黃宜靜／核稿編輯天氣悶熱，出外一整天回家脫鞋，刺鼻異味叫人退避三舍？風澤中醫診所副院長郭懿潔建議，要減緩腳臭，可以按壓太白、湧泉以及足三里穴；或透過清熱利濕的藥材，如蒼朮、黃柏、艾葉泡腳；少吃辛辣、油炸、生冷及冰涼冷飲、甜食等；適量喝薏仁水、黑豆茶，幫助祛濕；平時也可以多穿涼鞋、拖鞋通風、定期換穿鞋

沈莉馨／核稿編輯一名女孩在青春期過後，發現自己有狐臭的困擾，想在進大學前解決這個問題。她曾經做過內視鏡燒灼手術，但術後味道並未減少，反而出現了代償性出汗的問題。且大腿、下背部經常濕漉漉的，甚至腳也變得容易出汗。於是到敏盛綜合醫院就診，醫師幫她做了頂漿腺去除手術，改善了狐臭的問題，但還是有代償性出汗的

襪子，是人們每天穿著的衣物之一，也是最易被忽略清潔的。對此，胸腔暨重症專科黃軒分享，根據多項研究指出，襪子上會積累大量的汗水、皮屑、細菌和其他污垢，其中，又以汗水所占比例最高（50%以上），是引起腳臭的主因，這時襪子的清潔就相當重要，透過正確清洗襪子，可防細菌滋生、腳部問題、保持腳部健康，腳才不會髒

夏天到了，各種的體味接踵而至，腳臭也是相當可怕。對此，雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示，若有腳臭，腳底又有許多小凹洞，那你可能不是香港腳，而是「毒襪子症候群」。香港腳主要是由黴菌感染造成，以皮膚脫屑為主要表現；毒襪子症候群則是細菌感染，治療方式也相對簡單，通常用外用抗生素就能改善。此外，他提醒，易腳臭的

日常壓力大到焦慮、失眠，生活品質大打折扣？台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示，長期失眠恐造成自律神經失調、引發其他疾病。並針對5大症狀提出對應茶飲或泡腳配方，症狀包括失眠、視力差、壓力大、靜脈曲張及腳臭。樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」提到，泡腳可助眠，因腳部溫度高，使血液往下流，而大腦的血

一名34歲的男性上班族小明（化名）就醫時說：「醫生，為什麼我的腳掌前端和腳趾有一點一點的打孔狀，很像月球表面一樣的凹洞呢？常常襪子一脫下來就會有很重的腳臭味……」我看了一下，告訴他這是「足蹠蠹蝕症」。這是細菌感染的一種疾病，致病菌常為棒狀桿菌屬。當這些細菌增生繁殖後，會分泌蛋白酶，分解皮膚角質蛋白中

有些人腳部汗腺較發達，當天氣炎熱再加上整天穿鞋悶久了，鞋內溫度升高，就會導致細菌、黴菌大量孳生，而容易產生腳臭、足癬（俗稱香港腳）等症狀；中醫師建議，可多穿涼鞋維持通風或是吸汗襪，並多吃健脾袪濕食物，可有效改善。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文說明，以中醫

忙碌了一天，好不容易回到家，終於可以好好休息，沒想到一脫鞋襪，馬上就被嫌棄「腳很臭」，真令人尴尬！皮膚科醫師指出，腳會臭，是因為細菌在作怪，要揮別腳臭，可從「減少一天當中連續穿鞋子的時間」、「不要天天穿同一雙鞋」、「儘量穿露腳趾的涼鞋或拖鞋」、「常洗腳，洗完腳擦乾」這四招做起。

近期全台連日高溫炎熱，雙腳長期悶在鞋子裡，長期下來可能造成腳臭，在脫鞋時因為異味造成許多困擾，而腳臭甚至有可能是細菌感染！綜合媒體報導，根據皮膚科醫師統計，台灣每到夏天約有3成的人有腳臭問題，多數人因為沒有正確的觀念，長期忽略導致引發香港腳、足癬等疾病，有些人甚至因為丟臉而不敢就醫，甚至依靠偏方自行

圖‧「醫師，我兒子的腳好臭，是不是身體出了什麼問題？你幫我看一下好嗎？」一名婦人帶著正值青春期的兒子進入診間問到。仔細一看，病患的腳底屬於潮濕易出汗的膚質，在足底及腳趾處可以見到有許多邊界清楚的淺凹，部分病灶融合在一起，雖有淺凹但皮膚尚完整沒有明顯的傷口（如圖）。根據臨床表現及病史判斷，此病患應該是