健康網》別讓「頸紋」洩露年齡！ 醫教預防6招

醫師表示，造成頸紋的主因為自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕往往暴露年齡的不一定是臉，而是脖子上的紋路！胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，造成頸紋的主因是自然老化、紫外線照射、不良習慣、肥胖。因此，若要改善或預防頸紋，應做好防曬、避免不良姿勢、減肥及按摩頸部、使用頸霜撫平頸紋、醫美手術，另外，在選擇枕頭時，則建議不宜過高，以維持頸部在睡眠時保持自然曲線。

黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，一圈圈的頸紋，俗稱火鷄脖子，就像年輪一般刻畫著過往，訴說著在歲月的滄桑、年齡的秘密。然而，頸紋的形成主要有以下4個原因：

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●自然老化：隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失，導致皮膚失去彈性，出現皺紋。

●紫外線照射：紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚老化，形成頸紋。

●不良習慣：經常低頭玩手機、低頭看電腦、枕頭過高、睡眠姿勢不佳等不良習慣都會導致頸部皮膚受到擠壓，加速頸紋的形成。

●體型肥胖 : 由於體型肥胖，導致脖子脂肪層較突出，所以容易形成溝槽。如果長期下巴雙下巴互相擠壓，頸紋看起來會更深。

避免不良姿勢、做好防曬及減肥

黃軒表示，想要預防或改善頸紋，建議出門時塗抹防曬霜，並戴上防曬用品，以保護頸部皮膚免受紫外線照射；避免長時間低頭玩手機、電腦，保持頸部挺直；枕頭不宜過高，以維持頸部在睡眠時保持自然曲線；經常按摩頸部，也可促進血液循環，增強皮膚彈性；日常使用頸霜，則可滋潤頸部皮膚，撫平頸紋；減肥對於自己的健康狀況，或頸紋的皺摺減少很有幫助。

黃軒強調，但如果上述的保養和預防改善不佳的話，建議可諮詢醫美專業醫師，做頸紋的醫美治療手術，它可異體真皮粉或電波拉提或注射填充。最後，提醒民眾，頸紋雖不能完全消除，但只要養成良好的生活習慣，並做好日常保養，就可延緩頸紋的出現，讓自己看起來更年輕。

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