隨著夏日的來臨，紫外線對皮膚的危害不可不慎。台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊表示，由於小孩的皮膚較於成年人薄，且皮膚通常也較白，所以在紫外線下，就易曬紅、曬傷等。因此，別在毫無防曬措施下就曝曬強烈陽光過久，建議依照不同的年齡使用不同的防曬措施（包含防避、遮蔽與防曬產品），像是0-12個月的嬰兒建議

葉立斌／核稿編輯「醫師，我雷射術後幾乎都在家裡，出去外面也包緊緊，怎麼還是反黑了呢？」醫師翁毓菁表示，即使待在家裡用手機、電腦也可能導致反黑，建議雷射術後可以使用全光譜的物理型防曬產品，選擇含「氧化鐵」成分更可全面阻擋紫外線、可見光、藍光、遠紅外線，對肌膚進行全面保護。

葉立斌／核稿編輯隨著季節的更迭，夏季高溫濕度又高容易使肌膚出油並導致毛孔堵塞，對於該如何保養？芙曦中醫診所院長王心眉表示，除了清潔、控油外，及時防曬保護肌膚的關鍵，建議定期補擦並備好帽子及陽傘。飲食上則要多喝水，避免攝入過多油膩和辛辣食物，可補充維生素Ｃ來幫助維持好肌膚。

羅碧／核稿編輯俗話說：「一白遮三醜」，因此不少女性想要皮膚白皙，為顏值加分，而桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒則提醒，皮膚暗沉蠟黃看起來容易顯老，即使化了妝，整張臉看起來還是髒髒的，建議從保養皮膚做起，並建議吃4類食物，分別是綠色蔬菜、水果、堅果和種子，以及魚類，打造透亮肌。

葉立斌／核稿編輯最近中南部的太陽非常熱情，看到不少人拿出遮陽傘防曬。淺色衣物能反射太陽的熱輻射，雖然穿起來越涼爽，但紫外線卻也更容易穿透。臨床心理師程薇在臉書粉專「小花心理學/程薇心理學」發文分享，最有效阻絕紫外線的為「黃色陽傘」，依抗UV陽傘阻擋紫外線的穿透率來看的話，黃色是白色的十倍效果。

美國著名電影製片人諾拉．艾芙倫（Nora Ephron）的名言：「人的臉會說謊，脖子說的才是實話。」年輕的脖子定義指的是，光滑彈性的皮膚、明顯的下顎曲線、下巴與脖子呈105度至120度的角度，以及前側可見的胸鎖乳突肌。隨著現代衣著的改變，冬天可以穿高領或戴圍巾，讓脖子不透露年齡的秘密，但是夏天快到了

沈莉馨／核稿編輯天氣漸漸炎熱，中央氣象署預報，下週二（16日）前都是溫暖微熱的天氣型態，各地高溫可達30°C左右。急診醫師提醒，民眾在炎熱的天氣下，不論從事戶外活動或工作時，應做好防曬、多補充水分，並且要適時到陰涼通風處休息，才能避免熱傷害。

羅碧／核稿編輯長痣本身不一定意味著皮膚癌，但痣的異常變化可能是徵兆！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，大家都會長痣，但多數是無害，可用ABCDE原則觀察，包括：Asymmetry（不對稱）、Border（邊界不清）、Color（顏色不均）、Diameter（直徑大於6mm）、Evolving（持續變化

大甲鎮瀾宮媽祖昨晚起駕遶境展開9天8夜行程，台中醫院統計過去信眾遶境途中，醫療站最常見的就醫情形為腳起水泡、感冒與腸胃炎，轉介急診第1名是鞭炮炸傷，其次則是擦挫傷、中暑與心肌梗塞等慢性病急性發作。要做好防曬 要戴好口罩台中醫院家醫科旅遊門診醫師蕭誌毅提醒，信眾參加遶境行前做好「3要、1不」，「要」做

大甲媽將於今晚起駕遶境展開9天8夜行程，台中醫院統計過去信眾遶境途中醫療站最常見就醫為腳起水泡、感冒與腸胃炎，轉介急診第一名是鞭炮炸傷，其次則是擦挫傷、中暑與心肌梗塞等慢性病急性發作。台中醫院家醫科旅遊門診醫師蕭誌毅提醒，信眾參加遶境行前做好「3要、1不」，要做好防曬、要補充水分、要戴口罩，以及不把

葉立斌／核稿編輯上星期白沙屯媽祖遶境，有部分的人記得幫皮膚擦防曬，也有人嘴唇痛到受不了，原因是唇部曬傷！南崁維格皮膚科診所院長李曉育檢查後，排除一些常見的唇部過敏原，細聊病史，判定是嘴唇曬傷；並在臉書專頁「皮膚專科 李曉育醫師-小育兒」發文分享唇炎、唇部曬傷時的照護提醒：

相關新聞請見今仍暖熱中南部高溫飆37度 明鋒面報到、北東降溫轉雨葉立斌／核稿編輯今日各地晴朗，仍然暖熱如夏。北部東半部高溫約28到31度，中南部可到33到34度以上，嘉義、台南、高雄內陸與近山區有機會出現36度以上高溫，台灣大學大氣科學博士林得恩更在FB粉專「林老師氣象站」直言「太陽會咬人」，也有不

距今年夏季開始的「立夏」5月5日還有1個多月，嘉義地區今天已經出現類夏天的高溫炎熱天氣，根據中央氣象署觀測資料顯示，大埔鄉馬頭山測站下午2點55分出現39.1度的全國最高溫，面對極端異常氣候，醫師呼籲做好自我防護工作，避免熱傷害危及生命。　

羅碧／核稿編輯在這個人人愛美的時代，除了化妝，許多人會選擇醫美手術把自己變成喜歡的樣子，但術後要如何保養才能讓維持美麗久一些呢? 整形外科醫師李秉勳提到，清潔、保濕、防曬是最重要的三大步驟，除了保護脆弱的肌膚之外，也要趁黃金時刻加倍修復，才能美上加美。

葉立斌／核稿編輯許多人看到臉上的痘痘都會忍不住亂擠，小心造成色素性疤痕！皮膚專科醫師柯威志表示，要預防色素性疤痕，平時應盡量保持傷口清潔、使用防曬用品、避免擠壓痘痘、及早治療傷口。若已經形成色素性疤痕也不用過於擔心，可進行皮秒雷射或染料雷射來除疤。

沈莉馨／核稿編輯天氣好時正適合出門，陽光大、日照時間長，許多人會選擇擦防曬，但防曬油會因無法吸收紫外線，而無法生成維生素D，影響鈣質生成，導致骨質疏鬆嗎？對此，醫師朱育瑩表示，紫外線與維生素D之間確實存在密切關係，紫外線經代謝最後會形成活性的維生素D，而活性的維生素D有助於促進鈣和磷的吸收。使用防曬

沈莉馨／核稿編輯在日常保養時，許多人皆會疑惑，到底是要先擦藥膏還是先擦乳液，才有助於吸收呢？食藥署強調，藥膏與乳液的先後順序取決於治療的目的，以及藥物、保養品的特性，原則上先擦越親水性的成分，再擦越親油性的成分。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文說明，不管藥物或皮膚保養品都有分為親水性（wate

沈莉馨／核稿編輯往往暴露年齡的不一定是臉，而是脖子上的紋路！胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，造成頸紋的主因是自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖。因此，若要改善或預防頸紋，應做好防曬、避免不良姿勢、減肥及按摩頸部、使用頸霜撫平頸紋、醫美手術，另外，在選擇枕頭時，則建議不宜過高，以維持頸部在睡眠時保持自然

葉立斌／核稿編輯許多人年紀輕輕，也不胖，卻長出雙下巴和頸紋，對此，芙曦中醫診所院長王心眉表示，頸紋形成原因和姿勢不良、皮膚缺水有關。她建議，可改善姿勢、做訓練伸展、注意保濕和防曬。如睡姿最好仰臥，不要側躺睡；左右畫圓旋轉頸部、抬頭；選擇清爽精華液保濕等方法，都可讓頸紋不再惡化。

沈莉馨／核稿編輯冬天這麼冷，太陽宛若裝飾一般，應該不用防曬吧？新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示，冬天的太陽雖然不容易使人曬傷，紫外線中的UVA卻不會減少，建議仍要做好防曬。並提醒做好保濕修復、不過度清潔、避免洗澡水太熱，是皮膚保養的不二法門。