避免佩戴隱形眼鏡，如需佩戴，盡量選擇日拋型隱形眼鏡，返家後洗臉，並更換隱形眼鏡。王孟祺在臉書專頁「珍世明眼科診所-Trust Me Eye Center」發文指出，許多戶外行程太陽

葉立斌／核稿編輯不少近視的民眾為了方便及美觀會配戴隱形眼鏡，但擔心傷害眼睛；對此，溪湖睛采眼科院長蘇柏方直言，隱形眼鏡本身不會傷眼，但若是配戴者未做好正確清潔及使用、選擇合適隱眼品牌和材質、定期眼科檢查、避免過度使用和夜間佩戴等習慣，恐引起眼部不適，造成乾眼症、角膜感染。