晴時多雲

  • 2021-02-05 15:48 寒流跑步爆發足底筋膜炎 醫師籲雙腳也要暖身

    冬日寒流一波波,54歲熱愛運動王姓大叔,寒流襲台當天跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。台中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現,病人雙腳後足跟有壓痛點,經超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎,呼籲天冷運動要注意足部暖身,以免導致運動傷害。

  • 2020-11-27 20:09 健康網》是阿基里斯腱斷裂還是腳踝扭傷? 骨科醫師一招分辨

    美國職業籃球聯盟(NBA)將在台灣時間12月23日重燃戰火,但近日傳出勇士隊球星克萊?湯普森(Klay Thompson)因「阿基里斯腱」斷裂導致賽季報銷,引發各國球迷熱議;因此中正脊椎骨科醫院骨科主治醫師廖志祥也在臉書分享,面對阿基里斯腱斷裂時,該如何檢查、治療及預防。

  • 2020-10-18 05:30 原地抬腳 女子追劇「斷腳筋」

    原地踏步竟然「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,沒想到右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛,並因無力支撐而倒地不起。家人見狀火速載她到南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動

  • 2020-10-18 05:30 創傷後壓力症〉喝酒減壓 救難英雄愁更愁

    40多歲C先生經胃腸內科醫師轉介,在太太陪伴下,前來門診尋求協助。他是專業救難人員,平時工作並不特別忙碌,下班偶爾和好友喝點小酒聚聚,從3年前開始每天喝酒,最近體檢發現肝硬化,嘗試自行停止飲酒無效,所以前來尋求協助。喝到肝硬化 酒癮斷不了就醫

  • 2020-10-17 08:56 不可思議!邊追劇邊抬腳運動 女子竟發生「斷腳筋」意外

    原地踏步「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,結果右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛後,人因無力支撐而摔倒在地站不起來,其家人見狀火速載她前來南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動造成俗

  • 2020-06-26 05:30 腳底痛 3招緩解足底筋膜炎

    43歲王先生平時是做機械相關的工作,需要長時間站立,假日喜歡到各風景區攝影。但最近發現,久站和走長途的路,足跟會痛到不能走,甚至也減少攝影頻率,吃止痛藥,效果也有限,於是到復健科做物理治療。醫師診斷為足底筋膜炎,接受相關儀器治療以及治療師指導復健運動後,開始逐漸好轉。

  • 2020-04-29 08:49 熟齡追求品質人生 從走路開始

    長途健行是非常吸引人的,不趕行程,就是為了走路而走,何時抵達目的地都無所謂,甚至根本沒有目的地,完完全全就是我夢想中的奇幻旅程。從小至今,我一直都很喜歡走路,走路的感覺很踏實,也是有意識的行為之中,和呼吸、心跳等無意識的身體韻動最接近的。也因此,走路雖然屬於生理上的動作,卻可以從中激發出心靈的思維與

  • 2019-10-27 05:30 跑步PK快走 你選哪一種?

    隨著健康意識的抬頭,越來越多人開始做運動,在路上或是健身房中,都能看到很多人在跑步或快走,究竟跑步或快走兩種有氧運動的差別在哪裡呢?膝蓋疼痛不適合跑步●跑步:有一個瞬間為雙腳離開地面,且是以中足落地,速度每小時大於9.6公里。●快走:每段時期都有一腳踩地,且以腳跟落地,速度介於每小時2.8-8.0公

  • 2019-09-14 05:30 保護阿基里斯腱 先加強肌肉力量

    NBA球星Kevin Durant在總冠軍賽傷退的畫面,讓人記憶猶新!尤其是運動界聞之色變的阿基里斯腱斷裂,對往後的復原、表現都投下變數。阿基里斯腱又名跟腱阿基里斯腱又名跟腱,位於小腿後側下方,若是運動強度增加太快、小腿肚過度緊繃、年齡增加、跟腱彈性變差、足部與場地問題及熱身不足,都有可能造成跟腱斷

  • 2019-09-13 05:30 沒暖身就上場 啪一聲網球腿上身

    運動前務必暖身自保,以免發生運動傷害!40出頭的「華哥」日前與客戶相約打小白球,沒有暖身運動,就快跑跳上開球台,突然聽到「啪」的一聲,痛到讓他倒地不起,小腿肚整個脹痛。但他未立即就醫,還堅持打完全場,返家後,用草藥敷了1個星期,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊急就醫檢查,確診為「內側腓腸肌部

  • 2019-09-12 15:46 運動前熱身不足…快跑啪一聲 「網球腿」上身

    運動前務必暖身自保,否則會造運動傷害。40初頭的「華哥」日前與客戶相約打小白球,因未先進行暖身運動,在快跑跳上開球台之際,瞬間聽到「啪」的一聲,痛疼讓華哥倒地不起,小腿肚整個漲痛。此時他竟未立即就醫,還堅持打完全場,返家後用草藥敷了1週,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊急就醫檢查,確診為「內

  • 2019-08-14 20:51 膝關節早期退化性與創傷性病變 現有新治療選擇

    美國NBA職業籃球運動員凱文‧杜蘭特Kevin Durant,2019年於總冠軍賽,因阿基里斯腱斷裂只能提前退場,令球迷惋惜。骨科醫師楊迪山表示,針對治療膝退化性與創傷性關節炎,目前保守治療多了新選擇,就是使用「高濃度血小板血漿P.R.P.合併玻尿酸H.A.」的治療法。

  • 2019-07-27 05:30 要動就要小心動 運動傷害急救 把握PRICE原則

    NBA球星Kevin Durant不久前在比賽中傷了阿基里斯腱,無獨有偶Klay Thompson則是傷了前十字韌帶,這樣的NBA球星,雖然運動強度較強,但是相關的運動防護與醫療照護也都十分充足,他們還是受傷了。所以一般民眾在運動時,就要更加小心,預防運動傷害。

  • 2019-06-25 12:18 下床第一步像針刺腳底 你可能得了「足底筋膜炎」

    40歲的竹科工程師最近一個月早上起床踩地時,足跟會感到疼痛,而到復健科門診就醫。經醫師理學檢查評估為「足底筋膜炎」,安排復健治療一段時間後,疼痛的狀況有明顯的改善。台大醫院新竹分院復健部主任賴彥廷醫師表示,「足底筋膜炎」是足跟痛最常見的原因之一。足底筋膜是一層增厚的筋膜,從腳跟的跟骨向前延伸到腳趾,

  • 2018-09-21 06:00 僵直性脊椎炎 身高180駝成140

    42歲的詹先生當兵時因下背痛,卻一直被誤診為肌腱炎,退伍後,症狀越來越嚴重。當時開烤鴨店很忙碌,甚至回家後痛到難睡覺、越來越駝背,身高從180公分到僅剩140公分,甚至尿尿都會因駝背而尿到臉。長期被誤診肌腱炎 越來越駝背僵直性脊椎炎好發於年輕男性,發病初期常被誤診是運動傷害或肌腱炎,導致常常留下脊椎

  • 2018-09-20 15:35 醫病》僵直性脊椎炎被誤診5年 壯男駝背到小便會尿到臉

    42歲的詹先生當兵時因下背痛,卻一直被誤診為肌腱炎,退伍後症狀越來越嚴重,當時開烤鴨店很忙碌,甚至回家後痛到難睡覺、越來越駝背,身高從180公分縮到僅剩140公分,甚至尿尿都會因駝背而尿到臉。僵直性脊椎炎好發於年輕男性,發病初期常被誤診是運動傷害或肌腱炎,導致常常留下脊椎變形、駝背等傷害。

  • 2018-08-15 06:00 三類腳跟痛 影響行動力

    後腳跟痛是中老年人和運動員常見的病症,尤其是介於40歲至50歲的業餘運動員。雖是一個微不足道的小病,但是一旦發作卻足以使人坐立難安,如鯁在喉。其疼痛性質主要是鈍痛,隨著走路越久越痛,且會轉成刺痛,因此嚴重影響生活品質。而日益隆起的足跟更使得穿鞋子都困擾異常,許多老人家因此拒絕出門,也不運動,骨質疏鬆

  • 2017-08-20 06:00 穿錯鞋 當心足底筋膜炎

    暑假是旅遊旺季,許多家長趁著暑假,安排許多戶外活動,想和孩子一起留下最珍貴的回憶。然而四處奔波走跳一天後,有一些人卻發現,隔天醒來踩下地的第一步,有如針刺進了腳底,十分疼痛。剛開始走的幾步路都無法正常行走,但多走幾步路後,疼痛卻減輕許多。如果有以上症狀,當心是足底筋膜炎!

  • 2017-02-20 06:00 跑步選對鞋 吸震不傷膝

    跑步有許多的好處,包括:增進心肺能力、訓練肌力耐力、獲得健美的身材、調整心情等。近來慢跑的運動風氣盛行,很多民眾都加入「10K」、「半馬」、「全馬」馬拉松的行列。據統計,每年因跑步受傷約有50%的發生率,相當於每兩名跑者中就有一人受傷。跑步傷害大多發生在下肢與地面接觸時,因「作用力」與「反作用力」的

  • 2016-09-10 06:00 打羽球打到跟腱斷裂 姿勢不良熱身不足惹禍

    打羽球是許多民眾喜愛的運動,但過程中常要快跑、急停、跳殺,容易有運動傷害,長庚醫療體系運動醫學整合照護小組總召集人林瀛洲表示,最常見的就是跟腱(俗稱阿基里斯腱)斷裂,一不小心可能有被人踹到的感覺,甚至聽到「啪」一聲,建議一定要做好暖身運動,以減少傷害。