醫師提醒，喜歡攝取過多紅肉、加工食品、含糖飲料、甜食、燒烤及油炸食物等；還有體重過胖情況，都應提早接受大腸鏡檢查；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕1名40歲女患者做大腸鏡檢查，發現有3公分大雙頭龍息肉，費了一番功夫才順利把它切下來。對此，禾馨民權健康管理診所院長林相宏坦言，大腸息肉真的在年輕化。一般建議45歲開始做大腸鏡，有家族史建議提早到40歲，特殊基因族群則需更早到20-25歲篩檢。

大腸癌發生率逐年增加，據國健署最新癌症登記資料顯示，大腸癌已連續蟬連15年為癌症發生人數位居第1位，每31分鐘14秒就有1人罹癌，發生年齡中位數為67歲。

請繼續往下閱讀...

林相宏在臉書專頁「胰臟醫師 林相宏 禾馨民權內科診所」發文分享案例指出，大腸鏡做了幾千例的經驗後，近期居然首次遇見患者才年僅40歲，經檢查竟然發現「雙頭龍息肉」，費了一番功夫才終於將息肉切下，而一切下發現足足有3公分大。他直言，大腸息肉的年紀真的在年輕化。

年僅40歲照大腸鏡發現雙頭龍息肉在肚內。（圖取自林相宏臉書粉專）

何時要做大腸鏡？林相宏表示，一般族群建議45歲開始做，有家族史建議提早到40歲，或是早於家中發病者10年開始做，至於特殊基因族群則建議需提早到20-25歲篩檢。包括抽菸、喝酒等不良習慣，或是喜歡攝取過多紅肉，如牛、豬、羊，加工食品、含糖飲料、甜食、燒烤及油炸食物等；還有體重過胖情況，都應提早接受大腸鏡檢查。

另，有網友問，這名雙頭龍息肉的案例，若再晚一點發現，是否會變成腫瘤。對此，林相宏也回應「絕對會」。

落實飲食運動2多1少 

國健署提醒，大腸癌有許多的危險因子，多半和生活作息有關，包含肥胖、高脂肪食物、紅肉、低纖維飲食、抽菸及飲酒等。其中飲食及運動的「兩多一少」─多運動、多蔬果、少紅肉是預防大腸癌的健康秘訣。

•多運動：肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，因應新型冠狀病毒來勢洶洶，鼓勵民眾養成良好的運動習慣，達到運動防癌又防疫。

•多蔬果：每日建議食用3份蔬菜與2份水果，蔬菜1份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果1份相當於1個拳頭大小。各色蔬菜帶有維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素；其中的膳食纖維可維持腸道健康，增強對伺機入侵的病菌的抵抗力。

•少紅肉：國際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17％罹患大腸癌的風險。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法