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健康網》消除腳臭、香港腳不是夢！ 中醫授改善之道
患有輕微足癬者，建議外出時，穿著棉質、吸汗襪；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕有些人腳部汗腺較發達，當天氣炎熱再加上整天穿鞋悶久了，鞋內溫度升高，就會導致細菌、黴菌大量孳生，而容易產生腳臭、足癬（俗稱香港腳）等症狀；中醫師建議，可多穿涼鞋維持通風或是吸汗襪，並多吃健脾袪濕食物，可有效改善。
台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文說明，以中醫角度來看，長年的腳汗、腳臭，多半為脾濕所導致，屬於「濕」病的一種，代表脾內有濕氣瘀積。而足癬屬於黴菌感染，當身體虛弱、抵抗力降低時，再配上濕與熱，完美生成最適合細菌生長的環境，症狀就默默地出現了。
樓中亮表示，如果腳臭與足癬的情況輕微，可以試試看以下的方法來改善，但嚴重者還是要找專業的醫師治療！
●輕微腳臭：少穿不透氣鞋子、多穿涼鞋維持通風、多吃健脾袪濕食物（白扁豆、蓮子）、茶葉泡腳、溫醋泡腳。
●輕微足癬：外出時，穿著棉質、吸汗襪、避免踏足游泳池、溫泉池等公用場所；在室內時，沐浴後應將腳部擦乾，癢時盡量不要用手抓，預防手部感染。
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