醫師表示，適度自慰不會影響健康，甚至有助於減輕性壓力，提高性生活品質；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕有些男性會透過自慰來滿足性慾、解決壓力，但許多人會認為自慰會導致性功能障礙、影響性生活品質等迷思；對此，好幸福泌尿科診所總院長戴槐青表示，自慰是件健康的事情，並不會導致性功能障礙，也不影響性生活品質。其中更有研究指出，適度自慰有助降低前列腺結石的風險。

戴槐青在臉書「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總院長」發文說明，自慰也就是俗稱「打手槍」，是相當正常且健康的事情，不過許多人還是對自慰有一些錯誤的看法，因此藉此解答常見迷思。

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●迷思1—自慰會導致健康問題：適度的自慰不會影響健康，甚至有助於減輕性壓力和提高性生活品質。當然在界定「適度」為因人而異，如果已感到疲累，甚至身體不舒服，就應考慮休息。

●迷思2—自慰會導致性功能障礙：自慰不會導致性功能障礙，反而可以幫助男性更好地了解自己的身體和性反應，有助於提高性表現。

●迷思3—自慰會影響性生活品質：自慰不會降低性生活品質，反而可以減輕性壓力、提高性滿足度，並幫助解決早洩問題。當然自慰還是要適度，若是自慰到反而性行為時遲射，就可能需要考慮自慰的頻率。

●迷思4—自慰是一種沒用的行為：自慰對性健康有益，研究指出，適度自慰有助降低前列腺結石的風險。此外，也能緩解性壓力，是自己解決性慾的好方法。

戴槐青提醒，用自慰來解決性慾，是相當健康且正常的行為，只要不要自慰到身體不舒服，剩下的就無需煩惱。

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