朱育瑩說，使用防曬油並不會明顯降低活性維生素D的濃度，所以不會造成骨質疏鬆；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕天氣好時正適合出門，陽光大、日照時間長，許多人會選擇擦防曬，但防曬油會因無法吸收紫外線，而無法生成維生素D，影響鈣質生成，導致骨質疏鬆嗎？對此，醫師朱育瑩表示，紫外線與維生素D之間確實存在密切關係，紫外線經代謝最後會形成活性的維生素D，而活性的維生素D有助於促進鈣和磷的吸收。使用防曬油並不會明顯降低活性維生素D的濃度，所以不會造成骨質疏鬆。

長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩在臉書粉專「整形外科醫師朱育瑩的手札」發文表示，當皮膚暴露於紫外線B（UVB）時，皮膚中的7-脫氫膽固醇會轉化為前維生素D3，然後經過肝臟和腎臟的進一步代謝，最終形成活性的維生素D。而活性的維生素D有助於促進鈣和磷的吸收，從而維持骨骼的健康和強度。另外，還可以支持免疫系統、對抗感染和炎症以及調節細胞生長和分化。

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朱育瑩指出，在2019年的英國皮膚科雜誌裡，有一篇回顧性的論文總結了幾十年，關於這個議題的結論。在現實生活中，使用防曬油並不會明顯降低活性維生素D的濃度，所以不需要擔憂擦防曬油會不會骨質疏鬆，反而是不擦防曬油會導致皮膚老化、產生皺紋，及提高皮膚癌的機率。

朱育瑩提到，雖然先前有實驗研究指出，防曬油會阻止皮膚中的維生素D生成，但這些研究都是使用人工產生的紫外線，其光譜輸出與真正的陽光不同，而現實生活中使用防曬油，並不會導致維生素D缺乏。她說，若真的缺乏維生素D可能導致骨骼疾病，如佝僂病和骨質疏鬆症。

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